SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • TRT + dodatek Epistane

    Temat
    Doping

    Jak sądzicie , czy podczas terapii TRT warto w 2 miesiącu dorzucić np. Epistane ? Pytanie czysto retoryczne , chodzi o łagodzenie przez Epiepistane aromatyzacji

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 316 Data: 2023-11-16 14:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GABA - zła reakcja organizmu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jeśli tego typu objawy występują u Ciebie po przyjęciu samej gaby, to jak już kolega Tomq wspomniał - zacznij od minimalnej dawki tego suplementu. Na przykład wystartuj po paru dniach przerwy od dawki 300-500 mg, jeśli oczywiście jesteś w stanie to odmierzyć/dawkować, następnie po paru dniach (jak będzie ok) zwiększ dawkę dwukrotnie, obserwując [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2023-11-16 14:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] kalori na wstępie nie jest rozsądne. Na takim poziomie to kobiety robią redukcję a nie ponad 100kg facet jeszcze na sam początek. Także nie możesz podchodzić do tematu że jak najszybciej i jak najwięcej. Takie podejście to zazwyczaj destrukcja dla tkanki mięśniowej jak i samego organizmu a efekt jojo będzie na 120kg gdzie będziesz miał mniej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 359 Data: 2023-11-16 14:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do autora.Czy bierzesz jakies inne leki lub suplementacje?? Magnez, witaminy i Omegi jeszcze był acard profilaktycznie ale odstawiłem go teraz jak wszedłem na dece. W przyszłym tygodniu zrobię te badania krwi Zmieniony przez - Koxxiarsky w dniu 2023-11-16 14:34:54

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2023-11-16 14:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] regeneracja na plus, libido na plus, wydaje mi się też że przy takiej samej kaloryce mniej szlo w brzuch. Ponowne badania robiłem po miesiącu. Przez ten miesiąc nie było jakoś źle. Brałem tribullus (800-1200jdn), cynk, Wit D, omega, ale nie wiem czy to jakoś pomaga, czy poprostu organizm sam wrócił do równowagi. Porównując do ostaryny teraz [...]

    Odpowiedzi: 18993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-16 14:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajnie że wróciłaś. Jak ze zdrowiem wszystko w miarę ok to i trenowanie jest do ogarnięcia. Byle zacząć coś robić. Zdrowie niby ok tylko układ immunologiczny mam mocno osłabiony co przekłada się na kondycję i siłę #-P ale powoli będę pchała ten wózek }:-(

    Odpowiedzi: 5819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-16 14:22:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ankieta działu A jak test całkowity? Shgb? Jaki wynik miałeś przed cyklem ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 368 Data: 2023-11-16 13:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam pytanie , stosował ktoś z was może ostatnio testosteron depo 250 mg Galenika? Jeśli tak prosił bym o opinię na temat tego środka. Pozdrawiam Dużo jak nie same kopie są tego na rynku, lepiej lub gorzej działające. Pewniejszym wyborem wg mnie jest wybór którejsc firm z ug.

    Odpowiedzi: 33960 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-16 13:43:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Klatka piersiowa - naderwany przyczep?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] I dzisiaj klatka po prawej stronie na wysokości ramienia , przy zgięciu zrobiła się lekko sina. Jak napinam to czuje lekki dyskomfort ale porównał bym To do zakwasów. Miał ktoś z was już coś takiego ? Nie boli mnie to jakoś i gdyby nie ten siniak to wg bym nie zwrócił na to uwagi. Nie wiem czy lepiej odpuścić klatkę na kolejnym treningu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 257 Data: 2023-11-16 13:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wycisnąć 100kg na klatkę piersiową?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Nie spiesz się bo to nie jest wyscig a 10kg w niecałe 2 miesiace to raczej mało możliwe ze ci się uda , dobrze by było jakbyś dodał filmik z wyciskania bo prócz ciężaru dochodzi jeszcze kwestia techniki [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2023-11-16 13:38:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] kalori na wstępie nie jest rozsądne. Na takim poziomie to kobiety robią redukcję a nie ponad 100kg facet jeszcze na sam początek. Także nie możesz podchodzić do tematu że jak najszybciej i jak najwięcej. Takie podejście to zazwyczaj destrukcja dla tkanki mięśniowej jak i samego organizmu a efekt jojo będzie na 120kg gdzie będziesz miał mniej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 359 Data: 2023-11-16 13:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybory parlamentarne 15.10.23

