jaki

[...] ilości witaminy E z pożywienia jest dość ciężkie... (śledź również ma odrobinę wit. E, poza tym ziarna słonecznika, pietruszka, dynia czy pasternak). Cenowo też korzystniejszy. Ostatnie pytanie: Czy adresujesz w jakiś sposób niedobory wapnia spowodowane wykluczeniem z diety nabiału? Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-09-07 18:23:09

[...] inni jest okreslona nazwa handlowa a nie nazwa substancji. Nie wiadomo ile tam jest tego anavaru i czy sa inne substancje. To tak podobnie jak badaniena poziom testosteronuwe krwi. Wiemy ze jest tam testosteron ale nie wiemy jaki i ile. Swoja droga oxandrolonu nie jest drogim srodkiem jesli chodzi o surowiec wiec nie wiem po co go zanizac :-?

Planuje wykonać dziś samodzielnie iniekcje muszę się nauczyć sam to robić, teraz zmieniłem prace i ciężko będzie brać wolne co 10dni, prosiłbym o pomoc jaką mam kupic igle do nabierania i jaką do wstrzykiwania ? Strzykawke 2ml mam kupić? Testosteron jaki mam to prolongatum jelfa zdjecie jest na 2 str w temacie

[...] okazało się że dwa zęby poszły do rwania }:-( ( mam takie zęby ze z zewnątrz nić nie widać a jak przy chodzi do leczenia to się rozlatują {{:-( ). w zwiazku z tym mam zakaz dźwigania ciężarów przynajmniej do poniedziałku zeby sie jakas przetoka z wysiłku nie zrobiła albo jaki inny krwotok :-(. No cóż bedę musiał wymyślić jakiś zamiennik ;-)

[...] od wszystkich politycznych wydarzen razem wzietych, stal sie legenda... R.I.P Zyzz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/04809210a8d1405099345efe11e43ec8.jpg miales okazje go poznac ?? z jednej strony zazdroszcze ..;) gosciu byl jaki byl nie chce o zmarlym zle mowic sylwetka naprawde fajna zmotywowal do cwiczen wielu ludzi na calym swiecie nie da sie ukryc

Jaki problem z tym suplementem , bo w sumie nie napisałeś nic konkretnego ? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-09-07 13:51:58

z rozkładu jazdy jaki wrzucił Banan u siebie, to wychodzi że wyjdziesz chyba pozniej niż 11 jak wspominales. W 2 bloku dopiero, a to chyba lepiej bo zawsze wiecej czasu na wypelnienie tej kapitanej sylwetki. Ja ta czy siak 7 rano startuję,bo lepiej byc wczesniej.

@drazekm - dzięki wielkie! Sposób jaki opisałeś wymaga współpracy z drugim człowiekiem i dopchania się do drążków na siłce. Póki co nie do zastosowania. Spróbuję męczyć podchwytem chociaż ruch negatywny jak już uda mi się dopchać... No i zostaje maszyna. Drazekm - jak w tym wątku piszą Mistrzowi Polski to taka blondynka się wstydzi napisać ze się [...]

[...] gdzie piszą mistrzowie Polski w tej dziedzinie a wszyscy mający problem z podciąganiem jakoś go nie zauważają. Ja ze swoich początków pierwszy wynik jaki pamiętam to 7 podciągnięć w podchwycie,wcześniej nie pamiętam więc chyba od razu było 7 :) Pisałem już kilka razy ale chyba nikt nie zauważa lub ma w d.. e moje rady ale [...]

Nadinka - jaki cięzki ten talerz przy wykrokach miałaś? Wykroki w miejscu? Czy pozycja rąk się zmienia czy ciagle są wyprostowane w górze? Sorki - zarzuciłam pytaniami. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-09-07 11:37:20

Po co Ci osobne dni dla bicepsów ? Jaki masz staż ? Dietę modyfikowałeś w trakcie tego planu treningowego?

[...] widzieć jak może to inaczej wyglądać to wszystko. Może spróbuję w ten sposób jak ktoś inny mi poradzi . Jesli chcesz masowac to musisz przylozyc sie do diety aby zobaczyc jaki rozklad makro bedzie najlepiej dzialal na Twoj organizm. Z srodkow to test 500-700 mg/tydz + deca 500-700 mg/tydz i minimum kilkanascie tygodni 12-18.Jesli zanotujesz [...]

[...] z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Chlorowodorek kreatyny  Jest to jedna z najlepiej rozpuszczalnych form kreatyny, co więcej, jest bardzo mocno skondensowana oraz [...]

[...] żadnego z nich ;-) Próbka będzie najlepszą opcją. Różnica między koncentratem a izolatem jest jakaś znacząca? bo izolat jest sporo droższy ALLNUTRITION OMEGA 3 można dorzucić do tych tabsów OLIMP MULTIPLE SPORT czy to bez sensu? W takim razie jaki spalacz poleciłbyś na pierwszy raz? Bo nie chce wziąć lipy i mogę śmiało zamawiać suple ;)

No ja właśnie mocno się męczę na większym deficycie, dlatego wolno zrzucam (samopoczucie podobne jak na rekompie) i też chciałbym jak najwolniej przybierać, jak już na masę wejdę. Fajnie, jakby kiedyś zrobiono badania, jaki procent przyrostu to mięśnie w zależności od tego, ile się tyje, przy założeniu dobrego treningu i diety.

Ogólnej wiedzy, jak będę mieć coś niejasnego lub jakiś problem to sie zgłoszę. Na wstęp chciałbym sie dowiedzieć co jaki czas w moim wieku powinno się trenować i na jakich ciężarach aby nie było to niekorzystne dla mojego zdrowia. Ostatnio prawie setke na klatę wyszło, ale z biegiem czasu wiem, że to nie było dobre bo nie liczy się ciężar tylko [...]

Witam wszystkich, po dluzszej przerwie od jakichkolwiek dopalaczy (okolo 5 lat, trenowalem w trakcie ale czasem brakowalo motywacji i niestety sie bardzo zapuscilem) wzialem sie znowu za siebie, dopialem miche i z bfu okolo 27% zszedlem do okolo 12%, z pasa zlecialo okolo 15cm a w lapie jakims cudem nawet doszlo 2cm( podejrzewam ze to jednak [...]

Tak przeczytałem to wszytsko ale brakuje mi pytania, jaki masz problem co byś chciał siędowiedzieć, masz problem z treningiem, odzywianiem ?

[...] genu. Tych genetycznych szczęściarzy, którzy bez względu na styl życia dożywają dziewięćdziesiątki, jest niestety niewielu – ok. 3 proc. Nieźle z detoksykacją radzi sobie jakieś 20 proc. populacji, a 75-80proc. – bardzo słabo. To, jak organizm rozbraja wolne rodniki, można rozpoznać po tym, jak szybko metabolizujemy alkohol, wychodzimy z [...]

05.08.2017 - Legs Trening: 1. Uginanie podudzi 3-0-x-1 15x40kg 15x40kg 6x50kg 12x70kg 13x65kg 2. Przysiad 12x60kg 10x70kg 10x80kg 8x105kg 6x105kg 3. Box squat 15x80kg 10x100kg 10x125kg 10x125kg 4. Hack siad 12x50kg 12x60kg 8x102,5kg 7x102.5kg 5. MC na prostych nogach na hantlach 15x26kg 12x30kg 12x38kg 12x38kg +45min cardio 06.09.2017 [...]