jaki jest

nie no nie popadajmy w przesade... wielkiego tłuszczu nie mam, minimalny ale jest. kcem sięgo pozbyć i tyle... w jaki sposób, jakimi ćwiczeniami mam ćwiczyć skosńe brzucha??

O Vitalmaxie czytałem artykuł ale sądze że jest on zbyt słaby jakościowo ( ponadto ma zbyt niski procent białka) a firma Vitalmax wcale mi sie niepodoba bo czytałem kiedyś o niej nieprzyjemne rzeczy... Trec powinien wydaje mi sie być lepszy ale może troche bardziej szczególowo jaki konkretnie ?

Najlepiej jakbyś się udał do lekarza, który odpowiednio podpowie Tobie jakie masz ćwiczenia wykonywać i w jaki sposób .Na pewno zacznij pływać. Masz dopiero 16 lat więc nie jest za późno.

[...] shoty teścia nie uratuja mnie przed DD to czy wogóle istnieje prawdopodobieństwo że to wystąpi przy dawce 200mg/tydzien. Na tescią źle reaguje mi organizm syfy tłusta skóra jaki i w łosy na ciele wiec nie zabardzo chce go mieszać w cykl, co innego siła bo izie dobrze w takim połaczeniu ale za bardzo zalewa wodą a tego nie chce dlatego wybrałęm [...]

[...] czystego mięsa, jak i jego stabilność będzie identyczna jedyną różnicą jest retencja wody myślę że teraz zam bedziesz w stanie odpowiedzieć na swoje pytanie i jeszcze jedno nie pytaj co lepsze w przypadku saa bo "lepsze" to pojęcie względne wszystko zależy od tego jaki masz cel Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-11-03 14:35:57

zatem teraz miej pełna swiadomosc jak istotne jest odzywianie i jaki ma wplyw na twoje cialo

kondzion chlopak cwiczy miecha a ty mu krete polecasz??? to za rok bewnie trenik :-) nie bierz zadnej krety, kup sobie witaminki na jakie cie stac bo zawsze warto sie wspomuc, do tego mozesz kupic omega 3 albo tran, jak chcesz jakies suple to na lepszy sen i regeneracje startuj z zma, zawsze sie przyda jak diete ulozysz to jak beda w niej braki to [...]

[...] zapodałbym mono ze stakiem. Np. cell pump i mono treca micro z taurynką jest ok. Gdybys dostał gdzieś synthize sports one - fajny stak oparty na mono, byłem zadowolony i jeszcze mi troche zostało. jak nie, to walisz obojętnie jaki stak, to nie ma wiekszego znaczenia ja bym wybrał obecnie Clout.Potem XP. Lub np. połączyć cell pumpa i ester. zdr.

[...] dobry trening. A dobry trening trwa krótko. Jeśli robisz całe nogi na jednej sesji to może się zejść do 70-90 min. Ale 2,5 h pompować klatkę z bicepsem? Proszę Cię. Poczytaj jaki wpływ na układ hormonalny ma długi trening. Poza tym zastanów się,czy tak długie trening może być efektywny,skoro albo objętość jest kosmiczna,albo autor ucina sobie [...]

Antos098 Może pozostaw te bzdurne uwagi dla Siebie, albo popatrz na kulturystów którzy trenują ok 5x w tyg systemem spilt i powiedz czy są zalani. A jaki plan proponujesz który nie zaleje ? myślisz że plan treningowy warunkuje poziom bf ? W pewnym, bardzo mały stopniu tak, reszte załatwiają aeroby + odpowiednia dieta. Tydzien odpoczynku jest ok, w [...]

a jaki masz staż?? ja sam osobiscie nie lubię trenowac każdej partii 1x w tyg. 2x w tyg lub full body to jest to

"a jaki masz staż??" Sądząc po pytaniu niewielki Ja osobiście nie lubie trenować daną partie dwa razy w tygodniu, albo raz albo jak don wspomniał full body. Zamiast dwa razy w tygodniu zrób jedną sesje na tydzień ale "ustaw" trening pod barki. Przy full body () rób barki możliwie najwczęśniej, jeżeli robisz klatke pierwszą to [...]

[...] byc razem na 1 kartce,kartonie ...mozesz sobie podpisac,zeby samemu wiedziec co i po ile pkt (olimpowi to zbedne,bo maja czytnik kodow i po tym dochodza co i jak) ...to w jaki sposob "oprawisz" te pkt nie ma znaczenia ...wazne,zeby kod i holo byly razem... zapakuj w koperte i slij do olimpu... dla bezpieczenstwa radze poleconym (w [...]

1.Jaki masz staż?? 2.Czy jest dieta?? Jeżeli to pierwszy cykl to proponowal bym zwykle mono

[...] co mowie ale po pierwszych 4kg gainera wlazlo mi 6kg potem po 1kg gainera i bialka nastepne 2kg ale chcialbym jeszcze troche dobic kg no i efekty w lapach zeby bylo widac bo nie satysfakcjonuje mnie to co mam :(Jezeli nadal mam qpic mono to prosilbym dokladnie o produkt jaki doradzacie (dokladna nazwa) PS jestescie wszyscy rowni kolesie :D!

w zasadzie nie jest to stack, choc zawiera az 4g jablczanu, to taki zaawansowany pompowacz+pobudzacz. Nie po cyklu kreatynowym, bierz najlepiej jedna porcje przed treningiem- ten specyfik wymiata. Jak miałem próbkę, to był mój najlepszy trening jaki miałem - gięło się żelazo:))

Taka ogólna opinie, czy warto tyle zaplacic, czy jest efektywny,lepszy niz inne, jaki smak wybrac itd. Przydałaby sie opinia kogos lto go bral. Zmieniony przez - just220 w dniu 2016-03-31 14:44:44

I- a tak zapytam a moge nie dzielic tylko zapadac to wszystko na jeden cykl??zaszkodzi to czy pomoze?? II- jaki czas musi trwac przerwa po miedzy cyklami z kredki?? bo chyba nie jest wskazane i nie ma sensu np: jechac na kredce caly rok??? ale zem walnol pytanie:):):):)

Wasyl, co znaczy najbardziej wchlanialny? Jesli chodzi Ci o predkosc wchlaniania to najszybciej wchlanialnym nie jest ale nie powinienes odczuc roznicy - przynajmniej na szczeblu jaki zapewne prezentujesz (amatorski). Jedne z najszbciej wchlanialnych to wpi/wph.

lol hehehehe:P ja cwicze troche :D biegam rano na czczo dlugo dosyc,ale dolna czesc jest dla mnie porazka:(:( i chcialbym aby schudla :) macie cos na mysli jaki by tu plan wymyslec :) speci do dziela :D