jaki

a i jescze dobrą diete tez koledzy z forum mogli byscie mi rozpisac:) tak samo jak mam brac kreatyne i i czy brac ja z dekstroza . pozdrawiam i z gory dziekuje. dobrze wrzuce stary trening jaki mialem ostatnio tylko znajde rozpiske dodam iz byl on dzielony.

juz dowiedzialem sie na "dziale sex" jaki srodek kupic i ile kosztuje ale do jakiego lekarza sie udac bo podobno ciezko jest to recepte uzyskac:(

ok uzupełeni profil. tylko sie musze wymierzyć. i poszukam treningu jaki mialem ostatnio.

j/w poczytaj przeanalizuj wklej jaki trening do oceny jak bedziesz miał watpliwosci diete tez wklej i pytaj jesli masz watpliwosci ale PAMIETAJ zanim o coszapytasz skorzystaj z wyszukiwarki ----> http://www.sfd.pl/search.asp POZDRO !!! ŻEYCZE OWOCNYCH TRENINGÓW I PAMIETAJ O TYM CO MAM W PODPISIE :)

zalezy jaki xpand ^_-

jaki trener ? przez internet ?

[...] schudnac to najwazniejszy w tym wszystkim jest ostry i nie oszczedzajacy sie trening.Najlepsza zecza jaka znam jest skakanka...tutaj podaje Ci najlepszy pan treningowy jaki znam na brzuch http://www.sfd.pl/temat249347/ sam go stosowalem a efekty sa rewelacyjne.potem jak masz ochote to duzo biegaj..a dopiero teraz musisz zajac sie dieta [...]

[...] dobrze i wygrał caly turniej. Gratulacje dla niego Komentator rzeczywiscie takie pomyłki robił ze masakra. Zamiast na ringu to na rynku, zamiast Różalski to Różański.. i kilka innych jeszcze Ringgirls za to były fajne Ogólnie gala moim zdaniem byla bardzo ciekawa A jaki był wynik meczu w Kyokushin?? Bo dopiero na walki K-1 przyjechałem

Do tommycc - jaki staż i cel ???

generalnie to przede wszystkim trening...nastepnie suple, ale zeby CI toporadzic to podaj nam jaki cykl masowy robiles, na czym?

a ktory to bedzie Twoj cykl? i jaki staz?? Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-03-05 03:27:25

no tak jak w temacie ile mieliscie lat,jak dlugo cwiczyliscie i jaki był wasz pierwszy steryd??? ja nie będe chamem i powiem prawde cala prawde i tylko prawde - pierwszy steryd - OMNADREN - ile lat - 12 - jak dlugo cwiczylem - ? OMNADREN TO POWER!

Czy warto robic wg tego samego planu jaki jest w srode w tabelce rozpisany na wyciskanie na lawce tylko ze w cwiczeniu wyciskania stojac sprzed glowy. Jakie jeszcze inne cwiczenia na barki moznaby robic z wykorzystaniem treningu dynamicznego jak i ciezko-atletycznego.Celem mojego treningu nie jest trojboj(trenuje sprint i chcialbym polepszyc [...]

I jeszcze chcialbym wiedziec czy warto by cwiczyc barki(mam na mysli glownie wyciskanie stojac) wg takiego planu jaki jest w treningu dla poczatkujacych silaczy. P.S. Zaczalem juz robic moj plan ale na jego ocene ciagle z utesknieniem czekam... Zmieniony przez - JB1984 w dniu 2006-03-05 09:15:29

o jest bardzo ciekawa wypowiedź bul, zechcesz ją rozwinąć? I jaki ma z tym związek obrazek twój?

Co z tego ze ja skacze.. tak to prawda poniewaz gdy przyszedlem 1 raz na trening to nie doskakiwalem do obreczy teraz to robie z miejsca ale ja chce wiekszego jumpa jakie cwiczenia robic przez jaki czas .. bo chce zaczac od poniedzialku.. mam piwnice walna... ale trzeba mi rad tak zeby osiagnac z 70 cm wyskoku... ; / Jak ktos bedzie tak mily to [...]

1 posilek 50g Pł owsianych 30g rodzynek // DAJ 20G 10g oleju słonecznikowego // WYWAL DAJ ORZECHY 30G 100g białka jajek 200g mleko 0.5% 492 kalorie 23,9 białko 14,8 tłuszcze 66,3 wegle 2 posilek 140g chleb zytni pełnoziarnisty 50 g twarogu chudego // DAJ 100G I DORZUC Z 10-15G MASLA 150g jabłko 408 kalori 17,4 białko 3,0 tłuszcze 78 wegle [...]

nie, odpoczac organizmowi od krety mozesz dac bez NO boostera... powiedz na co liczysz po zastosowaniu takiego boostera w przerwie brania krety ? jaki cel chcesz osiagnac ?

moze byc nizszy od ciebie i miec wieksza dlon proponawalbym tak jak na poczatku juz ktos napisal abys przeszedl sie do sportowego, zamylil ze chcesz kupic rekawiczki i sprawdzisz wtedy jaki rozmiar pasuje na twoje dlonie

No wlasnie nie wiem. Napisalem ten temat w scenie MMA ale jaki modek przeniosl go tu z niewyjasnionych przyczyn.