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Przechodząc na stronę PiS będą mieli to jak w banku, zostając w koalicji nie koniecznie Nie nie nie ma szansy zeby 19 na to poszlo,owszem mieli by to jak w banku,ale nie wierze ze az 19 chce zeby okrzyknieto go "ku.rwa szmata zdrajca" jak kukiza czy mejze..no i oznaczaloby to ich smierc polityczna po tej kadencji przeciez nie dadza im 19 jedynek [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 6212 Data: 2023-11-16 13:31:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Przy 10mg nie wierzę, że go przyblokuje. Odstawi i wszystko po jakimś czasie wróci do normy. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/SARMY_Porozmawiajmy_-t1158189-s1786.html Miesiąc temu wstawiałem wyniki testa po Rad140, pisaliście żeby nie robić afery bo to tylko lekka supresja - mieliście racje. Wszystko wróciło do normy. Test na nieco wyższym [...]

    Odpowiedzi: 18993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-16 13:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, jak zostało to już zasugerowane w wypowiedzi powyżej, zapotrzebowanie kaloryczne organizmu warto policzyć za pomocą dokładnego wzoru. Zapraszam do artykułu na ten temat, dokonaniu obliczeń i wklejeniu tutaj ich całości. https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html Na początek możesz trzymać się wyniku, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2023-11-16 13:09:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina C odgrywa znaczącą rolę jako antyoksydant, związek istotny dla zwalczania kortyzolemii (nadmiernego podniesienia stężenia kortyzolu) oraz funkcjonowania układu odpornościowego. Wiele wskazuje na to, iż ma inne, liczne właściwości, które nie są znane większości ludzi.  Wiele wskazuje więc na to, iż witamina C nie jest tylko suplementem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2023-11-16 13:08:13
  • I tak już trochę zbagatelizowałem, bo już dawno powinienem to naprawić, ale w końcu się zebrałem i właśnie nie chcę doprowadzić do jakiegoś stanu, że nagle nie będę mógł ćwiczyć czy tak jak mówisz ręki wyprostować. Zobaczymy co na usg wyjdzie i lekarz powie, a poza tym z fizjo się skontaktuje jak znajdę jakiegoś dobrego i zdecyduję czy zwykła [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2023-11-16 13:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wafle ryżowe i kukurydziane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak nie będziesz opierał diety na takich produktach to jako dodatek niema problemu. Zawsze też możesz dać jakiś owoc po posiłku i też trochę kalorii nabijesz a zjesz że smakiem

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2023-11-16 12:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [75kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak koledzy wyżej celuj w redukcję bo talia 90 cm przy takim wzroście i niskiej wadze to może tam siedzieć nawet grubo ponad 20% tkanki tłuszczowej a dalsza budowa kija się z celem. Tylko najlepiej jakbyś wrzucił zdjęcie wtedy najprościej ocenić i doradzić w którą drogę najlepiej iść żebyś zrobił progres sykwetkowy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2023-11-16 12:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że każdy z nas patrzy na sprawę tylko i wyłącznie z poziomu użytkownika środków to im więcej labow na rynku tym lepiej. Niech walczą o klienta cenami, stężeniami i ogólnie jakością. Zamknąć rynek na 3 firmy to najgorsze co można zrobić. Ja już od X czasu korzystam z SODY i złego słowa nie powiem, zdążyło mi się korzystać z APM o którym tutaj [...]

    Odpowiedzi: 33960 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-16 12:51:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wybory parlamentarne 15.10.23

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Przechodząc na stronę PiS będą mieli to jak w banku, zostając w koalicji nie koniecznie

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 6212 Data: 2023-11-16 12:37:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)