jaki

Witam, zakupiłem ławeczke i niewiem zabardzo jaki plan bedzie dobry ile seri, ile powtórzeń itp ? Mógł by mi ktoś pomóc i podać jakiś podstawowy plan ćwiczeń. I jeszcze chiał bym jakieś białko zakupić co doradzicie ? Z góry dzieki :)

Witam, jestem co 6 tygodniach kretyny i zaczynam od jutra aakg hardcore z treca. Zamierzam go brac tylko w dni treningowe. W dni nietreningowe biegam. Jaki wplyw moze miec aakg na moje bieganie i pompe na nogach? Prosze o opinie

Jaki jest waszym zdaniem najlepszy spalacz tłuszczu. Chodzę na siłownię 3 tygodnie mam dietę, ale bardzo bardzo powoli chudnę. Chcę to przyśpieszyć. Pomożecie ??

Siemanko, mam pytanie czy ktos aktualnie posiada big bang 3.0 albo posiadal jaki sie sprawdza dlatego ze chce kupic sobie jakas dobra przed treningowke i jak na razie tylko to mnie zaciekawilo bo az 54 substancje :)

Co jaki mczas mozna pykac strzała omki w celach antykatabolicznych przy redukcji? Czy sie woigolke nadaje z nolva 20 mg ed? Strzał raz na 2-3 tyg??Ma to sens?

czesc orientujecie sie moze ile wynosi cena ZMA aptecznego ?? a tak wogule to w aptece o jaki produkt prosic bo jak dzis zaszedlem to popatrzyla sie na mnie jak na idiote i nie wiedzial chyba co to jest!

jaki ph można dorzucić do m-drola na siłę tak aby cały cyklik trwał ze 6-7 tygodni? Czy ktoś brał m-drola w dawkach powyżej 40mg jak efekty?

siema jaki trening na siłowni będzie najodpowiedniejszy aby zbudować masę mięśniową przy treningach SW(KB) które się odbywają zarówno wczesnym rankiem jak i wieczorem 2x w tygodniu

Siema Chce zrobić cykl nandrolone deca na 8tyg (200mg e7d) i zanim zacznę wolę się doinformować czy z takimi dawkami na odblok starczy clomid czy już potrzebne hcg, jeśli clomid to ile dziennie i przez ile, a jak hcg to też przez jak długo, jakie dawki i co jaki czas

Witam :) mam jedno pytanie, mianowicie mieśnie na przedramiona podobno max tak? czyli nie ma znaczenia jaki ciezar wazne by wyczerpac miesien?? cczy jest jednak róznica czy 8 czy 20? to samo z miesniami brzucha

yo' jaki uchwyt przy wznoszeniu sztangielki w leżeniu bokiem tak by pracowały najbardziej tylne aktony a nie boczne? nacxhwyt,młotkowy czy podchwyt?

jaki telefon w tym przedziel cenowym, nie musza byc konkretne propozycje, wystarczy ze jakies modele podacie

Witam wszystkich na forum chciałbym sie dowiedzieć jaki jest najlepszy boster NO na Pompe napiszcie o swoich efektach i opinie ... podobno najlepszy to noź pump od doriana

jaki wpływ ma paciorkowiec na stawy u dzieci i gdzie nalezy sie zgłosic z dzieckiem narzekającym na ból w kolanie w związku z zakażeniem paciorkowca.Ortopeda wykluczył problemy ortopedyczne,USG równiez okazało sie w porządku.

Witam. Jaki spalacz polecacie na pierwszy raz. Dieta i aeroby są. Cena do 50-60zł. Fajnie jakby nie miał zadużo stymulantów, był lightowy:) Nie może zawierać pikolinianu chromu!! Wiek 18lat:)

chciałbym zacząć trening dzielony tylko nie wiem dokładnie jaki byłby możliwy do realizacji ze względu na posiadany sprzęt

Siema jaki jest rekord świata w podciąganiu z obciążeniem oraz dipach?

jak szybko z hudnąć nie mam czasu na robienie jakiegoś jedzenia przy trójce dzieci. Wże 65kg.A wzrostu mam 1,54 czóje sie z tym żle pomocy! Czoję się nie atrakcyjna chce sięzmieścić w rozmiar 36 taki jaki miałam rok temu

Witam. Mam 18 lat 168 cm wzrostu i ważę 60 kg. całe wakacje robiłem trening masowy, ale teraz mam ograniczony dostęp do silowni. jaki trening stosowac w domu na wzrost sily i masy mieśniowej???

Dzien dobry jaki suplement czy odzywke polecilby pan na spalenie tkanki tluszczowej z brzucha ? i bokow? cwicze od 5-6 lat ale przez ostatni rok wysadzilo mi troche brzuch i chcilbym go spalic z gory dziekuje za odp:)