jak wypełnić ankietę

Najpierw proponuje wypelnic ankiete, a pozniej zajrzec do podwieszonego artu BodyLine'a i nastepnie jak cos nie wiesz to zadawayj pytania..

Po tym co piszesz ciężko określić jak tak naprawde wygląda ogół Twojego odżywiania a to jest istotne. Niekoniecznie to kiedy zjesz pierwszy posiłek. Polecam wypełnić ankietę działu i wrzucić tutaj rozpiskę diety według zaleceń: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

Meta nie poprawia wydolności, może być prop i wino ale musisz wypełnić ankietę jak mamy dalej rozmawiać

Jak ta ankiete mam wypełnić ?

Powiem tak ja przed ułożeniem diety jadłem te 2300 kcal przez dłuższy okres , teraz sobie odjąłem 300 tylko jak wypełnić tą ankietę?

Mięso możesz zamienić rybami, nabiałem, strączkami (np. soczewicą, ciecierzycą, fasolą). Jesli oczywiscie Tobie nabiał czy strączki nie szkodzą. Odżywka białkowa nie jest wcale zła, 30g dziennie spokojnie możesz w diecie mieć, po prostu chodzi o to, żeby na wheyu nie opierać swojej diety. Jak chcesz zminimalizować czas w kuchni to gotuj większe [...]

Hej , w pierwszej kolejnosci musisz wypełnić ankietę , napisać coś wiecej o sobie , wstawić zdjecia sylwetki i dobrze by było napisać jak wyglada aktualny plan treningowy oraz w jaki sposób prezentuje się odzywanie https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Po podaniu ww, danych będzie mozna coś [...]

w jaki sposób mam wypełnic ankietę jeśli założyłem już temat bez ankiety ? Nie było mnie na forum z powodu pracy i braku czasu. Rozpiszę wam mój trening, od razu możecie ocenic czy jest w miare poprawny. Poniedziałek - Nogi. Przysiad ze sztangą za głową 5 serii po 10 powtórzeń, wykroki 5 serii po ok 20 kroków, martwy ciąg 5 serii po 10 powtórzeń. [...]

superr mass jak amsz braki w diecie w wiekszości w węglowodanach to ok, kreatyna ok, bcaa ok ale z glutaminy zrezygnuj. najlepiej wypełnić ankietę działu z regulaminu

[...] sobie spokoj z suplementami, przy takich wynikach silowych, biceps to podstawa???, na nabranie masy jest dieta i na tym sie skup, przeznacz te pieniadze na jedzenie, niewiem jakie te treningi byly , ale po przeczytaniu wyników, to radze ci wkleic ten plan i wypelnic ankiete, skup sie na: 1.DIETA 2.TRENING 3.REGENERACJA duzo pracy w kazdym z tych [...]

lodzianin mi sie takie cos nie wyświetla. tylko okienko do szybkich odpowiedzi pod postami. Tam gdzie mnie wysłałeś jest napisane ze mam wypełnić ankietę jak chce porad do ułożenia cyklu albo zacząć nowy temat. Ani nie chce cyklu żeby mi ktoś układał bo sam to robię od 15 lat ani nie zakładam nowego tematu. mam 34 lata jeżeli chodzi ci o wiek.

pytal czy to znaczy ze meta jest trefna i czy trefna meta moze zaszkodzic to odpowiedz dostal dosc klarowną, nie prawdaz?? jak chce dostac rospiske to wedlug zasad tego dzialu musi wypelnic ankiete, co jest w tym dziwnego i nie zrozumialego ??

tw. obowiazkiem jest podac dokladne dane i zastosowac sie do regulaminu bo to ty chcesz pomocy a nie ja. poza tym nie mam czasu ani ochoty wyszukiwac tw.postow - ty mozesz to zrobic lub najprosiej jak juz wspomnialem wypelnic ankiete - chociaz przy tych wymiarach to i koks na nic sie zda... Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-15 14:43:29

1. Należałoby wypełnić ankietę z regulaminu, bo wszyscy zgadują, jak Ci pomóc. 2. Należałoby wpisać Twój przykładowy jadłospis z kilku dni. 3. Jeśli stosujesz dietę dołązoną do zestawu, to powinnaś pytać twórców programu. 4. A może lepiej przeczytać najpierw regulamin i koncepję działu? A tak w ogóle to wygląda na zwykłe wzdęcie. Zmieniony przez - [...]

Musisz wypelnic ankiete dzialu doping inaczej rozpiska bedzie niemozliwa, aczkolwiek mozesz sie nie nadawac jak koledzy zauwazyli, oraz tu nie zamieszczamy zdjec towaru, mamy dzial doping zdjecia,

[...] wypelnic ankiete dzialu, i bys dostal na pewno odp na swoje pytanie;-) to nic trudnego uzupelnic podstawowe info, ktore umozliwiaja odp na pytanie;-) to normalne, ze jak bedziesz spamowal, pisal nie na temat, to w koncu sie ktos wkurzy, bo na SFD podejscie osob do temetu jest dosc mocno merytoryczne i nie mamy tutaj miejsca na jakies [...]

bylo juz sporo podobnych tematow. poczytaj opinie na temat nano, shocka, storma i ich dawkowania. jak masz cm3 i nitro II - to storm juz CI niepotrzebny, wiec bralbym cos przedtreningowego stricte (no-xplode, nox-pump, shotgun, nano, shock itp...) dobrze jest przed zadaniem pyania wypelnic ankiete i przeczytac regulaminn dzialu EDIT: a Apok tak [...]

Możesz mi napisać jak wypełnić tą ankietę? z góry dziękuję.

A jak wypełnić tą ankietę bo jeszcze tego nie robiłem ? ;d

jak wypełnic tą ankietę? plan treningowy rozpisac tu?