jaki jest

Wiem ze trening to podstawa ale odpowiedzcie mi jaki polecacie Stack jesli cwicze pod wzgledem sily jaki jest obecnie dobry pod tym kierunkiem

[...] ) niedziela odpoczynek od wszystkiego procz diety PaMITAJ DIETA TO NAJWAZNIEJSZA SPRAWA ewentualnie jak bedziesz bardzo chcial to w niedziele basen regeneracyjnie. nie wiem jaki masz staz na silce wiec napisz ale uwazam ze i tak z poczatku najlespze bylo by 3-4 tyg ogolnorozwojowki a pozniej dopiero poszczegolne partei miesni. A no i napisz jaki [...]

[...] osób mojej aparycji i będziesz miał okazję w praktyce wypróbować swoje dywagacje teoretyczne.Z wielką ochotą założę z tobą rękawice,abyś mógł osoboście naocznie stwierdzić jaki jest mój "...Brak kondycji, dynamiki, "obicia", pewności siebie i szeregu innych czynników....". Wszelkie teorie najlepiej weryfikować w [...]

kocham takie kwiatki jak "2h dziennie aeroby beztlenowe"...%-) polecam zaczac od sprawdzenia czym jest wysilek tlenowy,a czym beztlenowy,no i nie wiem jaki jest sens biegania/jezdzenia na rowerku/whatever 2h dziennie. szczerze mowiac osobiscie nie mam fiola na punkcie katabolizmu i nie do konca zgadzam sie z szastaniem na lewo i prawo "jak masz [...]

mam jeszcze pytanie odnośnie stosowania Horse Power'a ? na tej ulotce jest gó.wno napisane a jak czytam to różnie ludzie piszą.jak go stosować?po ile gram? (i jaki jest przelicznik na miarke) :)

[...] Pan racje powinienem wczesniej napisać sorrki.. to tak talas to podaje linka http://allegro.pl/atlas-z-modlitewnikiem-hertz-predator-sila-100-kg-i1557009337.html no jest jaki jest ale niestety nie mam mozliwosci pojscia na siłownie poniewaz jest 30 km ode mnie ;/ czyli mowi Pan ze za duzo jade na tych cwiczeniach dlatego stoje w miejscu ? co [...]

Najpierw odpowiedz sobie na pytanie jaki jest cel Twoich treningów na siłowni. A później do tego dobierz trening. To co zaplanowałeś to galimatias z którego nie za wiele można tak na serio uzyskać. Bo po pierwsze takie naładowanie aktywnością w tygodniu ograniczy progres, a po drugie jak rion10 napisał dublujesz pewne rzeczy w kolejnych [...]

3 rodzaje wyciskan nie beda potrzebne, zreszta po zrobieniu poprawnie dwoch pierwszych trzecie musialoby byc wykonywane jakims smiesznym ciezarkiem. Jaki jest Twoj cel, jak wyglada Twoj dotychczasowy trening klatki, jak postepy, jakim systemem trenujesz.

a jaki jest Twój staż treningowy- chyba niewielki i dość spore jeszcze rezerwy rozwojowe, łatwe do "wydobycia" skoro trening HST tak wspaniale na Ciebie zadziałał...?

karta UniChrome Pro 3D/2D ;) spokojna glowa to nie jest pomylka ;) sprzedawany laptop to model jaki jest w opisie.

[...] widzę, że ktoś już wspomniał. Andrzej - z pleksą mogłoby być ciekawie - zależy od grubości. Jednak aby coś było wyraźnie widać musiałaby być stosunkowo cienka, a taki płat jaki jest między słupkami octagonu, to raczej owocowałby ślizganiem się wtę i na zad niż zderzeniami jak z pociągiem. Pleksa jest bardzo giętka. Na przystanki autobusowe [...]

[...] wystartować w seniorach. W regulaminie jest napisane: " b. Posiadają ważną licencję zawodniczą PZKB lub licencję jednorazową. c. Należą do klubu członkowskiego PZKB ,lub posiadają jednorazową licencję." Tyle że też jest mowa o stopniu, jaki jest sens posiadania takiego stopnia... OMG. Zmieniony przez - DonMoreno w dniu 2013-02-11 13:09:36

1 posiłek - jajko - chleb razowy - warzywo (marchewka?) jedno jajko to malo, min. 2, do tego moze jakies orzechy/slonecznik/..? posiłek 2 (szkoła) - jogurt naturalny - otręby pszenne - orzechy włoskie nie wiem jaki jest odstep miedzy 2 a 3 posilkiem, ale w tym nie ma zrodla bialka, daj np. serek wiejski posiłek 3 (szkoła) - tuńczyk - warzywa [...]

Interesuje mnie kazda podpowiedz z waszej strony. Jezeli czas trwania cyklu jest za ktrotki prosze powiedzec jaki jest najlepszy czas jego trwania, glownie interesuje mnie to w jakich ilosciach brac te srodki. Nie chcialbym bawić się dzien w dzien w zastrzyki.

[...] ok. W sytuacji jednak, gdy celem jest kształtowanie sylwetki, popełniasz jeden z podstawowych błędów. To ile ważymy, nie świadczy o tym jak wygląda nasza sylwetka i jakie są efekty jej kształtowania. Z tego też względu sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, raz w [...]

[...] więc lepiej kolagen. A najl;epiej jest przyzwyczaić się do ich widoku, mnie na początku strasznie to trapiło , a teraz juz mi to nie przeszkadza, (mam fajne szlaczki na bicach i pod pachami i na udach) Pytałem sięraz pani dermatolog jaki jest najlepszy sposób na to żeby się rozstępy nie pojawiały, a ona mi odpowiedziała --> nie ćwiczyć.

Jak bedzie duza i zmasowana to nie bedzie widac a jak bedziesz wielki to nikt Ci tego nie powie a ksztalt ciezko zmienic jest jaki jest kazdy cos ma:P nie tak pzdr

[...] z tego, że na scenie jesteś dość mocno odwodniony i po okresie startu woda ta musi wrócić do "normalnego poziomu". Jeżeli Ty jeszcze dowaliłeś kalorii i sodu, to efekt jest jaki jest. Nie pozostaje nic innego, jak wrócić do prawidłowych zasad diety zbilansowanej. Wejść na zerowy bilans energetyczny i zrobić strategiczne roztrenowanie. Chciałbym [...]

[...] Ale przed bomba tez miałem podobnie i raczej odczucia miałem takie jakbym własnie miał mało testosteronu własnego, stad przyszedł pomysł zeby brac z zewnatrz. Było dobrze jakis czas na bombie, wsumie tak jak powinno a potem znowu dupa... Tu sam napisales,ze przed bombą miales podobnie.Stad wniosek,ze test z zewnatrz nie jest do konca [...]

[...] ilości jak mówisz są jednak pomocne, dziwi mnie tylko troszkę, że xpanda tak wychwalasz choc jeszcze go chyba nie spróbowałeś, a tak naprawdę do końca nie udało sie wyjaśnić jaki jest jego skład, a w crea i w cell te składy są dokładnie podane, myślę, że jeżeli cie ktoś pyta o porównanie tych dwóch to powinieneś właśnie tak odpowiadać, że crea [...]