jak sie nic z silniejszym

aja cie zapewniam że wiedzą i widzą co sie z nimi dzieje.alkoholicy wala z paru powodów(nie chce mi sie wymieniac)i wiedzą co i jak(wiem bo sam nim byłem)i z duma kazdemu koorwa moge powiedzieć ŻE WYSZEDŁEM Z TEGO SYFU SAM I BEZ NICZYJEJ POMOCY,NIKT MI NIE WSPÓŁCZÓŁ,NIESZUKAŁEM POMOCY I RESZTE PIERDÓŁ.a anorektycy specjalnie nic nie jedza by być [...]

Dziewczynę to ja mam, bo jestem spokojny, a trenuje tylko dla siebie by stawać się z dnia na dzień silniejszym a nie żeby pokazywać jaki to kozak ze mnie bo zawsze znajdzie się ktoś lepszy od nas:) o,przynajmniej dobre podejscie do treningów masz. a co do tych cwaniaczków pod imprezowych to poczekam do następnej dyskoteki i poczekam na ich [...]

[...] w domu. mam juz megace bede pil na apetyt. do tego dorzucic chce meta okolo 30mg dziennie przez 2miesiace. potem przejsc na wino 40mg dziennie 8tygodni . Wiem ze to dlugo jak na orale. ale musze zmerzniec. strzalow nie bede bral. heparegen na watrobe kupilem. Jak ktos nie mial problemow to nie zrozumie. Wezne i tak dlatego chce porady jak [...]

[...] sobie trochę o zapotrzebowaniu kalorycznym.Kilka kalkulatorów, kilka wzorów i obliczałam sama i trapi mnie jedno pytanie. Wychodziło mi od 1600 coś do 1930 prawie, jak takie rozbieżności traktować? ja sobie wykombinowałam, że najlepiej brać poważnie śrdnią, czyli jakieś 1700 kcal:D I jeszcze jedna sprawa: Czy dobrze rozumiem, że jeśli 1 [...]

[...] czy 4 rundy potrafił zadać w tempo celne kopnięcie z obrotu na głowę trudno jest mi uznać za jego wadę. walczy widowiskowo, ale dotychczas tez dosyć skutecznie. czas pokaże jak będzie z nim w K1. jak przegra kilka walk i nie bedzie wygrywał z tuzami to odszczekam moje słowa o jego talencie - nie jestem fanatykiem. to chyba tyle ode mnie w tej [...]

Ale ja sie nie bawie w bodybuilding. Doceniam Wasza wiedze oraz prace i to jak niektórzy z tego forum wygladaja bo naprawde jest czego zazdroscic, aczkolwiek jesli chodzi o mnie to skupiam sie tylko na tym aby byc silniejszym :) Bo to może sie przydac nawet na dyskotece :P NA swojej siłowni mam tez taki kącik bokserski, aby odreagowac itp. W [...]

[...] bez głębszych założeń Po założenia musisz do niego przyjść z $$$ Wiedza jest cenna IMHO 3-4 serie po 3-4powt na 70-75% stykną. Autopsy No właśnie.Nie znam nikogo, kto działa jak maszyna i nie wierzę,że po 12-16 tyg przygotowań da się wejść konkretnego dnia z formą. Większość czołowych zawodników z IPFu tak ma. Z resztą na pewno też z czasem [...]

[...] to on złapał się za ręce i wtedy używałem całej siły, żeby je odczepić, ale się nie udało próbowałem balache, ale tak samo nic czy w ogóle można tak robić? A jeśli tak to jak można je odczepić. Ja mam dużo silniejsze ręce i ramiona niż moi przeciwnicy, ale to działa w obrębie mojej wagi (66kg), góra jedna waga wyżej (73). Jestem w stanie i [...]

Trening kozak jak już pisałem, ale coraz częściej zastanawiam się czy wytrzymałość jest aż tak bardzo ważna w porównaniu do siły. Na sf trenuje z kolegą, 7kg lżejszym ale o wiele silniejszym - na siłce trenuje siłowo a nie wytrzymałościowo. I mnie już szlag trafia jak nic nie mogę mu zrobić, dochodzę do pozycji, próbuję zrobić klucz lub kimurę i [...]

[...] technicznie, ze nalezy do bardzo trudnych i niewygodnych przeciwnikow, jest niebezpieczny i potrafi tego nauczyc innych. Nie mial ogromnych osiagniec sportowych, ale dzieki jakims 25 latom treningu Karate nabral umiejetnosci walki, ktore z powodzeniem przekazuje innym, juz silniejszym fizycznie. (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i [...]

[...] polegaja poszczegolne konkurencje. nie potrafi tez specjalnie docenic wynikow osiaganych przez zawodnikow...po prostu ten sport nie jest sam w sobie popularyzowany.co zrobic?jak to poprawic?wystarczy popatrzec na strongman-najlepiej w polsce promowana dyscyplina silowa...jest widowisko,zawodnicy sa rozpoznawalni,konkurencje bardzo [...]

wydaje mi sie ze budowe mam nawet niezla 183cm 76kg jak na goscia ktory nigdy nie cwiczyl na silowni(i nic nie bral)to silny chopak ze mnie;-P glownie to chodzilo mi o rzeźbe i chcialem sie dowiedziec czy sa jakies dobre serie na cwiczenia czyli ile czasu poswiecic na daną partie miesni i w jakich seriach zeby byl z tego pozytek a napisalem o 1-2 [...]

[...] - nic nie zrobisz przy takich parametrach lepszym technicznie i silniejszym. Taka jest smutna prawda. To strasznie oklepany mit, że słaby pokona silniejszego. Tak - pokona - jak ten silniejszy jest tylko "klockiem siłowniowym" i ma zero pojęcia o grapplingu czy punchingu. Albo kondycyjnie po długim czasie walki (helio gracie). Moja [...]

[...] Pytam poważnie. Trenowałem muay thai, boks, BJJ, MMA i w moich klubach nigdy nie było oddzielnych grup dla dziewczyn. Może dlatego, że nie jestem z tak dużego miasta jak Warszawa. Polecam przestać kombinować. Jeżeli tak bardzo nie chcesz mieć kontaktu fizycznego z mężczyznami, to porozmawiaj na ten temat z trenerem i ćwicz tylko z [...]

Takie sparingi są bez sensu bo nic się nie nauczysz. Ja jak sparuje z kimś (dużo) silniejszym od siebie to staram się dużo pracy na nogach na dystans i raczej pojedyncze uderzenia, albo bardzo krótkie serie. Nie wiem czy tak to powinno wyglądać, ale po prostu boję się być blisko kogoś kto wiem że jednym uderzeniem mi zrobi krzywdę

[...] )" koledzy Cię biją i chcesz się potem zemścić? połamać im szczęki? Zgadzam się z Rambaa, jesteś gówniarz i zachowujesz się tak samo.. "Czy możecie polecić mi jakieś miejsce w CZĘSTOCHOWIE , gdzie takowe zajęcia się odbywają ?" Użyj tego: http://www.sfd.pl/wyszukaj/ przejdź się na sekcje to będziesz wiedział czy dobry klub. [...]

to że jesteś uniwersalnym dawcą lub biorcą sprawia cie silniejszym? no nie wiem, ale nie fajnie by było jak urodził byś się z np grupą A a tu tylko grupa O może się rozrastać i stawać kulturystami a inni to cipki xD badania nic nie dowodzą naukowcy to sami są przy***ani:P mówią piąte przez dziesiąte a potem takie głupoty wychodzą pozdro.