jaki

jaki typ... wez po pierwsze skorzystaj z wyszukiwarki i po drugie skorzystaj z mozgu

a jaki cel ma byc tych przysiadów bo troche nie wiem o co lekarzowi moglo chodzic... Rozumiem, ze masz szpotawe kolana i chcesz doprowadzic do powrotu w pozycje neutralna ????? Jesli tak jest to co do przysiadow to nie jestem przekonany. Lepiej zrobic streching dla wiazadel i miesni zewnetrznych kolana a wzmacniac miesnie wewnetrzne (ale przysiady [...]

Mozliwe ze tyle ma, zalezy jaki jest to serek, moze twarogowy. Serkow homogenizowanych nie polecamy. Kup ser bialy chudy.

hmmm...bede musial to jeszcze powaznie przemyslec...a jaki fluid najlepiej??

[...] linka i zamkniecie tematu :) przejde wiec do sedna...dopiero zaczynam moja przygode z silownia, jestem na etapie ustalania diety i planu treningu i chialbym sie dowiedziec w jaki sposob dobrac mase ciezarow uzywanych podczas cwiczen?? nie chcialbym nadwyrezyc miesni ale tez nie podrzucac w nieskonczonosc za lekkich ciezarow?? moze ktos uznac moje [...]

a jaki jest Twój cel? bo się cyba nie doczytałem tutaj

[...] zestaw startowy ala masa 3.czy pomogą mi te odżywki spalić troche tłuszczyku któego mam na brzuchu?? 4.czy narazie odstawić odżywki w ciemny kąt , i ćwiczyć na suchara przez jakiśczas(jak tak to jaki??)(ćwicze dopiero 2 tygodnie na siłce) , czy normalnie już lecieć z tym wszystkim , z czym bym miał lepsze efekty?? 5.czy opłaca mi sie wziąść teraz [...]

a wolalbys zeby wszystko bylo hurtem w suplementacji? a wyobrazasz sobie jaki wtedy bylby burdel? Juz teraz w testach nie jest rozowo, a ja nie wyobrazam sobie sprawdzania testow na przemian z kolejnym pytaniem czy 5g krety czy moze 6g jest lepszym rozwiazaniem. A odpowiedzi mojej widocznie nie zrozumiales. Dieta opisana przez Tyke to sposob [...]

Nie no co wy dajecie. Jaki on jest chudy. Gdzie wy macie oczy. Specjalisci sie znalezli. Do Autora Masa Masa i jeszcze raz masa. Jak bym wygladal tak jak ty to bym za jaja sie powiesil. Nie no zartuje byku jestes jakich malo ale nie licz ze mi stanie Jak na moje sylwetka naprawde zaje.bi.sta

[...] rąk) robie to tak: - staję na równym - ręce nad głową i przygotowuje się do skoku - wybijam się i jednocześnie ręce zażucam w przód i łapię sie za piszczele - obrót - i lądawanie na dupę ze stopami przylegającymi do podłożą (czyli spadam jednocześnie na nogi i dupę). Powiedzcie co robię źle, co mam poprawić i w jaki sposób. Salto z rękami umiem.

nie mów do mnie pis bo mi się skóra jerzy, wystarczy mi już pisu w tiwu jaki mój cel... no rzeczywiście dużo tych postów o krecie przeglądasz, bo nie masz czasu na czytanie postów dokładnie siedzę na tym forum dłużej niż od 2005 i 1)było całkiem inne kiedyś, uwierz mi 2)"wszystko zależy od twoich celów" "podstawa to dieta" [...]

no to kicha.... nie wiadomo jak wielka to nie chce byc ale tak zeby bylo cos troszke widac to przez jaki czas powinnam robic mase??

[...] jest bardzo dluga regeneracja conajmniej 5-7 dni. Ogolnie da sie wyczuc kiedy jest najlepsza pora na wykonanie kolejnego treningu na dana partie. jest to dzien po tym jaki odczuwalismy delikatne bole miesniowe, trafiajac w ten moment uzyskujesz najlepsze przyrosty poniewaz miesien juz jest zregenerowany, lecz nadal znakomicie ukrwiony i [...]

Twilqu gdzie dzisiaj!!Jutro nasi grają Będzie 1:0 dla portowców, a jaki Wy wynik obstawiacie??

Oj przestań marudzić Lepiej zobacz jaki mam fajny avatar

ciekawe jaki bedzie rewanz. Ale pewne jest to ze sabi szaleje z avatarami hehe

Tak, takie sprawy trzeba przemyśleć ;) Pytasz, jaki fluid. Zależy. Przede wszystkim nie może to być jakas tania kupa, bo to może tylko zatkac pory, poza tym liczy się, żeby był dobrany do cery. Osobiście wolę taki w specjalnym implikatorze, łatwiej się że tak powiem wypsikuje zawartość:P pozdro

chodzi o to ze sa treningi ukierunkowane bardziej na sile maksymalna, dynamike, mase, wytrzymalosc, etc. i cwiczac treningiem na mase, sila jest niejako skutkiem ubocznym - POZYTYWNYM skutkiem ubocznym - a nie takim jaki znasz z opisu sterydow a hst jest na mase.

Wiem, wiem, popitolilo mi sie. Mamy wolne, wiec ubzduralem sobie ze dzis sobota Furman jaki wynik jutro obstawiasz?

Jaki jest twój staż trenowania na siłowni ?? Moim zdaniem przesadzasz z ilością seri jeszcze jak dojdzie CI Thai to się przetrenujesz, zmniejsz ilość seri bo niewyrobisz P.S - Knife, DZIĘKI za linki i GRATULUJE !!! wstąpienia do Elity Pozdro