jak wybrać białko

Witajcie, jestem tu nowy i nie bardzo znam się na białkach a chcę kupić coś taniego. A że opłaca się bardziej duże opakowanie stąd wolałbym kupić tanio i jakościowy produkt. Czytałem forum i znalazłem plotki jakoby białko WPC Łowickie miało w składzie białko pszeniczne. Później to obalono ale jak jest w rzeczywistości? I co z tym glutenem, ludzie [...]

[...] SFD Wpc protein plus - 750g - Czy te bialko jest dobre ? - i tu chce cos typu nitroblon / xpand, ale moze cos tanszego ? Chodzi o pompke ? Co proponujecie ? Powiedzcie mi do tego przedtreningowca jaki wybrac, i jak z tym bialkiem i bcaa : ) Czy taki zestaw bedzie dobry ? Czy opcja dobra bedzie zamiana bcaa na dodatkowe bialko ?

[...] miesiecy. 6 miesiecy "na sucho", pozniej przez rok trzy cykle, dwa na kreatyna + dextroza, trzeci na tym samym + nitrobolon2 + glutamina, w kazdym cyklu byly i witaminki i jak mialem kase to nitroprogen dla uzupelnienia diety. Teraz jest wszystko ok, niezla masa miesciowa ale po prostu za duzo tluszczu i jej nie widac tak jak ja tego chce, [...]

[...] CM3 i Xpanda(na ok tydzien cyklu wystarczy) do tego dostalem 150 tabletek monohydratu 1250 z Olimpa. Dzisiaj w sklepie z odzywkami sprzedajacy doradzil mi cytocella, ale jakos bardziej ufam osobom z forum niz sprzedajacym ktorzy na mnie zarabiaja;P 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - [...]

[...] wychodzi więcej, a taniej http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=279 wychodzi mniej, i deczko drożej do tego dorzucam białko i chce przybrać deczka na masie co lepsze? a może jeszcze coś innego w tym przedziale cenowym? zrobiłem cykl na mono i teraz w przerwie do nastepnego planuje jakiś gainerek+białko, jak myślicie?

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Isolite-opis926.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Night_Protein_Blend-opis631.html Przepraszam, że tak dużo chciałem wybrać dwa tak jak mówiłem myslałem np. dymatize + matrix (dzień noc) albo z olimpu jajeczne na noc a na dzień dymatize tutaj by najwiecej białka wyszło chyba patrzałem też na kaizena [...]

[...] malo info na ten temat w necie, wszystko o facetach :-P. Dodam ze nigdy nie bralam testosteronu wiec pierwszy cykl mialby byc bardzo delikatny. Cel to nabrac troszke miesni. 1. Jakie dawki? 2. Jak dlugo? 3. Jaki wybrac? Propionat? 4. Jak jest u kobiet z libido? 5. Czy odblok przebiega tak samo jak u panów? Narazie chyba to wszystko :-*

Witam, Prosiłbym Was o korektę diety. Wiem, że takich diet jest tutaj naprawdę sporo, ale ciężko mi cokolwiek stąd wybrać. Dodam, że chciałbym ułożyć dietę jak najmniejszym kosztem. Siłownia: pon : klata + barki śr: biceps+triceps pt: plecy+brzuch+przedramię sobota: nogi+brzuch 08:00 platki owsiane 100g 200ml mleka 2 jaja kurze całe orzechy [...]

[...] TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: owłosienia Witam powoli planuje sobie cykl który chcem zacząć jakoś w lutym lub marcu 2008... Chcem konkretnie podjechac i złapać parę kg dobrej masy... zeby wyglądać na wakacje... Ogólnie top łącze siłownie z kung-fu... Na początku [...]

[...] środków na 3 cykl i prosiłbym was o poradę, co wybrać. Za mną 2 cykle (propionat solo, susta+deca), ostatni zakończony około 3 miesiące temu. Po głowie chodzą mi takie opcje jak : 1. Enan 1-10 Npp 1-8 2. (combo na samym teściu) Enan 1-10 Susta 1-10 (w tygodniu tylko 1 shot dobijany do enana) Prop na zejscie 3. Enan solo lub susta solo 1-10 [...]

