[...] i srodkow wspomagajacych. Poswiecilem na to sumiennie 6 miesiecy codziennie po min. 2 godziny. Mialem czas, tak wiec spokojnie posklejalem wszystko w calosc. Arsenal jaki stworzylem na liscie: - Hupercyna A - Nootropil - Cinnarizinum - Polifilin - Cavinton forte - kurkumina - 5HTP - acetyl-L-Tyrozyna - L-karnityna - Tauryna - Omega 3 - [...]
Napisz jaki był mechanizm urazu, ale widzę zdjęcie i mówisz że nie możesz się ruszać zatem wnioskuje ze nie jest to skręcenie I stopnia. A przy skręceniach st. II i III potrzebna wizyta lekarska. Jeżeli mamy niewielki obrzęk, ból, chód jest możliwy z małym dyskomfortem a mechanizm był znikomy to jest to skręcenie st I i ogarniesz to w domu. [...]
[...] to sportowcy im warto cwiczyc, reszta nei ma genetyki niech sie wezma za szachy albo i to nie. Jak zaczynalem wazylem 65 kg, na plaskiej wyciskalem 20 kg - trzy razy. Wiesz jaki to poziom ? Dno :D Teraz waze 100 kg, trenuje judo i pod tym kontem cwicze silowo, chodze z rowiesnikami na silownie i o ile kiedys bylem najslabszy to teraz jestem [...]
[...] dwa razy, Gilberta Burnsa, Tyrona Woodleya, (Rafaela dos Anjosa), Demiana Maię, Leona Edwardsa. Lista gości, których pokonał jest niewiarygodna podobnie jak sposób w jaki ich pokonał. Jest mistrzem w tej dywizji i jest najlepszym zawodnikiem na świecie. Czy ktoś tam myśli, że to właśnie z nim Nick Diaz powinien wrócić do rywalizacji po [...]
Obwody i waga nic nie mówią... Jaki procent tłuszczu był, a jaki teraz jest ?? Na 20kg zrzutu powinna być rewolucja w wyglądzie, tu niestety rewolucji brak. Domyślam się, że wyciagniesz konkretne wnioski z tej redukcji i nastąpną redukcją przypniesz skośne brzucha powiedzmy na 8% fatu... Powodzenia. ;)
brałem raz BZP z czymś tam ale było gorzej do dupy niż pixy dla mnie i więcej nie jadłem :D Czaję się na meskaline ale nie mam czasu :D zależy co mas zna myśli. Mój plan dnia jaki podałem jest praktyczny nie teoretyczny. Perspektywa studiów ? Dostałem conditional offer na mechancial engeenering na dwa uniwersytety na chwile obecną na wrzesień na [...]
[...] go na tle grupy No wlasnie, tego wymagalaby nawet zwykla, ludzka przyzwoitosc i zasady normalnego wspolzycia. Niestety czesto jest wrecz odwrotnie. Zastanawiam sie tylko, jaki w ich oczach ma to przyniesc skutek? ma zmotywowac tych, co beda swiadkami takiej szopki? imo jedyny efekt bedzie taki, ze dany osobnik bedzie uwazany za wrednego [...]
[...] ale pocisk jest swiezak wbija soga heheheheheheh Scorpio dlatego towar jest do bani !!!!!!!! polowy cie nie ma ja teraz odstawiam silke na 3 miesiace miesiac treningu i wracam do formy ale jak wezmiesz sok raz to bierzesz caly czas!!!!!!! Pozatym jak jedziesz redukcje wrzuc sobie tyrozyne (na depreche) zobaczysz jaki swiat moze byc piekny :)
Leyus, ale jakie udawanie Chodzi o to zeby nie brzmiec jak wasaty marian Jest jeszcze roznica miedzy RP (Royal Pronunciation) i jezykiem roboli i socjalu, jaki niestety posluguje sie 80% spoleczenstwa, wiec i tak bedziesz sie odznaczal, jezeli chcesz mowic dobrze Ja mam wlasnie czasami taki problem i sie zastanawiam czy walnalem jakiegos byka, [...]
ja tam ani pasztem, ani kaszanka, ani kawiorem z mysich ci.pe.k nie gardze (gdzie to ostanie mozna kupic? :D) duma to jedno, chlew jaki tam jest jest raczej ciezki do zniesienia. Kilka atutow jak zarcie/pogoda/brak ciaptusow/ladne dupy nie przewaza niestety tych wszystkich wad ktore tam sa.
