jaki jest

przy nerwicy ciężko uwolnić się od przyczyn, nawet jak się bierze leki, zależy jaki stopień zaawansowania jej jest ja np wiem że mam nerwice i staram się nad nią kontrolować, być spokojnym, niestety, cięzko jest

Dobra co drugi gada co innego. 2 pytania ode mnie: 1 - jaki masz trening? 2 - jaka jest dieta?

1. Jaki polecalibyście mi spalacz, mocniejszy trochę od poprzedniego? Mam słabą przemianę materii, podkręcam ją dietą, kubusiami, otrębami ale może przydałby mi się jakiś spalacz metabolik bardziej, nie termogeniczny? Spalacza Ci nie polece bo nie używam,ale przy z zrzuceniu raptem 3-5 kg to imo nawet nie jest potrzebny wystarczy dobra dieta i [...]

[...] dalej . gowno o mnie wiesz i gownem jestes , bo gowno swoim zachowaniem prezentujesz . pudzian nie ma diety ? oczywiscie ze ma bo dieta to sposob odzywiania niezaleznie jaki on jest . to raz . dwa , ze nie nalezy wierzyc programom takim jak mtv itp . no ale tak , dzidzia jest naiwna . no alez oczywiscie , pudzian nie ma diety , a coleman nie [...]

Tanita nie jest zbyt dokładna, ale +- 3% można zakładać :-) Jaki określić cel to Ty powinieneś wiedzieć najlepiej. Jedno co jest pewne to to, że ograniczenie ilości tłuszczów do 30g w ciągu dnia do niczego dobrego nie doprowadzi a jedynie może zaszkodzić.

Witaj! nie dziw się, ze nikt nie odpisuje, jak założyłeś temat w dziale dla początkujących:-) co do planu jaki sobie zmontowałeś bazowales na jakis planach pos TS typowych? nie wiem czy na tym etapie zabawa juz w trening siadow i martwego ciągu jest dobra ocpoja na jednej sesji treningowej. tutaj zdecydownaie bym podzilil calosc na schemat A i B A [...]

Kruszek ja (przyznaje sie bez bicia) nie mam talentów do pisania diety dla Kogos od podstaw. Nie wiem co kto lubi jesc jaki ma domowy budżet itp. Moge za to poprawiac to co ktos sam naskrobie :) Jesli przeczytałes arty podwieszona na góze dzialu wiesz ze według ogólnej normy na rzeźbe (czy tez ogólnie na obnizenie wagi) jjemy 4g wegla i okolo 2,5 [...]

raposo...jaki miales przed zaczeciem tegoz programu wyskok dosiezny?? bo z 40 na 43 jest latwo poprawic a z 75 na 78 juz ciezej... pozdrawiam

Napisz mi proszę w jaki sposób i w ogóle po co organizm miałby produkować z kwasu alfa-linolenowego kwas linolowy a potem jeszcze jego izomery? I jak to się ma w ogóle do kwasu eikozapentaenowego i dokozaheksaenowego, które polecasz? Idealna byłaby publikacja naukowa, ale może być też link do "zwykłego" artykułu lub chociażby nazwa [...]

[...] O Nicku nawet nic nie muszę pisać, bo chyba rekord i ostatnie 10 walk mówią same za siebie. Rakhu ale prawie nic byś nie wygrał stawiając na tą trójkę, więc jaki sens by w tym był ? %-) Takie kursy były na BJ, Sho i Nate, że jak dla mnie to było poniżające dla nich... Spodziewałem się tego, że wszyscy trzej raczej przegrają ale [...]

[...] pilkarze srednio maja te parenascie tysiecy zlotych juz miesiecznie,a nie tygodniowo,ale to nadal porownujac tylko suche liczby bardzo duze kwoty biorac pod uwage poziom jaki soba prezentuja do tego,ze walka dla UFC oznacza,ze zaliczasz sie (najczesciej) do tych najlepszych na swiecie w danej kategorii wagowej.wiadomo,ze tam za kazda druzyna [...]

[...] rewelacyjnej sylwetki, mimo, że przez ich organizmy przeszły tony koksu. Gdyby ich trening miał zwiększać rozmiary mięśni wyglądaliby b.dobrze przy tak intensywnym dopingu jaki pływacy wyczyczynowi zwykli stosować. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie [...]

poniedziałek ok - nie wiem jaki masz problem w bieganiu na bieżni po treningu, bieg jak bieg, mniejesze efekty daje, ale stawy niszczy tak samo jak bieg w terenie :-). wtorek możesz dać te aero ale zjedz normalny trening przed i po treningowy środa jest w porządku czwartek 20 minut aero bo treningu możesz dać piątek jak zrobisz porządny trening [...]

Widzę duży sens. A jaki sens jest w robieniu ćwiczeń na inne partie skoro robię rzeźbę?-.-

[...] na pewno. Podam Ci tu moją dietę , na której możesz sobie zrobić baze do tego co Ci potrzeba ( nie bierz jej ślepo, bo jest juz jako tako zrobiona, ciągle wstawiam tam jakies poprawki.) Teraz trening. Jaki robiłeś ? Zapewne nie jakiegoś ogarniętego FBW. Podaj Twoje wyniki w podstawowych ćwiczeniach, o ile je wszystkie robiłeś ( przysiad [...]

Heja wszystkim !!!!! Interesuje mnie podkład La Roche-Posay. Czy ktoś może mi powiedzieć w jakiej cenie on jest - słyszałam że dość drogi ale nie oriętuję się jak drogi, czy można kupić próbki tego podkładu, jestem jasną blądyneczką o jasnej cerze i nie wiem jaki numerek byłby odpowiedni dla mnie. Ma cerę tłustą i cały czas walczę z czerwonymi [...]

jaki temat ;-D pewnie że jest to możliwe coś takiego, 43 cm w łapie to nie jest nie wiadomo jakie łapsko Zmieniony przez - atu777 w dniu 2012-06-07 18:08:03

"mlekołak sprawdź najpierw jaki sport uprawiam a potem gadaj o wymiarach" to po-ch_j wprdalasz się na forum kulturystyczne i trujesz nam dupę? gdybyś poświęcił krva miminum wysiłku, znalazłbyś dużo sylwetek pasujących do kryteriów w Galerii zdjęć. jeśli ktoś ma jakiekolwiek pojęcie po pizganiu żelastwa, nie zakłada takich kretyńskich wątków, [...]

Jeśli celem jaki chcesz osiągnąć jest spocenie się, to może i się ów trening sprawdzi. Jeśli celem jest cokolwiek innego, to czytaj to: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Jak przeczytasz ze zrozumieniem szybko skumasz czemu to co ułożyłeś się nie nadaje. Ode mnie bierz na początek plan Mawashiego lub ogarnij [...]

Ponieważ ćwiczę w domu i nie mam miejsca na kolejny sprzęt, a dipsy trzeba ćwiczyć to używam stojaków pod gryf. Rozstaw, jaki mi pasuje, wysokość też mogę regulować i jest to dość stabilne rozwiązanie. Jak widać zwykłe stojaki mogę mieć też inne zastosowanie.