jaki

Wypadanie włosów niekoniecznie ma związek z samym testosteronem. Są goście którzy walą przez długi czas spore ilości saa i włosy nie lecą. Wydaje mi się że większy związek z wypadaniem włosów ma dht, no i oczywiście geny. Jaki koszt badania gnrh? Zmieniony przez - Kurt w dniu 2019-03-30 11:39:52

Nie chcialbym publicznie pisac pewnych rzeczy (zreszta uwazam, ze to i tak nie ma sensu). Mam wielki szacunek, do osoby pana Jozwiaka, co niekoniecznie musi sie przekladac na to, iz bede bezkrytycznie podchodzil do jego wypowiedzi. KAŻDA KRYTYKA, JEŻELI JEST OBIEKTYWNA MA SENS – TAK JAK I KAZDA POLEMIKA, KTÓRA MA WYJAŚNIĆ SPORNE [...]

Powiedz czy wolisz parter czy stójke bądź to i to i raczej wtedy wszystko będzie jasne. A przedewszystkim dowiedz sie jakie kluby są w twojej okolicy i jaki poziom reprezentują. Zmieniony przez - J_A_G_L_A w dniu 2008-08-28 20:35:51

jaki jest cel diety, btw/kg mc, napisz jakies info o sobie to mozna bedzie poprawiac diete pzodr

Ok, a wiec jesli prop i winko to pradzcie jakie dawki, jak dlugo oraz jaki odblok po tym??

zalezy jaki cel. jesli tylko lepsza pompa na treningu to owszem tylko przed treningiem.

Strasznie dziwny ten plan jest. Nie wiem co to za ćwiczenie "wykroki w miejscu na suwnicy", czy to dwa osobne w jakiejś superserii czy jak? To samo "przysiady gryf na brzuchu". Brakuje mi mc w tym planie. Podciąganie sztangi do brody jest bardzo kontuzjogenne, unikaj tego ćwiczenia. Wyciskanie zza karku siedząc i to jeszcze z maxami na końcu, [...]

Panowie coż kulturysta to ze mnie znikomy... Zalezy mi tylko na podciaganiu, nie chce cwiczyczadnych innych partii mięśniowych. Jaki odstepy czasowe robic pomiedzy seriami ? 3 minutowe bedą odpowiednie ?

[...] sprobuj moze na zmiane robic serie nachwyt/podchwyt, z tym ze jak czujesz ze jestes na granicy wytrzymalosci to lepiej odpuscic powtorzenie, albo podciagnac sie do czola, zeby miec sile w nastepnych seriach. na poczatku pewnie 8 serii to bedzie maks jaki bedziesz w stanie poprawnie zrobic. nie przejmuj sie tym, z czasem bedzie coraz lepiej

Nogi, plecy, klatka jest trenowana, czy to jest zly trening? A jaki wedlug Ciebie jest dobry trening bez sprzetu?

[...] bynajmniej ja ich nie posiadam a znajde w domu miejsce i mysle że każdy znajdzie, chociażby dwa krzesła do robienia dipsów, a drążek pasuje żeby kupił jeżeli chce mieć jakiekolwiek przyrosty, drążek to minimum. Nogi, plecy, klatka jest trenowana, czy to jest zly trening? A jaki wedlug Ciebie jest dobry trening bez sprzetu? Jeżeli ma [...]

W ksiazce nagi wojownik sa opisane dwa cwiczenia na plecy, do ktorych drazka nie potrzebujesz. Jedno to co opisalem z recznikiem, a drugie to podciaganie na drzwiach, to bardziej ryzykowne bo zalezy kto ma jaki drzwi ;]

A jaki masz cel? Ja bym obciął minimalnie kcal i interwały spokojnie robił

1. Czy taki trenig jest dobry ? - jaki staż, cel to dopiero ktoś ci powie 2. W który dzień dołożyć trening na przedramie ? - po plecach albo bicepsie 3. Jakie ćiwiczenie jest najbardziej opłacalne na plecy ( tzn. daje najlepsze efekty i należy jemu poświecić szczególną uwage ) ? - podciaganie na drążku i martwy ciąg 4 i 5 - patrz punkt 1

2 razy w tygodniu to max jaki moge przeznaczyc na silke przy treningach mma

Z drugiej strony jak kiedyś biegałem wieczorem to potem prysznic i do łóżka się już kładłem i nie miałem żadnego problemu z zaśnięciem... Więc to chyba też zależy od tego jaki trening przed snem wykonujemy...

A jaki miałoby cel ćwiczenie jej 2 razy w tygodniu? Lepsze efekty uzyskasz ćwicząc ja raz- regeneracja. Choć możesz nawet i 3 razy, ale ogólna tygodniowa ilość serii na klatkę nie powinna przekroczyć 12-14 serii. POZDRO

Niedoczynnosc tarczycy wiaze sie z obciazeniem pracy serca oraz zaburzeniami w funkcjonowaniu przysadki mozgowej. Te dwa osrodki sa najbardziej obciazone podczas stosowania saa ,dlatego odradzam przyjmowania jakichkolwiek anabolików. Od jak dawna chorujesz ,jaki to rodzaj niedoczynności czy przyjmujesz jakies leki ?

[...] 6 skos w górę sztanga lub sztangielki twoja progresja może tu zostać rozpiętki płasko j.w tric. Do poprawy. Za dużo. Po klatce starczą ci dwa ćwiczenia. Jeśli zrobisz plan jaki ci zaproponowałem to tu możesz dać: docisk wąsko najlepiej wa rampie lub 5x5 wyprosty ramion na wyc. górnym z linami 3x 12,10,10 Uda: Prostowanie nóg w siedzie - 4x [...]

Jaka jest sytuacja z dietą? Jaki rozkład b/w/t