jaki

Kurna Dexter jaki wielki! Barki przeogromne, przedramiona jak u Phila. Ten człowiek to cud genetyczny!

[...] brak sił itp {{:-( ANKA - dziękuję :-)) gdybyśmy się miały przejmować opinią innych.. haha to bym pewnie z domu nie wychodziła :-D ważne, żeby się czuć na taki wiek jaki nam odpowiada :-)) wczoraj cały dzień spędziłam na basenie, zaraz po przebudzeniu byłam zmęczona, bez chęci do wszystkiego itp. dzień dłużył się okropnie, na prawdę [...]

[...] okolo 13% bf a ile moglem miec wczesniej ? zdjecie strona 2 :P myslisz, ze to najlepsza opcja? zeby zejść do ok 10% tluszczu to ile mniej wiecej jeszcze musze zguibc kg i jaki to moze miec skutek na miesnie? myslisz, ze do tej pory cos poszlo miesni? mi sie wydaje, ze na razie praktycznie nic :) i jak to by było z siła? do tej pory oceniam ze [...]

antek ap kosa jaki IPP polecacie ? bo zgaga chce mnie zabic Bez recki kupuje Ortanol max -20mg kapsy i daje 1 ed...chyba ze wyrwiesz recke to można duzo taniej kupic bioprazol jak dobrze pamiętam.. antek ap kosa jaki IPP polecacie ? bo zgaga chce mnie zabic Bez recki kupuje Ortanol max -20mg kapsy i daje 1 ed...chyba ze wyrwiesz recke to można [...]

cześć jaki czas przemiany widoczny na zdjęciach ? mam 31lat i podobne zdjęcie z lewej oraz plan na prawe :) Zmieniony przez - czakus84 w dniu 2015-05-30 07:47:54

antek ap kosa jaki IPP polecacie ? bo zgaga chce mnie zabic Bez recki kupuje Ortanol max -20mg kapsy i daje 1 ed...chyba ze wyrwiesz recke to można duzo taniej kupic bioprazol jak dobrze pamiętam.. nie bierzcie omeprazoli !!!! jak chcesz coś na zgagę to tylko pantoprazol

antek ap kosa jaki IPP polecacie ? bo zgaga chce mnie zabic Bez recki kupuje Ortanol max -20mg kapsy i daje 1 ed...chyba ze wyrwiesz recke to można duzo taniej kupic bioprazol jak dobrze pamiętam..

Wyjazd udany, ale męczący. Na efekty i ostateczne decyzje trzeba jeszcze poczekac. Na wyjeżdzie tylko trening biegowy, nie wiem dokładnie jaki dystans, ale sadząc po czasie biegania było to na pewno ponad 10 km. Dzisiaj powrót do liczenia miski. Muszę przyznac, że mnie bardziej stresuje nieliczenie niż liczenie i zastanawia mnie dlaczego tak jest. [...]

[...] i tak bym wolał sam to zrobić, stal bardzo szybko pokrywa się rdzą, np tarcze hamulcowe jak się nie używa zaraz są rudawe, a tak to sam sobie zabezpieczsz czym będziesz chciał i na jaki kolor jakie obciążenie sobie pomalujesz sobie sam wybierasz, na początek przetrzeć drobnym ściernym, odtłuścić jakiś acetonik farba podkładowa i baza kolorowa.

Jaki zakres powtórzeń przy uginaniu nóg leżąc najlepiej robic?

Witam, jaki dzisiaj mecz? Dobry przepis, ale zły piekarnik mam. Pozdrawiam

[...] Prolaktyna 19,9 norma 3,5 - 19,4 (badanie kontrolne 9,2) wzrost 117 % Czy nie zmniejszyć poziomu testosteronu do 75 skoro już po drugim strzale wkręcił się tak wysoko? W jaki sposób poradzić sobie z estradiolem i prolaktyna? (mam proviron - czy wystarczy i w jakich ilościach?) Czy jest środek bezpośrednio działąjący na porlaktyne? Czy nie [...]

Witam ;) jestem osoba początkującą wiec prosze o pomoc:) Moim celem jest redukcja mam 23 lata, 166cm wzrostu, 60kg najszybciej tyje w brzuchu typowe jablko. po obliczeniu zapotrzebowania przy lekkiej aktywnosci wyszlo 1964 kcl obcielam do 1500 kcl bedzie dobrze? jaki rozklad btw przyjac?

Teoretycznie max jaki można tracić w tydzień to 1kg. Więc tak czy inaczej jest to za mało kcal. Ale jeżeli chcesz zostać na takiej ilości to Twój wybór. Jeżeli jest to dieta zrównoważona to masz za mało kcal w tłuszczach. Wyciągnij kalorie z białka (zbij do 100g - 110g) i włóż to w tłuszcz. Posiłek pierwszy. Wywal banana. Jeżeli nie musisz pić [...]

mam diete Wegle 5,5 g/kg masy ciała białko 2 g/kg i tłuszcze 1 g/kg jesli bedzie to za mało zeby przytyć moge czerpać kalorie z tłuszczy(oliwa) nawet 500 -1000 kcl ? jaki to bd miało na mnie wpływ ? lepiej jesc wieksze posiłki ale zadziej zeby zwolnic metabolizm ? jestem ekto

jaki trening? te zapotrzebowanie to wyliczone? bo dość mało jak na masę

antek ap kosa jaki IPP polecacie ? bo zgaga chce mnie zabic ta sama dawka co titana i ruszylo na AP ? nie dalem 100mg tylko ale w poprzednim poscie widze ze nie wkleilo mi calosci zdania mialobyc kosa pod wzgledem rycia flakow %-) i troche lepszy od titana ale mimo wszystko bez szalu... Zmieniony przez - Lasix w dniu 2015-05-29 13:58:35

A moze czas po prostu na ptzerwe od treningow? Druga sprawa odzywianie jaki masz rozklad makroskladnikow w diecie? To jest dosc priorytetowe zagadnienie odnosnie Twojego problemu

[...] sztuk walki NA SWIECIE. Nie robcie tez jaj mowiac, ze DC ma mega parter, czego dowodem jest poddanie. Jak idziecie na swoj pierwszy trening bjj i trafiacie na sparring, to jaki macie wachlarz technik konczacych? RNC i mooooooze uda wam sie balache zalozyc. Rozumiem, ze jeden byl w tym momencie na maksa wypompowany, a drugi po KD, ale mimo to [...]

ja nie wiem jaki plan na czerwiec sobie ustalić ze względu na egzaminy %-) myślę, że wywalę basen, bo mi zajmuje ok. 3,5 h cały proces dotarcia tam, treningu, powrotu i ogarnięcia się w domu po, ale zostawię luźne wybiegania w tempie ok 6:00 min/km po 5-7 km + kalistenikę a od lipca będzie się dopiero działo, 30 czerwca ostatni egzamin, potem będę [...]