jaki jest

qrwa nie mozesz normalnych zdjec wrzucic tylko jakies lezace zrob w swietle ,pokaz tez yop jaki jest

Jak stoisz z dietą? I jaki jest Twój cel. Prościej by było gdybyś dał ankietę działu wypełnioną.

napisz jaki jest twoj priorytet (masa/sila/rzezba) poza tym konto chyba nie twoje - dane z profilu sugeruja ze my powinnismy pytac cie o porady^^

witam! a jaki jest cel diety?

A jaki jest adres fightcastera? I believe I can fly... I believe I can touch the sky

Ja wiem że mieszanie ale w jakim to bardziej kierunku idzie będzie ekto połączone z Mezo czy Endo? Ja wiem że to nie gra roli kto jaki jest ale zawsze mnie to nurtowało Zmieniony przez - Bigmajster00 w dniu 2018-05-05 09:18:09

Witam, wiec ile bys chcial za ten pas? i jaki jest obwod na najwieksza i najmniejsza dziurke

j/w -z tego co zrozumiałem to chodzi ci o to że w domu nie masz tyle kg cięzaroow , aby wyciskać tyle co wyciskałeś na siłowni tak? Możesz spoobować przez rok szkolny treningu ACT jak nie masz dużo sprzętu do dyspozycji ! Jaki jest twój staż ?, cel ?? waqa ?? masz diete?? ..?

co do ilośc węglowodanów na porcje to nic nie wiemy. Jaki jest twój cel? Zakładam, że redukcja. Policz zapotyrzebowanie kaloryczne uwzgledniajac swoją aktywność i odejmij około 500kcal z puli węglowodanów. Białka i tłuszczy nie ruszasz. Pamiętaj, że te kalkulatory zywieniowe wliczają do ogólnej póli również białko roślinne. Tego nie robimy. [...]

jaki jest sens uzywania gum ktore pomagaja podnosic sztange kiedy sa zamontowane u gory??

Mało kalorii i skrajnie mało tłuszczy, jak już Flex zaznaczył, ustaw nowe makro po prostu. Uzupełnij całą ankietę oraz napisz jaki jest Twój cel ?

jaki jest cel Twojej diety i waga

I gdzie ta dieta? Przedstawiłeś jakiś zarys i w zasadzie nie wiadomo o co chodzi. Jaki jest cel diety? Po pierwsze czytaj, po drugie czytaj, a po trzecie czytaj posty w tym dziale, w podwieszonych masz linki do wszystkiego. Szczególnie zainteresuj się wyliczaniem zapotrzebowania, podziałem na makroskładniki i posiłkami okołotreningowymi (to [...]

a jaki jest dobry monohydrat/ bo chce go połączyć jeszcze z no- x plodem, białkiem, węglowodanami.

Ktoś wie jaki jest poziom uderzanych we Wroxgymie?

1. Nie ten dzial 2. Skad mamy wiedziec jaki jest prog wiekowy przyjec do 'szkoly mma', skoro nawet nie wiemy jak sie nazywa ani gdzie lezy, najszybciej uzyskasz odpowiedzi na te pytania idac na sekcje i rozmawiajac z trenerem, tu nikt Ci nie pomoze. Powodzenia!

Tak jak pisałem. Jeżeli chcesz wiedzieć jaki jest powód takiej ilości kcal, skonsultuj to ze swoim dietetykiem. Z kolei jeżeli chcesz mieć wyliczoną ilość pod Twój organizm podstaw dane do wzoru i wklej tutaj wyliczenia.

to jaki jest top 3 przedtreningowych?

ajj tam. Mogl ulozyc takie pytanie - jaki jest zamiennik wyrazenia rower szosowy? no mogl?

Cały, cały plan! żeby zobaczyć, czy ćwiczysz splitem, FBW, jaki jest układ ćwiczeń itp. Ale myślę że na pierwszy rzut oka trzymasz się zbyt dużej liczby powtórzeń. Ok, one gwarantują Ci 'pompę', ale to nie przekłada się na wzrost suchej masy mięśniowej. Ciągła progresja ciężarów + odpowiednia dieta + regeneracja = wzrost. Co do samych ćwiczeń - [...]