jaki jest

Jeśli chodzi o HIIT na siłowni/fitness, to w okresie zimowym robiłem go na steperze. Ustawiałem interwał odpoczynek 30s. i maksymalny poziom 30s. To najkrótszy czas jaki da się ustawić na tym steperze, więc robiłem pół na pół. Udawało mi się robić po 7-8 powtórzeń i myślałem, ze jestem fajny . Wyszedłem robić HIIT na dwór biegając i po 4 już [...]

na razie odpuszczę sobie drogie białko , kupuje VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html podobno dobre jest tylko jaki smak wybrac ? ciastko-karmel będzie dobre??

Podobno SNI wprowadza nowe termogeniki na bazie efedryny: Zenalean i Hydroxytrim, ale co to konkretnie jest i jaki ma squad, nie mam pojęcia. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". Niezrzeszony. GG: 438179

Zatoki? Jaki ten katar jest zielonej , żółtej czy bezbarwnej barwy?

pewnie że dieta jest, staram się jak mogę wyczytałem tu na forum myślalem że dobry, a jaki macie pomysł?

hehe zalezy jaki masz cel,wedlug mnie jest kupa plusow i dlugo by wymieniac,zlukaj se kilka fajnych fotek,to zobaczysz...ja czuje sie douzo bardziej pewny siebie.a jak jestem na jakiejs imprezce albo siedze sobie w szkole to troche mi szkoda tych sucharków ale nikt cie nie zmusza,zawsze mozesz sprzet na smietnik wywalic,albo sprzedac i kupic [...]

W jaki sposób obliczałeś swoje CPM? Białka rzeczywiście jest zbyt dużo.

Co by tu nie mowic, wszystko wyjdzie na Mistrzostwach Swiata, kto jest najlepszy, a poza tym zostaja nam jeszcze zawody poza granicami Polski gdzie nie ma panelu sedziowskiego, takiego jaki mozna sobie zaplanowac:)

[...] Może, ale odpuściłbym sobie i zaczął dopiero o 9.00 rano następnego dnia. W końcu stan anaboliczny organizmu nie kończy się gdy znika lek, ale siłą rozpędu jedzie jeszcze jakiś czas. Wątroba dalej produkuje somatomedyny jeszcze przez jakiś czas - jaki, to by trzeba ustalić bezwładność układu. Kontrolować czas - TAK. Ale nie szaleć na tym [...]

[...] ale ją pewnie zjem do końca redukcji i ogólnie ciężko się łyka parę kapsów.. Jaką zakupić później? Żeby wyszło najtaniej i najlepiej oczywiście. Do tego chcę dorzucić 3kg gainera Activity (nie wiem jeszcze jaki smak jest najlepszy). O omega-3 i witaminach nie piszę, ale co jeszcze z takich 'bardziej aptecznych' produktów by się przydało?

Witam nie chce zakladac nowego tematu, mam zamiar kupić Cell-Tech Nitro-Tech Hardcore, z gazety fitness authority dowiedziałem sie ze należy natychmiast po treningu wziasc dwie miarki cell-tech hardcore, 30 min po treningu dwie miarki nitro tech hardcore. Tylko nie jest napisane przez jaki czas to brac i w jakiej ilosci. prosze o pomoc

[...] opcja wysilku to wyzej wymienione spacery. Zapotrzebowanie wychodzi kolo 1700 zeby utrzymac wage. W tym wieku metabolizm sporo zwolnil i nie wiem ile kcal na poczatek i jaki rozklad makro i ewentualnie czy jest sens inwestowac w lkarnityne czy jakies termogeniki czy inny spalacz. Wczesniejsze diety byly bez ladu i skladu brak wiedzy o [...]

DT:5g mono rano, 15gnitro przed treningiem DNT:5g rano mono Witaminy do sniadania A serwatki nie kupuj, zobacz jaki nieladny nadruk tam jest

Sorka ze tak pozno pisze, ale tak jakos wyszlo. Bartosz masz napewno to co oni...............oni sa z Zawiercia, jaki ten swiat maly:) Efekty sa wiec chyba towar jest OK.

może ktoś wie jaki kąt jest na profesjonalnym modlitewniku, takim w profesjonalnej siłowni. Czekam na dalsze propozycje.

Zależało by mi żeby nie zalać sie wodą, bo wakacje się zbliżają ;S :P Jaki jabłczan polecilibyście na początek :) ? Bo jestem zielony w tym temacie. I czy brać coś jeszcze dodatkowo dotego jeśli mam dobrze ułożoną dietę ? Czyli jabłczan poprostu jest droższy ale nie zalewa wodą - i daje te same efekty ? Zmieniony przez - Dineek w dniu 2009-06-16 [...]

W takim razie - jaki FBW x3 w tygodniu polecicie? Ja się już wypowiedziałem. Do 3 treningów boksu dołóż 2 endurance i 2 FBW. Chyba, że (nie piszesz o tym) priorytetem jest sylwetka a nie boks.

W takim razie - jaki FBW x3 w tygodniu polecicie? Ja się już wypowiedziałem. Do 3 treningów boksu dołóż 2 endurance i 2 FBW. Chyba, że (nie piszesz o tym) priorytetem jest sylwetka a nie boks. Właśnie nie potrafię się zdecydować, bo w zasadzie w wieku 21 lat już nie wypracuje formy równoznacznej z tymi, co ćwiczą od małego.. Pytanie, czy właśnie [...]

Ile jest białka w tym. I jaki stosunek cukrów-mniej więcej~~~~ Bo cena za 7 kilo wskazuje na to że cukry najtańsze.

[...] przedostatnia walka zacieta i Antek mial wiecej czasu na odpoczynek pozatym byles bardziej medialna postacia wiec jeszcze nie do jednego turnieju cie zaprosza juz czuje jaki saigon zrobisz w III konfrontacji walki byly lepsze niz w I edycji nie widzialem poczatku cos tam slyszalem ze koles z kalaki spalil zupelnie ale te walki ktore [...]