jaki

Bardzo dobrze wiedac ze sie nie obija wszstko proporcjonalne jest jeszcze tylko male poprawki interesuje mnie jeszcze jaki staz ma ??

jak juz jestes pakerem od pasa w gore to gdzie barki?? Jaki jest Twoj cel?? Ogolnie trening delikatnie mowiac do bani

Pierw badaniami trzeba ustalic jaki to typ gino estrogenowy czy progesteronowy , Musisz zbadac LH , FSH , PRL , E2 , opcjonalnie progesteron , teść , androgeny nadnerczowe

OK! Jak narazie skorzystan z planu odzywania jaki podal pan Tomassino. Zobaczymy co bedzie sie dziac;) a po jakim okresie czasu bedzie juz cos widac ?? POzdrawiam

[...] jest masa, a nie idzie jakoś mimo dobrego treningu to nie trzymając się aż tak kurczowo diety można stwierdzić że to co jesz jest niewystarczające, poprostu mając na uwadze jakie takie proporcje w składzie diety, staraj się jeść więcej/bez tego ani rusz/, można dodać odżywkę ale musi być ona uzupełnieniem a nie tylko wygodą, poza tym typowe [...]

W ogóle nie rozumiem o co Ci BadMad chodzi, jaki cykl ? Zostawiłem wiadomosc na GG

[...] wyliczasz zapotrzebowanie wzorem WAGA x 24 x 1.3 = TWOJE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE ale ty chcesz przytyć wiec dodajesz do : TWOJE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE 500kcal wynik jaki ci wyjdzie "przykładowo 3000kcal" i tyle musisz jeść codziennie aby stopniowo i powoli przybierać na masie mięśniowej i teraz białko dajesz 2 gramy na kilogram [...]

Witam nie ma zadnego cudownego środka na przybranie wagi. Musiusz sobie ułożyć odpowiednią dietę i do tego siłownia, możesz zastosować odzywkę typu gainer jeśli będzie taka potrzeba. Ja ci w diecie nie pomogę ale napewno znajdzie się ktoś taki na tym forum. Podaj swoją dietę, tryb życia jaki prowadzisz itp.. pozdr!

jaki staz treningowy ? to nie jest sport dla niecierpliwych ...

Jako, ze do imprezy zostalo niewiele czasu prosze o podanie ostatecznych konkretow. Impreza bedzie czy nie bedzie, a jesli nie to kiedy i w jaki sposob beda zwracane pieniadze. Nie dla kazdego 40zl to maly pieniadz, chce uniknac sytuacji, w ktorej nie przyjde na show, a okaze sie, ze wlasnie tam zwracane byly koszta albo, ze Ronie jednak [...]

Jaki to ma rozstaw od środka do tych zabezpieczeń żeby to na ławke weszło

na poczatku cala masa sie ladnie przeksztalcila w miesnie ale pozniej nie ma juz z czego sie robic. Jaki masz staż? Mozliwe ze sie zwyczajnie przetrenowałes. Zmień plan... Urozmaicaj ćwiczenia sztangielkami... Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2006-01-17 23:30:11

Nom troche stary juz jest.. a co do avatarka to nie mam pomyslu na jaki zmienic ;/

[...] sie ww ratowac i przez to efekty nie byly zadolające. hmm skoro masz kolano rozwalone to nieciekawie do tego jeszcze dochodzi obciażenie Twojej samej wagi. moze zacznij jezdzic na rowerze (siodełko wysoko w celu wzmocnienia mieśni czworogłowych ud) hmm ciekawe w jaki sposób mozna w ciągu 2 miesiecy schudnąc i przytyc 9kg naprawde ciekawe...

1. jaki widzisz sens cwiczyc codziennie ?? 2.... 3. http://www.sfd.pl/temat173140/ 4.początek treningów: http://www.sfd.pl/temat18564/ 5. skolioza jest to skrzywienie boczne kręgosłupa http://www.sfd.pl/temat150514/

"... a ja zastanawiam się, jaką korzysć z Lungu będzie miał Nastula ..." Paweł w wywiadach skarżył się, że potrzebuje dużych i silnych sparring partnerów, a Lungu jaki jest każdy widzi (dla niewidomych: jest duży i silny). Lungu moim zdaniem nadaje się znakomicie do zadaniówek, a konkretnie do ucieczek z zagrożonych pozycji i obaleń. [...]

[...] praczłowieka oraz o tym czego ta obecność jest dowodem, jak różni się w zależności od geograficznej lokalizacji znalezisk, jak potwierdza tzw. teorię ekologii żywienia, jaki jest związek pomiędzy zawartością 15N a zachowaniami żywieniowymi, metodami zdobywania pokarmu, tendencjami do otyłości, zmianami jakie nastąpiły od czasów [...]

[...] Czyli robisz coś z cyklu - "a ja wiem ale wam nie powiem". BTW - z szybkiego spojrzenia w googla wynika, że N15 ma taką cechę, że koncentruje się w organizmach żywych. Z tego możnaby (chyba) wnioskować jaki był udział mięsa w diecie danego plemienia - gdyż im wyżej dane zwierze było na drabince pokarmowej, tym większe stężenie azotu.

"a Lungu jaki jest każdy widzi (dla niewidomych: jest duży i silny)" jak ktoś jest niewidomy to raczej i tak tego nie przeczyta.

Zalezy jaki jest cel twojego treningu...poczytaj posty bo z tego co napisales nie wiesz wogole o co chodzi w tym sporcie. Cel treningu zalezy od wygladu sylwetki ciala, wagi wieku, stazu, i wzrostu, a Ty zadnego info nie podales...