jaki jest

- mozna jakos uzupelnic ta wode w odcinku C3-C4 NIE JEST TO MOZLIWE. JEST TO RODZAJ PROCESU POSTEPUJACEGO. NORMALNIE ZWIAZANE JEST TO Z WIEKIEM. W TWOIM WYPADKU Z INNYMI CZYNNIKAMI. MOZE JAKAS SUPLEMENTACJA MOZE MIEC NIEWIELKI WPLYW- ALE ZADNE DRASTYCZNE ZMIANY. - ""JEST MOWA O TYM, ZE W OKOLICACH IV I V KREGU SZYJNEGO ZMIEJSZYLA SIE [...]

[...] 2008 duzo słabszy i Andrzej zamiast odpuścić te niższe ranga imprezy to dalej w nie brnie a potem formy jest za mało na mp czy me i znowu będzie 4 na ME i powie o ****a jaki pech Oczywiście nie umniejszam mu niczego absolutnie bo jest bardzo dobrym zawodnikiem, ale myslałem że po MŚ i AC dojdzie do niego że niektóre rzeczy trzeba olać żeby [...]

Odświeżam bo mam problemy z kilkoma pytaniami ;D 1. Jak nazwiesz wysiłek ktory wykonujemy podczas serii wyciskania sztangii na lawce? (10 powt) Z jakich źródeł korzysta wówczas organizm? Oczywiście korzysta z procesów beztlenowych z glikogenu. Ale odnośnie wysiłku jest to statyczny czy dynamiczny? Jak na mnie to statyczny jesli sie nie robi [...]

[...] zapasy niezłe. Cormier go zdominował, Nelson nie zrobił nic, pamiętam jak głupie miny robił w ostatniej rundzie, Nelson został w tej walce zdominowany i Cormier mu pokazał jaki kosmos w umiejętnościach ich dzieli. - Cummins - w short notice, ale niezły fighter co teraz pokazuje. - Henderson - UFC za dawnych dni, mistrz Pride x2, mistrz [...]

[...] dostarczyć organizmowi pokarmu. Ja widziałbym to +/- tak: na śniadanie dobrą sprawą jest placek owsiany (70 gr płatków owsianych + 5 jajek), II posiłek spoko (ew dodaj jakieś warzywko), III też, potem ta nieszczęsna przerwa - nie dałoby rady jakiegoś ryżu z kurczakiem z godzinkę przed treningiem wrzucić ?, IV - czyli dla Ciebie po [...]

Oto jeden przepis z ALLEGRO na MASE jaki swego czasu zakupiłem .. Uwaga nie stosowac tego podaje tylko dla celów informatycznych !! Wklejam cały przepis z komentarzami kolesia hehe Koktajl NA MASĘ "Wszystkie składniki kolejno dodawaj dokładnie według kolejności jaką napisałem. KUP MAŚLANKĘ TRUSKAWKOWĄ( SPRZEDAWANE SĄ W KARTONACH [...]

[...] treningowym dającym mięśniom klatki piersiowej siłę i kształt. Przed zawodami dołączam do ćwiczeń ściągania linek wyciągu górnego wykonywanymi pod rożnymi, zmienianymi co jakiś czas kątami. Ćwiczenia na wyciągu zapewniają pełny zakres ruchów oraz dobrze rozciągają mięsnie. Ilość wykonywanych powtórzeń jest większa niż zwykle i waha się między [...]

Ooooooo kotecek!!! Śliczny jest! I jaki malutki jeszcze :-) Spamuj nas zdjęciami!

Bziu - jaki masz obów fajny:) Co to jest?

Jaki on grzeczny!!! Moje próby biegania z Lisicą są umiarkowanie udane. Póki biegnie jest ok, tempo daje takie w sam raz dla mnie, ale nagłe stopy na powąchanie mnie zabijają....

jaki V nawet jest ;P /SFD/2022/7/22/54613dd472da42ed8dd97b1894ffad66.jpg /SFD/2022/7/22/a7b6662aac5c4884be5b1df9db4fcbef.jpg

Bziu - szybka prośba o pomoc. Do tortu makowego lepiej ksylitol czy erytrytol? Co da mniejszy posmak metalu? W przepisie mojej mamy jest 250g cukru - normalnie dałabym 200g. Jaki to bedzie odpowiednik w słodkości słodzika? Połowę mniej dać? Z góry DZIĘKI!!

[...] X - 16 x XI 6. Kick backi na tric: 2 x 12p x 8,3kg 7. Uginanie ramion z supinacją: - 15 x 8,3kg - 12 x 10 - 8 x 13 - 4 x 15 8. Modlitewnik: 3 serie x 15 powtórzeń (nie wiem jaki ciężar) 9. Brzuch -------------------------------------------------------------- Spróbowałem nietypowo zacząć trening klatki. Niestety nie mam jeszcze takiego wyczucia [...]

[...] pochodzącymi z warzyw i owoców Zmiana naszego dotychczasowego sposobu odżywiania na ten powyższy zaowocuje poprawą sylwetki oraz zdrowia w większości przypadków . Pytania jakie się rodzą to jak może wyglądać przykładowy jadłospis na takiej diecie i w jaki sposób te wskazówki wprowadzić w życie ? Jadłospis jaki tu podaje jest tylko przykładowy, [...]

[...] czczo, po skorzystaniu z toalety. Jak akurat jestem przy komputerze wpisuję w tabelkę. Z tego rysuje mi się wykres i nawet przy skokach w górę o 1kg nie panikuję, bo widzę jaki mam ogólny trend. Oczywiście nie wyciągamy pochopnych wniosków po pierwszym tygodniu, nawet jeśli zaczyna się rysować jakaś linia. Po prostu zapobiegamy atakom paniki - [...]

[...] racji. Za dużo w życiu już przerobiłem i szczerze to nie chce mi się spierać o to kto ma rację. Cukier można porównać do kokainy, pierwsza dawka uzależnia, można zapomnieć jaki ma smak, jak wygląda, ale po ponownym kęsie, wspomnienia wracają... tyle że czasem ze zdwojoną siłą. Znam sam pełno takich osób, które zrezygnowały całkowicie z cukrów [...]

[...] forumowiczow;) Chce nawiazac do tych filmikow. Ktos tu nazwal pierwszy filmik akrobacja. Pisali ze to szkola okrobatyczna a niejeden tancerz by tak zrobil. Tylko pytanie, jaki sens tych ruchow bedzie u tancerza a jaki sens jest u tych osob z filmu?? Tancerz sobie pomacha nogami i co mu z tego? A wedlug mnie, na filmie sa przedstawione sztuki [...]

Jaki niby SPAM ?!?!?, wszystko jest pod kontrolą %-) Ale SZIT rozyebał wczoraj system tym obrazkiem :)) !!! Kiedyś pamiętam Miki miał takie zakwasy na plecach, że poszedł do lekarza także nie ma co płakać że boli %-) hehe Zmieniony przez - Longerus93 w dniu 2012-09-05 19:49:19

***** ***** ** **** to filmikow nie musisz wstawaic%-) wytlumaczcie mi jaki sens jest nakvrwianie max kg mlotkow? %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-18 18:05:49

[...] głodna. W sumie nic dziwnego, jeśli babce wyszło zapotrzebowanie na poziomie 1300kcal/dobę, które jeszcze zredukowała do 1000kcal/dobę jako deficyt, a poza tym ustawiła mi jakiś strasznie dziwny bilans: B:15, T: 26, W: 60... Ale przepisy na posiłki przynajmniej ciekawe. Byłabym wdzięczna za podpowiedź, jaki bilans powinnam brać pod uwagę przy [...]