jaki jest

[...] co chce żeby był...Jaki masz rozkład treningów w tygodniu? Robisz same treningi crossa? BTW Głównym celem crossa nie jest siła i sylwetka. A co z wydolnością? Masz progres w jakiś WOD-ach?...I tu moje pytanie 1 ) Czy waszym zdaniem jest być to wina diety może nie prowadzę jej co do kcal ale liczę mniej więcej liczę je i staram się ogólnie zdrowo [...]

Jaki marketing? Przecież to było zwykłe pytanie osoby, która chciałaby wiedzieć co i jak. Gdzie tutaj jest cokolwiek powiązane z marketingiem? To, że autor pytania wymienił nazwę firmy i produktu raczej nie jest tym, co zasugerowałeś. Jeżeli chodzi o kozieradkę i nieprzyjemny zapach naszego organizmu po jej stosowaniu, to niestety odpowiednia [...]

[...] TĘTNO SPOCZYNKOWE, więc przestań się pisać jakaś mądrala co poczytała trochę i teraz myśli, że pozjadał wszystkie rozumy, bo nie każdy musi wszystko wiedzieć. A poza tym jak byś nie zauważył zadałem pytanie, a nie wyraziłem swój pogląd więc wiesz sposób w jaki piszesz świadczy tylko o Tobie jako mądrali netowym, co chce koniecznie się wymądrzyć

[...] świata w MMA. To żałosne i inaczej nie można tego określić. Kiedy Pudzian zaliczy porażkę z Sylvią to jego psychofani z dnia na dzień się od niego odwrócą i zaczną pisać jaki to z niego cienias. Nie wiem do jakich się zaliczasz i mało mnie to interesuje. Mariusza na pewno stać na jakiś poziom w MMA, ale porównywać się do najlepszych a po [...]

Pudzian jaki ma styl taki ma. Dopiero od 6 miesiecy trenuje i szlifje swoja technike kazdy ma jakies początki,a ze jest ambitny i chce cos osiagnąc i ma w sobie ducha walki to go wcale nie skresla. Moze troszeczke przekolorowal ze chce zostac mistrzem Swiata,ale zycze mu tego. Czekam z niecierpliwoscia na 21 maja, wtedy moja corcia konczy 3 [...]

[...] ciezary w podstawowych cwiczeniach zajrzymy w fundament (przysiad,martwy, wyciskanie) ? Technika no i tutaj wali sie góra , w treningu siłowym nie o tyle jest ważny ciezar jaki nałożysz na sztange lecz wykonanie danego cwiczenia poprawnie z tym tez jest problem bo wiele instruktaży jest do bani, a druga strona medalu jest taka że skoki siłowe [...]

[...] ja. Pozatym prawie każdy z moich kumpli ma siłke, która służy im albo jako wyposażenie piwnicy albo strychu. Wydaje mi się, że wkurza ich to, że sami nie "mogą" ćwiczyć i nie chcą żebym od nich odstawał. W sumie już ogarnąłem sie i wali mnie zupełnie co inni sądzą na temat tego co robię i jaki tryb życia prowadzę, jakoś czuje się ponad nimi :)

jaki masz obwód talii? jedzenie kurczaka dzień w dzień nie jest najlepszym pomysłem mimo wszystko. jest to chyba jedno z najmniej zdrowych mięs, patrząc pod kątem produkcji. myślę, że jak dorzucisz do diety schab wieprzowy / łopatkę wieprzową / karkówkę to wcale o wiele więcej nie wydasz za kilogram mięsa, więc chyba nie powinno być problemu [...]

Powiem ci szczerze,że nie wiem..ale napewno nie wyrużnia sie na boisku i nie jest wart tych pieniędzy jaki Real na niego wydał.

[...] zbliżać się do BMR (podstawowej przemiany materii). Skoro jak sama definicja mówi, jest to ilość kalorii niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organów wewnętrznych, bez jakiejkolwiek aktywności fizycznej (leżąc 24 godziny na dobę w łóżku) to jedzenie tak małych ilości kalorii jedyne do czego doprowadzi, to problemy zdrowotne. Efekty redukcji [...]

