SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • Wzmocnienie klatki piersiowej u kobiet

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie ma on polaczenia miesniowego z klatką piersiowa polecam cwiczenia aerobowe na zakocnzenie treningow silowych. cwiczyc miesnie klatki- wyciskanie hantelek, butterfly , wzmocni miesnie, ujedrni biust staraj sie takze segregowac spozywane produkty BTW" jaki masz poziom tluszczy w organizmie ? jesli nie wiesz mozesz zamiescić zdjęcie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3930 Data: 2005-11-27 21:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam do spzredania glosniczki jak na foto :) O NIEWIARYGODNEJ SREDNICY 42 CM ! IDEALNE DO SUBWOOFERA, SAM NA TAKIM ZROBIŁEM MA TAK NISKIE BASY ZE SZYBY W DUMU CAŁE DRZA:) GŁOSNIK JEST W DWUCH WERSJACH 4 i 8 OMOW ! JEST TO SPZRECIK KLASY HI END ! NIE BYLE JAKI SPRZET ZNANEJ I UZNANEJ FIRMY. Cena jest na prawde bardzo korzystna poniewaz przywiozłem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6013 Data: 2005-11-27 22:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Erminho łatwy ten trik ale efektowny Mam duzo trikó wiecie chklopaki an jaki serwer procz rapidshare i megaupalod wrzucui bo na mega slabo idze starsznie??? http://www.megaupload.com/?d=WDJGLAOL fajnisty freestyl chlopak am talent

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-27 22:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile doładowanie na karcie jest ważne ... jaki okres przedłużenia jest ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 10896 Data: 2005-11-27 22:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to wreszcie jest z tymi zakwasami?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] regulujące procesy metaboliczne organizmu: cytryniany wapnia, magnezu, potasu, wodorowęglan potasu, fosforany wapnia i magnezu oraz selen. Skuteczność była głównym celem, jaki postawił sobie doktor Auer w trakcie tworzenia receptury Proszku Zasadowego. Preparat nie zawiera substancji korygujących jego smak, mogących działać niekorzystnie na [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 19030 Data: 2005-11-28 02:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o rozciaganie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. nie rozciąga się krocza 2. jaki widzisz w tym sens? 3. archwium SFD 4. podwieszony post w dziale "Mieszane..."

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2005-11-28 08:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uwaga - konkurs - można wygrać soga :-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kaloryczny Czyli dokładnie odwrotnie niż przeczytamy w 99% pisemek i artykułów .... -------------------------------------------------------------------------- Konkurs numer 12 Co poza dietą i treningiem jest trzecim najważniejszym czynnikiem decydującym o naszych sukcesach w pracy nad sylwetką i w jaki sposób możemy wpływać na ten czynnik ?

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 9482 Data: 2005-11-28 10:12:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "mali" strong mani :)

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    witam! jakis czas temu ogladałem na Europorcie relacje z zawodow Strong Man do 105 kg.... zasatanwiam sie, jaki "najmnijeszy: strong tak naprawde zainstniał na miedzynarodowej arenie? Chodzi mi o zawodnikow postury Tomasza Lecha czy ..... (zapomniaelm nazwiska taki na blond farbowany Ukrainiec startowal w tym roku w superserii) .... Jesli tak, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3662 Data: 2005-11-28 12:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY DOBRY I CO DALEJ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wprawdzie nie wiem jaki staz i jaki jest cel treningu ( sadze ze masa) widac ze plan jest do kitu. Po pierwsze polecam trening trzydniowy lub czterodniowy ( wiem ze jak sie ma karnet to sie chce go maksymalnie wykorzystac ale lepiej cwiczyc za malo niz za duzo).Po drugie jak juz cwiczysz na silowni daj sobie spokoj z EKSPANDEREM bo tak sie ten [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2005-11-28 13:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZĘ o udzielenie OPINII

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    widzę tu środki zarówno na redukcję (thermal) jaki i na masę (xp). Trochę to dziwne. Jaki jest Twój cel?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2005-11-28 13:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja juz kurna ze 4 dzień nie mam apetytu.. Dzisiaj do tej pory zjadłem jedną kanapkę, odpuściłem sobotni trening, trzeci dzień nie biorę już K.O... no bo jaki sens brac jak nic nie jem? do dupy wszystko sie układa.. A jeszcze pare dni temu było tak fajnie.. pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-11-28 13:45:47

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-28 13:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co powiecie o Sambo??

