jaki

gulises podaj trening jaki wykonujesz na trica moze coś sie wykombinujeee

Możliwe że miałem źle wyliczone kalorie , może nie dojadałeś , może dieta była zła , Napisz jak wygląda twoja aktywnosć w ciągu tygodnia , jak liczyleś kalorie i ile wyszło twoje zapotzrebowaie zerowe oraz ile spożywałeś kalorii chcąc przytyć i jaki rozkład makroskładników stosowałeś .

Do tego "syfu" dorzuce cos prawie z ostatniej chwili. Otoz szanowny Prezes Filleborn prawomocnym wyrokiem Sadu Gospodarczego w Warszawie zostal usuniety z lokalu jaki zajmuje Jego klub Filon. Prezes jest winny Administracji budynku przeszlo 90.000zl! za czynsz lokalu,od ktorego miesiacami sie uchylal. Wyrok jest prawomocny i nie podlega [...]

[...] i tylko sie ładnie usmiecha przed kamerami a po za nimi myśli ze na wszystko może sobie pozwolic i pewnie zaraz ktoś wpadnie i bedzie jechał po mnie ze obrażam prezesa i jaki on to dobry jest hehe lub że jak sie mi nie podoba to żebym zmienił związek.A prawda jest taka że ten kto opowiada prawde najbardziej mu sie obrywa i wiesza na nim psy. [...]

1.Jaki masz staż?? 2.Czy jest dieta?? Jeżeli to pierwszy cykl to proponowal bym zwykle mono

[...] co mowie ale po pierwszych 4kg gainera wlazlo mi 6kg potem po 1kg gainera i bialka nastepne 2kg ale chcialbym jeszcze troche dobic kg no i efekty w lapach zeby bylo widac bo nie satysfakcjonuje mnie to co mam :(Jezeli nadal mam qpic mono to prosilbym dokladnie o produkt jaki doradzacie (dokladna nazwa) PS jestescie wszyscy rowni kolesie :D!

[...] + barki dają ostro po kręgosłupie uważacie że zdąży się on całkowicie zregenerowac na poniedziałek- kiedy to wypada trening pleców?? nie sądze. Ja ćwicze takim systemem jaki mu podałem i nie mam do niego żadnych zastrzeżeń. Nie odczuwam duskomfortu podczs treningu nóg i barków mimo to że w środe robie plecki, a uwierzcie ani na jednnym, [...]

To nie kupować supli?Też mam 15 lat,ale mam 181cm.Nic one nie pomogą?A trening jaki?

Ale traktujesz pompe jako przyrost bo niezrozumiałem Aha i w jaki sposób czyścisz nerki?

TomQ-MAG wielkie dzieki za pomoc ale mam kilka pytan 1. Kreatyna to wiadomo zwykle mono ale jaki jest cel stosowania gdy mam tylko SW bez silowni? 2. BCAA ta od SFD bo wychodzi najkorzystniej ale skad taka ilosc czytalem ze powinno sie liczyc 1 g czystych aminokwasow na 10 kg masy wiec 8 gram od SFD nie wystarczy przed treningiem? 3. Porcja [...]

Jaki jest cel tego tematu ? Chcesz pomocy w sprawie treningu . 1. "Staż treningowy na siłowni: 5 miesięcy " pokaż jak pracowałeś do tej pory ? 2. "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie na ławce - 50 kg " max nas nie interesuję , za to obciążenie robocze - owszem . przysiad - ? [...]

Na telefonie sprawdzane przed chwilą i jest. Jak nie ma wyczyść dane przeglądarki, nie pomoże, daj pełne skriny, jaki system operacyjny, jaka przeglądarka i jej wersja, czy jakieś adblocki masz itp.

[...] miesiecy,batonów czipsów ciastek,pizzy czy hamburgerów-nie mówie o drobnych odstepstwach np na swieta czy jakas impreza,ale nie pamietam kiedy ostatnio batona kupywałam czy jakies cukierki,omijam połke ze slodyczami i ide po jogurt naturalny czy owoce i warzywa. Kazdy ma wobor,Ty decydujesz....pomysl sobie czy taki hamburger czy batonik jest [...]

Jeden dzien mozesz odpuscic scisla diete i 1 posilek zjedz taki na jaki masz ochote

To nie jest to zadna teoria, tylko podstawy dietetyki. Ja juz przestalem kumac o czym wlasciwie ludzie sie tu wypowiadaja..."najlepsza chocapic" czy whatever, ludzie, pod jaki kvrwa wzgledem?! To jest forum Claudi/Przyjaciolki, czy sportu i dietetyki?!

a ile można dostać?? Zalezy od uczelni, urzedu miasta, szkoły itp I do kiedy płacą?? Płaca przez okres nauki, czyli np w liceum jest to 3 lata, na studiach roznie zalezy jaki wybierzesz kierunek, ogolnie na czas nauki ;) A jak normalnie to nie wiem, ale tak normalnie ciezko dostac stypendium. Pozdrawiam

wie ktos jaki jest to haslo do rozpakowania gali z rapida????????????????

ile za TRY-EIGHT i Capo i jaki rozmiar?

Wiesz jaki był wyjściowy poziom testosteronu?

wrzuć sobie tutaj http://potreningu.pl/diety to co wczoraj zjadłeś zobacz ile ci wyszło kcal i jaki rozkład b/t/w/ masz bo co innego wydaje mi się że dobrze jem,a co innego dobrze jem.Białko min 2.5 gr/kg masy ciała tłuszcze 1 gr/kg reszta węgle.Policz jakie masz zapotrzebowanie i zobacz jak to wychodzi.