[...] pizzę którą specjalnie w moment zrobiła i kurę. Przedtreningówki do testów przyszły w tym 3 próbki z SFD. To dobrze bo jestem zmulony po porannej zmianie, więc pójdzie jakaś z SFD na pobudzenie bo dziś dwójki i cardio. A póki co wstawiam foty po 2 tyg na lekko wywalonym bebzonie. Co miało nabić to nabiło, teraz wypada dodać trochę kalorii z [...]
[...] /SFD/2018/3/16/c1e3643a87f94f83bc449e1c3cea2f16.jpg EDIT: odpuszczam chyba jutro bieganie... po dzisiejszym rdl najpierw znajome uczucie nóg jak z waty, a później coraz większy ból dwójek i tyłka, podobny do tego podczas biegu GP Krakowa. Obecnie nie mogę siedzieć, leże na brzuchu, bo to najbardziej komfortowa [...]
[...] Chcę powiedzieć, że to, co odpyerdala Biniu z Ambroziakiem przechodzi ludzkie pojęcie. Nie odmawiam im przy tym wiedzy, a zaprzedania duszy. Pytanie: chcemy mct jako źródła energetycznego, czy zdrowotnego? Suplementacja tłuszczem zawsze jest podrzędna względem cukrów- to się samo broni. Suplementacja może mieć sens tylko na [...]
[...] w weekend wroce do zywych i raz jeszcze sprawdze komu winiem jestem odpowiedzi na pytania.. Wiecej zdjec i porzadny film za kilka dni.. Plan na pszyszlosc.. rowniez jak nieco dojde do siebie. Dzieki za wszystko ! https://youtu.be/8YJvKad_Bpk „Kiedy porywasz sie z motyka na slonce upewnij sie, ze dysponujesz stosownie duza motyka” - [...]
[...] w weekend wroce do zywych i raz jeszcze sprawdze komu winiem jestem odpowiedzi na pytania.. Wiecej zdjec i porzadny film za kilka dni.. Plan na pszyszlosc.. rowniez jak nieco dojde do siebie. Dzieki za wszystko ! https://youtu.be/8YJvKad_Bpk „Kiedy porywasz sie z motyka na slonce upewnij sie, ze dysponujesz stosownie duza motyka” - [...]
[...] wystep w zyciu, najlepszy wystep w zyciu - te zawody byly takie, ze obronilbym z powodzeniem dowolnie dobrana do wstepu teze ;) Zmiana dystansu w ostatniej chwili - jak wiadomo nie biegam, chcialem uciec od pewnej kompromitacji i prawdopodobnego bolu na polmaratonie. Sierakow to plywanie w czystej, przejrzystej wodzie, cudowna [...]
[...] z stanu hibernacji za malo ryby w efekcie po treningu zjadlem meta-anaboliczną jajecznice . W mc mniej mocy bo poświęcilem duzo sily przy drązku chyba przestane robic go jako pierwsze bo wole doyebac w mc daje filma z podciagania i wiosla jak widac na filmie po 6podciagnieciach musialem sie zatrzymac zeby sie nie bujac , bo nie dosc ze to [...]
Pierwszy cykl niecale 3 lata temu- enan meta, potem jakies 9 miechow przerwy (kwiecien 2010 koniec 10 tyg enan meta i odbloku-luty 2011). I teraz wychodzi ponad 1,5 roku on (od lutego 2011), schodze na off w kwietniu 2013 czyli po ponad 2 latach. Najsmutniejsze jest to ze 90% osob leci juz powiedzmy ten rok-dwa i bralo juz wiekszosc srodkow a [...]
[...] Dobra wariatka z Ciebie. Brawo! Ps. nie wiedziałem, że Ty i nasz ruski jesteście małżeństwem ;-D Sherlock normalnie :)) Wyjaśnisz tok decukcji bo nie mam zielonego pojęcia jak nas nakryłeś /-)_ Też jestem ciekawa :-D Fans zdradzisz szczegóły? @Paatik bieganie po lesie jest super :-) Ja dopiero w sobotę mam w planie i już się nie mogę doczekać [...]
No Master! O taką rozmowę mi chodziło! Szacuneczek. Nogi - jak robiłem 3 ćwiczenia na maszynach, przeczytałem że lipa nie trening, bo nie ma siadów, teraz jak robię konkretnie przysiady + łydki to czytam, że odpuściłem nogi, hmmmm. Szybka matematyka twojego treningu: KLATKA c.a. 20 serii, 220 powt. PLECY c.a. 20 serii, 170 powt. BARKI c.a. 25 [...]
ja zdecydowalem ze pyerdole undery pozbywam sie wszystkiego co mam.jak moge miec z apeki meta,cypio,enan,oma,susta,wino,silabolin,to po hoooj mi jakas egzotyka typu prima,czy boldek oraz reszta i mam sie martwic ze tam jakis syf jest i jeszcze o tym dyskutowac.Ze zamiast tego za co place,towar jest znizony i nieoczyszczony z jakimis metalami [...]
