jaki

Witam! Mam problem z ilością kcal dla danej ilości ruchu. Wyliczyłem ilosc kcal w diecie dla wspolczynnika aktywnosci 1,2 czyli cos kolo treningu 3 razy aero, 3 razy silka. Nic nie schudnąłem. Wyliczylem pozniej dla takiego 3 razy w tygodniu tylko aero - nic nie schudnąłem. Jaki problem? Dlaczego te wzory są kompletnie do niczego? Jak dopasować do [...]

[...] Ćwicze KB 2 lata. Mam pytanie jak to wreszczie jest z tą siłą statyczna? ma ona w koncu wplyw na uderzenie? mowicie,ze sila dynamiczna,ale patrza na wzor sily dynamicznej to sila dyn.= f(siła) x (v(szybkosc/predkosc) wieć chcialbym zeby mi ktos wytlumaczyl jak to jest bo juz nie wiem jaki trening na silowni mam wybrac. Mętlik we lbie straszny :)

Jaki animal jest najlepszy co powiecie o ANIMAL PUMP i czy polecacie cos lepszego od animala...

Witam Mam prośbę - czy mógłbym uzyskać szczegółowe wartości odżywcze batona Booster, tzn chodzi mi ile węglowodanów stanowi skrobia, ile sacharoza, jaki jest rozkład kwasów tłuszczowych oraz ile jest białka zwierzęcego. Pozdrawiam

[...] sie zwrocic z tym do was. mianowicie -jestem obecnie na redukcji i chciałbym sie dowiedziec czy makaron durum ma niskie ig i czy jest wskazany na redukcje ? i jeszcze jedna jaki makaron razowy kupować ,mianowicie niewiem gdzie,bo cięzko go znalezc? duzo ludzi pisało ,ze lubella ale nie znalazłem makaronu razowego tej firmy-maja tylko yzw. pełne [...]

[...] 190 cm wzrostu, jednak boczki są. I oto moje pytanie cwiczylem wczesniej an silce bez supli i z przewami, i w tym miejscu chialem spytac jaką suplementacje polecacie mi. Myślałem o Thermo Speedzie od Olimpu, aby spalic tłuszczyk ale nie wiem czy możliwy jest jaki kolwiek przyrost czy rzeźba dleikatna, jeśli tak to jakie suple. Mam 190 cm i 89 kg

Witam szukam jakiegoś dobrego taniego gainera .Narazie najlepszy jaki znalazlem to uns mass attacker http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Mass_Attacker-opis26507.html za 7kg 114zl .do tego niezly sklad i tylko 3g cukrow . Jest jakis lepszy gainer ?? tego z sfd niechce bo slyszalem ze strasznie slodki . Mam jeszcze bialko z uns

Witam mam problem załozylem sie z kobieta ze uloze jej diete na ktore przytyje i chodzi mi o proborcje bwt jaka diete zastosowac zeby przydtyla bo u niej o to podobno trudno:/ wazy 50kg przy 172cm jaki stosunek btw bylby odpowiedni np. 2b,6w,1t?? prosze o porady

[...] uwarunkowany pod wyciskanie na rekord ktory przygotowywal wlasnie do tego maksymalnego wyciskania Teraz nie moge tego za Chiny znalesc jesli ktos wie o co mi chodzi wie jaki to plan to naprawde prosze podajcie jesli mozecie zblizaja mi sie zawody w szkole na wyciskanie i chcialbym sprobowac z gory dzieki i z niecierpliwoscia czekam na [...]

witam chcialbym kupic ten pas http://www.sfd.pl/sklep/Akcesoria_Pas_sk%C3%B3rzany_S%2CM%2CL%2CXL_-opis403.html moj obwod pasa to 95 na lato planuje zejsc do okolo 87, zima moze do 100, nie wiem ktory rozmiary wybrac, prosze o podanie jaki zakres szerokosci ma dany rozmiar, pozdrawiam

