jaki

Witam ponownie, pisałem wcześniej o projekcie ławki jaki chciałbym wykonać. Poniżej ponownie zdjęcia projektu oraz zdjęcia gotowej ławki z modlitewnikiem. Ławka ma regulację skosu siedziska oraz oparcia. Modlitewnik ma regulację skosu, oraz wysokości. Stojaki regulację wysokości. Zrezygnowałem z podpór u podstawy stojaków, wydaje mi się że są [...]

Hej, z jakich profili są stojaki?? Bo w planie mam robić podobne, tyle że ze wspornikami i bez regulacji, profil jaki chcę użyć to 40x40x2 mm.

Jaki następny sprzęt chcesz zrobić ?

Dzięki wielkie. A wiesz jaki mniej więcej ma być kąt między głównymi profilami (nr 4 i nr 7), ok 150 stopni wystarczy? Wiesz może ile stopni będzie miał skos ujemny przy tych wymiarach? Zmieniony przez - magnum44 w dniu 2013-01-04 21:14:53

mam pytanie odnośnie suwnicy smitha. jaki to jest pręt/rurka po którym przesuwa się uchwyt z gryfem?

Siema, planuje zrobić sobie wyciąg na siłowni i pytanie jaki mniej więcej może być koszt zrobienia samemu tego wyciągu. Załączam mój jakże przezayebisty obrazek jakby to miało wyglądać. I pytanie, czy takie coś zda egzamin? Czerwone to ściana i sufit. Dodam iż przy suficie idą 2 rury od wody więc muszę jakoś je ominąć. [...]

[...] Chciałbym prosić może jak ktoś ma o dokładniejsze wymiary tej oto ławeczki ponieważ na zdjęciu widać tylko niektóry wymiary a chciałbym taką oto zmajsterkować sam. Oraz z jakich profili robić taką ławeczkę 40 x 40 x 3 czy 50 x 50 x 3 ?? Modlitewnika nie musicie rozpisywać bo to jest do ogarnięcia tylko jaki kąt ma mieć modlitewnik pod spodem [...]

Mógłby ktos mi podac wymiary modlitewnika z keltona lub innego o dobrej kostrukcji ? A drugie pytanko to jaki lepszy wyciag ? widziłem z keltona z siedzeniem i bez

[...] opcje, niektóre na łączeniu inne niżej, jeszcze inne mają osobną rurkę na przód i tył 3. pewnie że można, sam tam mam (podstawy 80x40x2 a rama główna 60x40x2) nie wiem jaki masz projekt, ale wysokość całkowita ławki nie powinna wynosić około 45cm (łącznie z siedziskiem) robiąc dzisiaj taką ławkę projekt zrobiłbym sam :) aha i wbrew [...]

[...] rade wykonac cos takiego http://www.sewim.info/index_htm_files/295.jpg ? bardziej na zasadzie ze cala konstrukcja juz jest oprocz tych rączek hammerow, bo w zasadzie to nic innego jak laweczka ze stojakami + te "łapy" do wyciskania, majac stojaki moznaby wkladac ten dodatkowy osprzęt. ma ktos lub orientuje sie jaki wymiar ta częśc do wyciskania?

[...] będzie miała lepszy poślizg. Po pierwsze będzie Ci trudno dobrać odpowiednią średnicę jeżeli chodzi o nierdzewkę bo nie ma tak dużej rozpiętości wymiarów jak przy stali czarnej. Nie wiem też po co chcesz to polerować. Czyszczenie i malowanie to tez nie jest nie wiadomo jaki problem. Zmieniony przez - bisek81 w dniu 2016-04-29 23:22:05

[...] na śruby (oczywiście jeżeli jest taka możliwość) drugą opcją są metalowe kołki skręcane na śrubę (kotwa tulejowa w castoramie są) aby zmniejszyć wibrację można też zrobić jakieś takie gumowe podkładki (wyciąć z dętki od roweru) pomiędzy ścianę a stelaż do worka. Oczywiście kołki trzeba kupić porządne (lepiej większe niż mniejsze) Co do samego [...]

[...] Zakreskowane pola to są deski, które będą podporą do ćwiczenia mięści brzucha. Czy potrzebne są zagięcia na końcach drążka do podciągania, a jeśli tak to pod mniej więcej jakim kątem mają być zagięte? Jaką długość powinien mieć drążek? Jaka powinna być odległość pomiędzy ścianą, a uchwytami do ćwiczenia brzucha? Na co zamocować drążek? Czy [...]

[...] ten ma np 120 cm /SFD/2016/10/22/e8f4a5f51ad349599f0bc35470cdba2b.jpg pręty zbrojeniowe zbędne, kotwy wystarczą 2 mam rosumieć ze to są stacjonarne poręcze, nikt nie wie jaki jesteś wysoki i czy np kolana nie będa dotykały podłoża jak się opuścisz. poręcze np masz tutaj podane wymiary marbo [...]

[...] mam więcej roboty i więcej elementów może się popsuć no i trzeba kupić więcej kółek Dodaje mega projekt wykonany na szybkości w paicie i prosze o szybkie porady. Stosy jakie zastosuje to marbo 55kg. Chodzi mi o to czy różnice w konstrukcji wpłyną na ciężar jaki się wyciska (np podczas rozpiętek na bramie jedna ręka miała by lżej co jest nie [...]

[...] między nogi, pod jaja; 2) stoimy bez butów/kapci itd. 3) odchodzimy od ściany, ksiązke 3mamy ciągle przy ścianie bez zmian 4) mierzymy od podłogi do najwyższego punktu jaki jest na ksiązce ze styku na ścianie. Idealne proporcje to ponoć dla 180 cm - długośc nóg 86 cm, a potem na każdy 2 cm wzrostu w te/tamte to 1 cm różnica nóg. czyli 170 [...]

[...] że tu leży mój problem, a gdy je zrobiłem i przedstawiłem to wydawałoby się, niektórzy nabrali wody w usta. Czyżby wyniki były aż tak złe , że nie ma dla mnie ratunku i pomysłu na opisany problem ? Tylko już wszystko zostało wyjaśnione , wiec nie wiem jaki masz problem ? Kolega dudee jeszcze dodał kilka istotnych spraw i teraz możesz działać

[...] paru miesięcy wstecz? jeśli nie - warto to zrobić. Nie wiem ile mogłeś mieć (zdjęcie daleko, w ciemnym oświetleniu) może gdzieś w okolicach 15%. Nie dopatrywałbym się jakiś diametralnych zmian w sylwetce z powodu kreatyny, na redukcji może okazać się bardzo przydatna w celu podtrzymania zdolności wysiłkowych na treningach. Nie śledzę [...]

Glukozę robiłem już jakiś czas temu (pewnie powinienem powtórzyć to badanie) z wynikiem bodajże 98 (górna granica). Lipidogram, morfologia - poza załączonymi wynikami nie robiłem nic więcej. CPM zgodnie z kalkulatorami wynosi ~2700kcal z tym wydaje się że tutaj granica błędu jest około 300 kcal w górę czyli zakładam, że moje zapotrzebowanie to [...]

[...] Zdecydowałem się, że zajmę się tym sportem bo nie ukrywam ujął mnie :) i chciałbym budować sylwetkę (amatorsko, dla siebie) "z głową". W związku z tym warto jest oceniać co jakiś czas ilość zalegającego tłuszczu by wiedzieć kiedy warto przejść na masę. Ja rozumiem, że wy, jako doświadczeni w sporcie i znający swój organizm, jesteście w stanie [...]