Si, polecam sprobowac. Bardzo ladnie nabija i nie trzeba napierdzielac dawek bolda po ktorych zamiast krwi jest galareta, a nie ma tez takiego efektu zalania jak po samej mecie z testem. Mozna jeszcze metyltesta sprobowac. Ogolnie test+bold+meta test+deka+tura fajne stacki masowe Zmieniony przez - Slith w dniu 2019-08-27 10:16:35 a mógłbyś może [...]
SZTUCZKI I TRIKI W BODYBUILDINGU Każdy z Nas nie raz zastanawiał się jak to jest, że inni rosną, a my stoimy w miejscu. Po każdym cyklu spadków mamy tyle samo ile zyskaliśmy kilogramów i zatacza się błędne koło. Nie będzie tu magicznych rozpisek z hormonem wzrostu oraz insuliną, ale znajdziecie parę praktycznych wskazówek jak prawidłowo wejść w [...]
[...] dzięki :-) Prezes dba o wizerunek drużyny, mamy nawet sklep gdzie możemy zamawiać sobie stroje. Mistrzu dziękuje :-) To teraz jeszcze fotorelacja z niedzieli ;-) Strat jak wspomniałam był u podnóża stoku, więc najpierw musieliśmy na ta górkę wbiec pokonując przeszkody z opon, a później zbiec ;-) [...]
[...] mg 9-15 meta 35mg 1-19 tesc 500 mg 1-16 boldenon 400 mg 15-20 tren 2 w tyg. 17-22 wino 40 mg 20-22 prop 150 co 2 dzien Wiec tak jeszcze do tego 4 - 9 chcialem wrzucic staka jakiegos lub monohydrat z nitrobolonem, bo w tej mojej koncepcji chodzi o to ze na poczatku antek jest na rozkretke od poczatku zaczynam pozniej rozkreca sie boldek i tesc [...]
[...] meta 4/4/6/6/4/2 tabs/ed (5? 10mg?) 1-5 wins 150mg/ed 6-7 wins 100mg/ed 7-11 wins 6/9/12/12/9/6 tabs/ed (5? 10mg?) 7-11 prop 50-75mg/ed 10-13 clen 5 tabs/ed Pamietam jak kiedys chyba KingKong wklejal cykl z 1-2 depotow dziennie wiec jak najbardziej tac prosi moga tyle dziennie wbijac. Ale widac, ze winko jest traktowane jak test - 'baza' [...]
No tak, laby robia charytatywnie i puszczaja 1,5x drozszego mastera jako bolda %) Tak wyglada boldione, prekursor boldenonu sprzedawany jako PH 1,4-androstadiene-3,17-dione Tak wyglada exe 6-methylideneandrosta-1,4-diene-3,17-dione A tak wygladaja metabolity boldenonu https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1591280 Jak widac jest wykrywany boldione, [...]
[...] pokonania przeszkody skończyła się tym, że przekombinowałam i zaplatałam się w to czarne kółko nogami }:-( No cóż, czasem trzeba się zatrzymać, odpocząć i... podpatrzeć jak pokonują przeszkodę inni ;-) Kolega udzielił kilku wskazówek i za drugim razem poszło bez problemu :-D /SFD/2019/6/4/4708824de1c74496877c3da941994dd4.jpg Zmieniony przez [...]
Daj mi konkretny przyklad kto jedbal meta i wyglada po niej jak Schwarzenegger, potem sie madrzyj. ja cie nie yebie ale pajac z tego co pamietam to arni podjadał nie dość że długo to jeszcze sporą dawke a wogule to roluj wrotki i do lekcji bo zle doradzajacych tu nie trzeba edit: jak chcesz metke sobie wrzuc na poczatek ale meta to byla jak [...]
[...] bloczków jest następujący, bezpośrednio nad ciężarem, na górze wyciągu i na dole. 100kg na nim mnie nie przeważa, nie podnosi (a ważę 73-74). Dokładać po sztabce (5kg), czy jak dotychczas wciskać hantelki 2.5kg? Z góry dziękuję za udzielone odpowiedzi, liczę także na wypowiedź WODYNA, jeśli mnie odwiedza, bo zainteresował mnie tymi sprawami w [...]