Jaki teraz peptyd glutaminy byscie polecili? Bo mam tą l-glutke olimpa ale na noc by się coś przydało wolniej wchłanialnego... ----------------------------------------- Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam Studium Psychologii Psychotronicznej

Witam, ile powinnismy wykonywac serii przy treningu na rzezbe na dana grupe miesniowa w ciagu jednego treningu lub w ciagu tygodnia ? Oraz jaki zakres powtorzen ? Dziekuje za pomoc Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-11-01 10:29:28

Witajcie. Tak sie zastanawiam nad rowerem do dh na przyszly sezon. Jestem poczatkujacy w tym sporcie i zastanawiam sie jaki rower byscie polecali dla poczatkujacego? Chcialbym wiedziec ile musialbym nazbierac. Pozdrawiam Edit; Czym roznie sie dh od freeride? I co saidzcie o tym http://www.rowerowy.com/rowery/dh_fr/mondraker_prayer_2011 Zmieniony [...]

Witam. Mam 23 lata, wzrostu 170, a ważę 52kg, więc jestem bardzo chudy. Mam szybką przemianę materii. I takie pytanie: jaki gainer mi polecicie żebym przybrał na wadze jak najwięcej. Dodam że nie ćwiczę, ale jeśli ćwiczenia by pomogły na przybraniu to bym mógł kupić drążek i ćwiczyć bo u mnie w mieście nie ma siłowni. Z góry dziekuję za pomoc.

Wiec tak , Jaki sklad tych tluszczy ma oliwa z oliwek moglby mi ktos napisac? Skad ja kupujecie, weszlem do sklepu i pani mi powiedziala 30zl za 1l to myslalem ze padne;p W biedronce jest oliwa z oliwek z pierwszego tloczenia za 13 zl taka sie nada?

Witam. Nie moge znalezc odpowiedzi wiec postanowilem napisac. Bedac w kraju trenowalem silownie, troche sztuki walki. Niestety po przyjezdzie na wyspy nie mam poki co nie mam takich mozliwosci. Mam dosyc trolenia i chcialbym sie poruszac:-P i teraz mam juz "na oku" skakanke ,porecze do pompek. Powiedzcie mi czy porecze sa warte kupna? Jaki w miare [...]

Dla tych co im sie nie chce szukac na necie zamieszczam link do katalogu(jeszcze w budowie)Zamieszczam to po to zeby nie bylo tych wszystkich postow "jaki rower do xxx zl..." itp tam ludzie moga dodawac recezje sprzetu wiec zamieszczanie(zasmiecanie) tutaj takich postow moze nie bedzie potrzebne. A oto link: http://www.bikekatalog.pl/ milego [...]

Witam chcialbym poznac jakis dobry trening ilowy w ktorym mozna osiagnac dosc dyze efekty! tylko poprosil bym o dokladny odpis ile serii ile powtorzen jaki ciezar. Za odpowiedz z gory dziekuje Pozdrawiam !! Imperatorr !!

[...] o tym...zamierzam otworzyć studio odnowy bilogicznej...jedną z atrakcji ma być aromaterpia ale kompletnie nic o tym nie wiem...na czym to wszytsko polega ????? chodzi mi głownie o organizacje takiej atrakcji...co trzeba mieć ? jaki osprzęt i warunki...Proszę o pomoc PS: Nawiąże współprace z kosmetyczką lub fryzjerem lub fryzjerką z okolic Wawy.

czesc zastanawialem sie nad tym jaki trening wybrac, padlo na split (kazda partia 2x w tyg), wiec wychodzi ze powinienem cwiczyc 4 razy w tygodniu. tylko ze silownie mam 3x w tyg i teraz pytanie jak to zrobic, przykladowo: - dzien 1a: polowa zakladanych serii na tydzien, 1b: wszstkie zakladane serie 2a: polowa zakladanych serii [...]