[...] wyretuszowane w fotoszopie pod względem każdego szczegółu, na pierwszym pięknie widać, że wewnętrzna strona ud tej pani to galareta, na drugim widać, jak się pięknie garbi i jaki ma okropny brzuch. A poza tym... Ta gwiazdka dupsko ma obleśne #-P http://www.24celebs.com/wp-content/uploads/2011/05/bar-rafaeli-bikini-ass-pictures-7.jpg Jeśli chodzi [...]
Kompletnie nie rozumiem o co tu chodzi. Czy kobieta ma się urodzić z tajemną wiedzą na temat diety? W jaki sposób miałam ją posiąść? Po raz setny tłumaczę, że weszłam na to forum, żeby się poradzić, żeby popytać. Jestem totalnie POCZĄTKUJĄCA. Nie wiem co ma ile kalorii, węglowodanów itd.Dzisiaj dopiero się zmierzyłam, napisałam mój codzienny [...]
[...] od 1 do 3 miesięcy. Ostatnie 2 miesiące to jeden wielki odpoczynek. Zmiany bodzcow w postaci nowych treningow, interwalow itd, sa kluczowe rowniez... Więc co proponujesz? Od jakiegoś czasu biegam i nie widzę efektów, myślę że trening interwałowy byłby ok, ale na CKD raczej nikt nie da rady. CKD, nie jest dla Ciebie ! Byc moze dobrze skomponowany [...]
ja tez robiłam a6w w styczniu....ale tan moj trening nie był taki jaki powinien...zbyt duze przerwy miedzy seriami..robiłam go na materacu bo kregosłup mnie bolał i przy koncówce trening zajmował mi ok 40 min wiec starsznie długo. Saib ma racje ze to tylko wytrzymałos brzucha sie wyrabie....miesnie staja sie mocniejsze ale nic rewelacyjnego.Dobra [...]
Układając ten plan powiedz proszę czym się sugerowałęś? Polecam zwrócić uwagę na podwieszone posty. Poczytam czym jest FBW, czym jest SPLIT. Następnie zastanów się jaki system treningowy Ci odpowiada i jaki będzie dla Ciebie najefektywniejszy. Spróbuj od nowa coś ułożyć, sugeruj się tym co przeczytasz, a także innymi postami, założonymi przez [...]
o właśnie - taka jeszcze uwaga, jak polecamy sobie staniki - napiszmy jaki mamy biust - bo to niezwykle ważne ja mam 75 C co do stanika Shock Absorber - to jest on dedykowany do dużego biustu - rozmiary są od 60HH do 85H - moja kumpela go ma i jest zachwycona - nosi te staniki na co dzień Warto też zwrócić uwagę iż staniki mają "poziomy" [...]
nie zgodzę sie z Tobą, kreatyna nie jest drogim surowcem i to bez różnicy jaki rodzaj kreatyny, chodzi bardziej o ochronę produktu i zapobieganie kopiowania, zauważ ze coraz więcej firm tak robi
Kondek jakie błedy Bruce'a masz na myśli? Artiboy, tak masz racje nie twierdze ze JKD by nie ewoluowalo. Z tym że nie w taki sposób jaki propaguja JKD koncepcje. Bo Bruce nie szedl w tę stronę. Jest przekaz jednoznaczny, Linda Lee, John Little, każdy kto znał Bruce'a lub też Jego uczniowe. Tacy jak Richard Bustillo- czyli też z obozu JKD [...]
[...] za to polecam program "dziennik posiłków", ktróry znajdziesz wpisując nazwę w google do pobrania za darmo i jest to najlepszy program pomagający w układaniu diet, jaki widziałem co do 1000-1200 kcal na bialku i ww- moja propozycja to oparcie diety na tluszczach, ograniczenie ww (do 100 g/dzien na poczatek, pozniej odejmowac [...]
[...] braciak wiecej zapierdzielal od starszego. A dostawal mniej wyplaty, tak wlasnie pracowal dzielili sie 60-70 % dla starszego 30-40 dla moje brata. Tak wlasnie pracowal jakis czas, az wrescie mu powiedzial ze ten czas co przepracowalem za grosze to jest zwrot za to co przechrzanilem w sklepie ( mielismy sklep, brat czesto siedzial na kasie, [...]
Frani DT
