jaki

[...] jest najbadziej efektywny dla osoby trenujacej amatorsko, naturalnie, czesciej stymulujemy cialo a z mniejsza objetoscia na jednej sesji treningowej, przyklady znajdziesz w linku https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html jak bedziesz mial problemy z tym jaki system wybrac lub jak sobie rozplanowac wszytsko to pytaj

Zobaczymy planuje dopiero od września chodzić na siłownie a do tego czasu chce stracić zbędny tłuszcz jaki plan polecisz bez sprzętu na spalanie,cardio wystarczy? I czy jak już zaczne na siłowni to wtedy dieta na mase a teraz na redukcje?

[...] klepa w krtan to moze troche przesadzilem - tego nie ucza ale....... hehehehe) koles nie moze sie nadziwic ze jak to tak - on jest przekonkret - a tu mu taki maly niewiadomo jaki koles - takie rzeczy robi.... a ty juz w tym czasie slodko w domu siedzisz i cieszysz sie jak nikt :))))) ale powaznie - to sam ocen - po co sluchac czyichs porad jesli [...]

Z pytaniami odnośnie lipomastii skieruj się do lekarza. Tutaj możemy ocenić najwyżej trening. A twój plan jest ułożony bez sensu. Poza tym nie napisałeś jaki masz staż treningowy, jakim sprzętem dysponujesz, itp., więc ciężko cokolwiek doradzić. Zmieniony przez - Diego87 w dniu 2011-06-17 23:33:07

hmm to ja napisze do Arnolda bo tez chce wygladac tak jak on :) moze mi napisze jaki jest jego sekret, ale glpie pytanie..jak chcesz wygladac jak metrowiec idz na operacje pleastyczna i z glowy:> Naprawde durne pytanie Borsuk Kucharz

dieta jest ale taka sobie i dlayego ys;le nad gainerem i Białkem chce je brac do kiedy niemoge sobie zjesc np normalnego posiłku nnp w szkole! a brałes ktorys z tych powyzej prodoktow? jaki smak polecasz gainera 1 dobry jest banan?

[...] dawka tyraminy... Wlasciwy mechanizm dzialania obu trunkow jest taki sam (wybacz uproszczenie, to jest po prostu przyklad) Doswiadczeniem mozna sie powimieniac - fakt, ale w jaki sposob Twoje doswiadczenia mogą potwierdzic teze, ze obie kreatyny dzialają zupelnie inaczej? Na jakiego rodzaju wiedzy teoretycznej opierasz swoej tezy? BO z tego co [...]

Jako strongman jest lepszy niz ktokolwiek dotad a jaki bedzie w MMA czas pokaze. Tutaj czesto technika jestgora.Przykladowo Bob Sapp wazacy okolo 150 kg w MMA przegral z Minowa 85 kg wagi czy majacym 100 kg Antonio Rodrigo Nogueira.Hong Man Choi ma 218 cm wzrostu i 150 kg wagi rowniez przegral z Minowa czy Fiodorem Emelianenko.Bokser Butterbean [...]

nie wiem jaki jest sens wywalenia żółtek, a potem dodania tam innych źródeł tłuszczu, kaloryczność możesz policzyć tu http://nutritiondata.self.com/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-10-29 08:37:42

o celu jaki obierzesz czy to redukcja czy masa plan treningowy ma drugorzędne znaczenie. jesli zaczynasz przygodę z siłownia to polecam zacząc od FBW niz HST - przy HST musisz juz miec oewne zaplecze siłowe i techniczne, które zdobędziesz przy FBW

jaki koszt wysyłki

IA sam w sobie zmniejsza estro i podbija test. Dajmy juz spokoj czy warto czy nie. Pytanie. Jaki inhibitor wystarczy?

Jaki cel ma ten temat ? Chcesz sie wyżalić że Ci nie mogli pomóc czy co ? Co do ostatniej cześci wypowiedzi powodzenia ;-)

[...] przede wszystkim nauka wychowania a nie dobrych manier. Czy ja gdzieś mówiłem o dobrych manierach? Kultura osobista (choć bez przesady-nie musimy się bawić w nie wiadomo jaki savoir vivre ), wzajemny szacunek, skupienie, odpowiedzialność. Wydaje mi się, że taka atmosfera w połączeniu z charyzmą instruktora(to rzadka i cenna cecha) potrafi [...]

Tak duzo? Za skarpety to 6zl z wplata max. Sa znizki jakies przy wiekszej ilosci? Sa to oryginaly czy jakies podrobki? Jaki material?

l-karnityna slaba. Trening z wiekszal iloscial powtorzen, dieta wysoko bialkowa, rob aeroby. Musisz sam zrobic eksperyment , jaki plan ci najlepiej pasuje. Po dwoch latach treningu powinienes miec troche wiedzy. Fat burnera dodaj na koncu cyklu odchudzajacego. Na poczatku trenuj bez.

[...] 2 lata jechalem tylko sile i mase... robilem piramide duzymi ciezarami, o treningu na rzezbe nie mam zielonego pojecia. Mowisz, zabym zwiekszyl ilosc powtorzen? tzn do ilu?, jaki ciezar?. f***master: na ranny trenin nie mam czasu, bo aktualnie studiuje. Nie mam dostepu do roweru i basenu, na steper moze sie cos poradzi. A co do planu, to jeszcze [...]

mam te na siłce i jest spoko http://www.allegro.pl/item188406100__mega_stojaki_pod_sztange_marbo_sport_2_sztuki.html ile obiążenia i jaki gryf chesz ?? 150-200cm ?? bo ceny są różne

Gryf ok 180cm(jaki w ogóle najlepiej kupić?), a obciążenia to coś ok 40kg na razie, bo trochę już mam. Chyba się skuszę na te stojaki, ale co z gryfem? DEXTROZER i Dogi89 dla was SOGI. Ktoś pomoże? Zmieniony przez - Oxersus w dniu 2007-05-02 23:27:28

Mi się nasuwa jedno zasadnicze pytanie: Jaki jest powód dla którego imprezę taką jak ta organizuje się w niedziele? W mojej opinii organizatorzy strzelili tym sobie samobója. Przecież następnego dnia ludzi bedą musieli iść do pracy czy szkoły. A nie wszyscy ewentualni kibice mieszkają w Warszawie....