[...] Jestem w trakcie małej wycinki utrzymaniem masy miesiniowej (miesiąc za mną). Nie bede dokladnie opisywal diety, ale jest trzymana (w sumie to zawsze trzymam diete, zalezy jaki akurat cel). 5-6 posilkow dziennie, bialko w kazdym posilku, wegle rano i okolotreningowo, tluszcze wszedzie poza okolotreningowo :) Trening silowy 4 x w tygodniu, po [...]

[...] na literę P (żeby nie reklamować), jednak od pewnego czasu mam pewien problem - wymioty. Problem pojawił się po powrocie z wakacji (w Polsce, żeby nie było, że złapałem jakiegoś tropikalnego syfa). Otóż po +/- 30 minutach od wypicia szejka zwracam wszystko jak leci.. Pytanie brzmi: Co może być tego powodem ? Micha - nie zmieniła się (fakt [...]

[...] 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: - -udo: - -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata pózniej przerwa pół roku i znowu wróciełm 6. DIETA: -białko: 2,2 -węglowodany: staram sie jak najmniej poniewaz troche opnka na dolnym brzuchu nie duza -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys duzo superki solo,metka omka ale to było 10 lat temu [...]

[...] mam mega skoki prolaktyny, teraz biore 5mg bromo od lekarza, ale domyślam się że na cyklu musze to kontrolować tylko czym? Włosy lecą genetycznie warto wrzucić finasteryd jakiś? Po cyklu hcg w strzałach? Jak często? Z góry dzięki za input! 1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA [...]

[...] nie brałem wiec byłby to moj pierwszy cykl. Jaką wtedy wybrać. Tak zeby było najtaniej oczywiscie ;) Ale tez z efektami ;p 4. Jesli kreatyny nie brac od razu to po jakim czasie? 5. Jaki preparat(y) brać na początek, tak od początku samego jak sie zaczyna trenować, by tracić tego tluszczu, a zyskiwac mase? Moze spalacz + białko? Byłem na [...]

Witam otóż od roku chodzę na siłownię, początkowo jak zaczynałem ważyłem coś około 70kg, ale miałem około 20% tkanki tłuszczowej, dzisiaj wynosi ona 15% przy 77kg - dodam że mierze 180cm. I chciał bym już się wyrzeźbić tzn. zdaje sobie sprawe, że mogę nie mieć jeszcze czego rzeźbić, ale chciał bym mieć bardziej estetyczną sylwetkę, chciał bym [...]

[...] stażu treningowego za sobą ( oczywiście z przerwami 2x ok 3-4 miechy) mam 183 cm wzrostu i 94 kg wagi, 127 cm w klatce, bic 43, rekord na klatke 150, aktualnie 130 kg. Diete jako taką mam, ok 200g piersi z kurczak dziennie, jakiś tuńczyk, ser chudy biały itp a reszte to co w domu dadzą . Nie układam diety, nie wyliczam wszytskiego dokładnie bo [...]

Witam dziś dostałem wiadomość ze mój zamówiony mutant mass nie dojedzie do mnie , bo nie mają go w hurtowni { kase oddali:P} i teraz musze zamówić sobie jakiś garnier i tak czytam ze ten OLIMP GAIN BOLIC 6000 to bardzo dobry garnier :P , i cichłbym się was zapytać czy ten garnier jest taki sam czy słabszy od mega mass vaidera czy pvl [...]

[...] na kreatynie olimp , animal pump , 2x metanabol , animal cuts , animal nitro i obecnie jade na muscle pharm assault , gdy skoncze chcialbym po miesiecznej przerwie zaczac jakis cykl na sile , gdyz masa mi idzie a sila nie ;/ mysle nad preparatami na sile gdyz pasowaloby mi troche przyleciec w gore i nie za bardzo wiem co wybrac . sterydow typu [...]

Witam. Wiem, że trochę namieszałem zakładając nowy temat ale jednak postanowiłem kupić gainera i nie "bawić się" w białko i węgle według braków w diecie. Otóż mam na oku 6 naprawdę dobrych gainerów tylko problem w tym, że nie wiem którego za bardzo mam wybrać. [...]