jaki

[...] wiesz ze glikogen wyczerpany bo mowi sie zeby jak najszybciej uzupelnic glikogen w postaci ww prostych drogie od razu pytanko szybkie czy jesli biore przed snem hmb to jaki musi byc odstep od zma? Bo widze ze hmb zawiera jakis tam maslan wapnia a jak wiadomo niby to wapno spowalnia wchlanianie magnezu Czy to niezaszkodzi jak zapodam w [...]

Było. Nie ten dział ! A jaki to klub który gra w czwartej lidze i przyjmuje zawodników któzy w 6 miechów muszą się rozbudować fizycznie.

a jaki masz model odtwarzacza??? i jak oceniasz jakosc dzwieku creativów bo sam planuje kupic a sie nie znam???? Zmieniony przez - Adamoslaw w dniu 2006-01-04 15:39:45

ej ale jaki tam jest kod do tego linka ftp://rider:[email protected]/MTB :/ :/ podajcie plisssssssssss

[...] ;-/ To ze jesz co napisales to nie znaczy ze jesz w dobrych i wystarczajacych proporcjach.Jesli nie pokrywasz dziennego zapotrzebowania kalorycznego to chocbys nie wiem jaki cykl przeprowadzil to nie przybierzesz na masie miesniowej(woda zawsze mozna podejsc)a skutki uboczne pozostana. Radze Ci abys poswiecil kikadziesiat minut i zliczyl [...]

Ja też nie napinam Kojot - a jaki to plan? mógłbyś go zapodać?

oglądam jeszcze raz, jestem w połowie drugiej rundy...jeżeli to ma być ten "wpie.rdal" jaki obecał Wand Ryśkowi to ppfffyfyyy - jedyne co narazie nasuwa mi sie na myśli...ide dalej oglądać...

1 wyciska na płaskiej 12,10,8,8 PROG 2 wyciska na skosie 12,10,8,8 PROG 3 rozpiętki skos 3x12 Jaki twój staż ?? Ty ten swój trening chcesz robić ile razy w tygodniu ??!!

[...] się raz jeszcze, by wreszcie rozsądzić kto jest lepszy. Bo na razie to nie wiadomo - taka jest prawda(...)" "(...) dlatego idiotyzmem jest taki sposób walk jaki jest w Pride - powinni walczyć do skutku aż jeden sie podda albo ktoś kogoś znokautuje" "Mam nadzieję, że dojdzie do ostatecznego rewanżu. Arona miał za mało [...]

powiedzcie mi prosze jaki cykl według was byłby najlepszy 2 3 3 3 3 albo 2 3 4 3 2 albo 2 3 4 5 ?? Zmieniony przez - grrruby w dniu 2006-01-04 20:14:51

6 miesiecy cwiczylem bez odzywek.plan byl podobny tylko moze nie bylo nie ktorych cwiczen.serie w kazdym cwiczeniu:12,10,8.Co wyrzucic i w jakie dni cwiczyc jaki partie?

erm jaki pesymizm ja tam sie ciesze

Możesz do tego dorzucić kreatyne, wtedy przybędzie Ci więcej kg. Mógłbyś napisać jaki masz staż treningowy, to można by powiedzieć coś więcej, ale z tego co widze to na jakis obóz jedziesz, więc pewnie długo trenujesz.

Jaki rodzaj bialka wchłani się szybciej hydrolizat czy koncentrat?

Możesz do tego dorzucić kreatyne, wtedy przybędzie Ci więcej kg. Mógłbyś napisać jaki masz staż treningowy, to można by powiedzieć coś więcej, ale z tego co widze to na jakis obóz jedziesz, więc pewnie długo trenujesz.

[...] siedze w zywieniu i strasznie mnie to robi i tez myslalem o takim kierunku, ale jakos ze znalezieniem takiego w GD mialem problem (widocznie jestem upośledz) a do tego jaki widze ze tacy doswiadczeni w tej materii kolesie sie tam wybieraja to az mi glupio pisac, ze tez chce... Zawodny - wiec 18 stycznia bedzie za kogo trzymac kciuki, oprocz [...]

niech ulozy przede wszystkim diete jak beda braki to zalezy jakie to sie uzupelni tym co kupil jak bedzie to dobrze to sie odezwij pomyslimy pozniej na kretka bo zalezy czy robil juz jakies cykle jesli jak jakie? bo widze ze ma troche monetki mozna byloby pominac mono wtedy jaki staz pisz wszystko o nim

[...] się za normalnie 'pracujący' (co ma w paru przypadkach znaczenie). Odpowiednikiem 'strat' czyli powodem zmięczenia mięśnia podczas trzymania ciężarka jest właśnie wysiłek jaki wkłada organizm w utrzymanie napięcia mięśnia. Nomen omen powinno dać się to zmierzyć patrząc na temperaturę ciała. Ale stawiam, że będzie to o rząd lub dwa wielkości [...]

dla mnie sredni skok siły Ale jak jest sam wiesz najlepiej ja np. skonczylem juz dosć dawno cykl i siła mi nawet została Przynajmniej jak na trening jaki obecnie wykonuje.. zdr.

Dokladnie X ale on ma mase w przewadze tluszczowa wiec rachunek prosty szacuje pozim jaki ja mialem na pocztku czyli ok 27% czyli u niego ok 22 kg tluszczu powiedzmy ze chce zejs do poziomu 8% czyli 14kg myslisz X ze da rade od 21 do 23 czerwdca to zrzucic ot tak ?? bo ja robie na 3 zmiany do miesiaca zostalo mi zeby zostac TATA wiec dla mnie [...]