    Post
    Sztuki Walki

    Czy w sambo ćwiczycie w pełnym kontakcie?Ćwicze już 3 lata KravMage i rozważam zmiane na Sambo, używacie wogóle jakies ochraniacze?Jaki strój treningowy u was obowiązuje?Jestem po prostu ciekaw....No bo w sumie na Kravmadze jak chodziłem to wiecznie miewalismy że to tak nazwe ,,drobne wypadki'' stłóczenia palec wybity z kośći itp. a u [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-28 13:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] naturalne)glowy najlepiej stojac 4 serie unoszenia sztangielek ale na boki zamiast do przodu nogi tak jak masz ( mozesz dorzucic z jedna serie na przysiady) brzuch dorzuc w jaki dzien chcesz oczywiscie w te dni w ktorych trenujemy w sumie wszystkie podstawowe cwiczenia mozesz robic jakbys mial troche grosza nie inwestuj w wyciagi tylko w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1876 Data: 2005-11-28 13:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik - mini pomocna ankieta

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć Myślę, że możemy sobie pomóc po prostu mówiąc czego używamy, jaki daje efekt, a każdy potem dobierze sobie sam dzięki waszej pomocy odpowiednie kosmetyki i oto schemat: a) na oczyszczenie skóry: - nazwa - cena - działaniie b) na noc: - nazwa - cena - działaniie c) na dzień: - nazwa - cena - działaniie d) inne : - nazwa - cena - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 2005-11-28 14:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy!!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    tak na dobrą sprawę, jeżeli nie jesteś za bardzo zorientowany jaki styl Ci najbardziej odpowiada, to VT nie jest złum wyborem. Nauczysz się różnych technik i albo przy tym zostaniesz, albo zdecydujesz się na jakiś konkretny styl.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2940 Data: 2005-11-28 14:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl mocny

    Temat
    Doping

    witam, oto cykl jaki zaczynam za tydzien; 1-12 omnadren c2d 1-5 oxydrol 2222222222233333333222 = 80 tabletek 6-12 trinabol 150 - 0,5 ml c2d w tym cyklu głownie zalezy mi na sile i poprawieniu jakosci miesnia. wiem ze sa lepsze srodki od oxydrolu w polepszeniu jakosci miesnia, ale na pierwszym miejscu jest siła i stad ten oxydrol. co o tym [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2874 Data: 2005-11-28 15:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krav Maga - treningi

    Post
    Sztuki Walki

    Przy tym wyborze jaki masz kravka to chyba najgorsze rozwiazanie (no moze poza karate). W Wawie o ile pamietam koles chcial w jednym miejscu 120 albo 140zl za dwa atreningi w tygodniu po 1,5h z czego z dobrych zrodel wiem ze trener czesto sie spoznial itp tak ze treningi trwaly po 1h. A poza tym kravka moze i jest dobra ale dla osob doswiadczonych [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8288 Data: 2005-11-28 15:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakup ORBITREKA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Chce sprawic sobie Orbitreka tak do 800 zl tylko problem w tym, ze nie wiem jaki model moze podolac 105 kg:) nie chce zeby to byl zakup na 2 miesiace ale ,zeby troche czasu jednak posluzyl, znalazlem kilka modeli na allegro z podpisem max obciazenia 120kg tylko wolalbym jednak uslyszec to od kogos kto kupil sobie taki sprzet. Za wszelkie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 2005-11-28 16:58:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • News'y piłkarskie

    Post
    Piłka Nożna

    jaki paradoks ... przecież Internazionale Mediolan został założony przez zbuntowanych graczy z poza Włoch ... a tu takie zachowanie kibiców ... Wome musiał się czerwienić ze wstydu ... jeżeli murzyn może się zaczerwienić

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-28 16:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzmocnij Stawy !

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    bo my podchodzimy do tego pod wzgledem treningów na siłowni. Chociaz lekarz to lekarz. A jaki to był ?? jakis specjalistyczny ?? Mi kiedys lekarz powiedzial jak miałem zapalenie płuc czy cos w tym stylu ze mam jeść czosnek i cytryne

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-28 17:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)