Kwestia tego, jaki będzie kolejny cel treningowy. Jeżeli będzie to redukcja tkanki tłuszczowej, to zaczynasz wszystko tak jakby od początku. Odejmujesz od zerowego bilansu energetycznego około 300 kalorii i zaczynasz cykl treningowy. Tak samo w przypadku budowy masy mięśniowej. Dodajesz podobną ilość kalorii i obserwujesz obwody ciała, odpowiednio [...]

[...] Zeszlo mi 3kg. Lepiej widać mięśnie brzucha. Jednak nie czuję dzialania termalnego, tzn tak jak sie pocilem tak sie poce itp. Nie wiem czy to jest efekt psychologiczy czy thermo naprawde dziala, ale wyniki sa!!!!!! Teraz pytanie: Przez jaki okres czasu mozna thermo brac, tzn czy po skonczeniu jednego opakowania bez przeszkod moge siegac po nast??

plan ok, na barki 2-3 wystarczą, jaki cel tych aerobów masz? AEROByyy --> Crossfit (bez odpoczynku miedzy cwiczeniami) 1) 800 m bieg-trucht 2) 30 pompek 3) 30 przysiadów 4) 30 brzuszków 5) 30 wskoków na stół lub skrzynie 6) 2 min bieg bokserski z obciążeniem hantle 2x2kg 7) 2 min skoki po schodach z obciążeniem na nogach 2x2kg 8) 800m [...]

Kurde. Ja słyszałem, że absolutny max saponin jaki udało się wycisnąć z tribulusa to 30%, a tu proszę 80%. Czy w ogóle możliwa jest taka standaryzacja rośliny. Dziwna ta firma jest ogólnie.

[...] wypić sok, albo wodę z cukrem i uzyskasz taki sam efekt jak po carbo banan/carbo jak już to bezpośrednio po treningu (jeszcze w szatni) a 20-45 min później normalny posiłek jaki sens jest to dawać przed? chcesz mieć powera to ww złożone o niskim ig w czasie treningu też nie ma sensu, organizm w tym czasie nie powinien zajmować sie trawieniem a [...]

[...] i 200g drobiu indyk bądź kura. Posiłek 5 potreningowy jest jedynym gdzie nie dodaje tluszczy znajduje się również 80g wegli 200g mięsa. Posiłek nr 6 jest to typowy już bez jakichkolwiek węglowodanów bialkowo tłuszczowy 200g mięsa 15g tłuszczy z orzechów bądź migdałów lub jeśli jest to twaróg czasami z masłem orzechowym. Pytanie dotyczy czy [...]

Jeżeli fachowa nazwa tego ataku jest inna - to mnie popraw, ale na pewno wiesz o jaki atak mi chodziło Przegrywa tylko ten, kto sam się poddaje

Boruta-o co chodzi z tym trenerm KM w Poznaniu,dostal od kogos.Pytam bo ostatnio w naszej prasie czesto pojawia sie ten koles i opowiada jaki to jego styl i ON sam jest niepokonany,wiec chcialbym sie cos blizej o tym dowiedziec. Ezop

BRAWO !!!!! Śmiech wyciska mi łzy z oczu!!!! Potrafisz tylko gadać i nic więcej. Co do obrażania innych to biore przykład z Ciebie!!!! I zgodnie z opisem jaki zamieściłem OFICIALNIE NAZYWAM CIE KŁAMCA!!! Możesz nazywać mnie jak sobie tam chcesz nie rusza mnie to wcale. Jesteś prostakiem, który najwidoczniej nadrabia ciętym językiem swoje [...]

[...] wszystkim wszelkie naprędce znalezione pomocniki, ewentualnie posiadane w wersji mini przy sobie (generalnie metalowe lub sztywne), ostatecznie zaś silne niezachrypnięte gardełko do ryku "ratunkuuuuu !!! i dopiero Wasze wejście smoka z "temy ręcamy" i wszelakimi sposobikami udowodnienia jaki ze mnie chwat. KRudnicki KRudnicki