jaki jest

Brzuch, jak kazda inna partia mięśni potrzebuje regeneracji, robiąc codziennie 220 powtórzen osiągasz efekt odmienny niż zamierzyłeś.. Rób dzien przerwy między treningami brzucha.. Tak poza tym przedstaw nam jakie ćwiczenia robisz, bo ja chyba juz wiem jaki jest problem, ale poczekam jeszcze moment i zobacze, jak sie zajeżddżasz.. pozdrawiam

ale jak nie wiem nawet jaki jest cel suplementacji

trochę mało tłuszczy, dorzuć do 2 posiłku ze 2-3 jajka do tego twarogu na kolacje trochę orzechów włoskich/nerkowca jaki jest cel tej diety? Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2015-11-29 14:22:06

trenujesz? diete masz? jaki jest cel? coś o sobie? co z allegro niby działa jak kreatyna, hmb i białko?

[...] można, a nawet warto rozłożyć w skali np. tygodnia, a nie dnia, czy jednego posiłku. Nie ma znaczenia czy dziś zjesz 160 gramów białka, jutro 200 gramów jeżeli średnio w skali tygodnia wychodzi 180 gramów i takie są założenia co do ilości. Poza tym wystarczy nawet 1,6 grama białka. Kwestia też tego jaki jest Twój poziom tkanki tłuszczowej.

paciorek_s jak tam rzeźbienie ?? Dajesz radę ?? Jaki jest Twoj schemat ??

ryba po lub przed moze byc chleb nie wiem jaki jest w biedronce napisz sklad

Masz dwa gramy. Kwestia tego jaki jest sens pić odżywkę, a późnij jeść same węglowodany w posiłku? Tak trudno Ci uzupełnić normalnie białko w posiłkach?

Jaki jest twój priorytet ?

jak długo trenujesz? jaki jest cel tego planu?

I piszesz to w dziale dla zaawansowanych? chodzisz od 2 miesięcy? Musisz przejść do działu dla początkujących. POza tym wyapda napisać jakie ćwiczenia wykonujesz i jaki jest Twój cel czyli ankieta

Witam, jakim celu te winogrona? Trochę ogólnikowo zapytałeś, nie wiadomo jaki jest cel diety.

a jaki jest problem z twoja energia?

Siema. Na poczatek PJONA ! Tez nie mialem modlitewnika to kladlem sobie na kolana worek a z drugiej strony przytrzymywaly mi cegly i tak robilem bicho :) Tylko raczki opusc troszeczke nizej... zeby byly pod katem jaki jest modlitewnik. Jezeli masz problemy z kregoslupem to uwazaj bo pozniej moga byc tego jeszcze wieksze konsekwencje. pozdrawiam

trzeba bylo by sie blizej przyjrzec jaki jest dokladny sklad chemiczny i jakie moze powodowac reakcje z tlenem i azotem, i czy bardzo zmienia to wiazania, ale jesli masz tylko 50tabsow to nie ma co sie w to bawic tylko powinienes wy***ac i jak potrzebujesz to zalatwic nowy.

hmmm cykl karnityny hmmm wlasnie pod wplywem relacji ludzi stosujacych karnityne wlasnie tak zamierzam robic cykl z TS przez 2 tygodnie (sposobem Wodza 6-8 kapsow dziennie) pozniej 2 tygodnie karnityna 3 gr w ciagu dnia nie wczytywlame sie jaki jest sens 2 tygodni karnityny ale podobno tak na ludzi najlepiej dzial ten supel

Jaki jest Twój konstruktywny cel? Dokup więcej obciążenia, bo takim planem nie rozwiniesz swojej masy mięśniowej wystarczająco.

Jaki jest Twój konstruktywny cel? Dokup więcej obciążenia, bo takim planem nie rozwiniesz swojej masy mięśniowej wystarczająco. Łatwo powiedziec dokup obciazenie . Mam 17 lat i nie zarabiam jeszcze, a nie jestem jakis super bogaty zeby kupowac 10kg talerz za 80zl . Celi mam sporo, ale glowny to wyrzezbiona sylwetka

A skąd mamy wiedzieć jaki jest stan tweojego organizmu? Sam oszacuj czy trzeba odpocząć, czy tyrać dalej.

jaki jest % przyswajalności oliwy z oliwek? wynosi on 100% ?