jak

mam kumpla wspinacza ktory jet calkiem dobry i on sobie obkleja palce (bez opuszkow oczywiscie) plastrami tak ze zaczyna je obklejac jak sa zgiete podobno bardzo to pomaga i o komtuzje duzeo trudniej. Wroclawski Syndykat Zbrodni

[...] co teraz przyszedł mój kumpel ma 35 w bicu i wobaczył twoje zdięcie stanoł w tej pozie co ty nprawde bicka miał większego od ciebie. Gościu a twoje wyniki są paranormalne jakbyś napisał rok i 112 to OK ale nie 4,5 mecha. gościu albo masz bujna wyobraźnie albo cieżary Funtach. Jabyś napisał że na początku było 70kg to może, ale nie 77kg w 4,5 [...]

jak bede to zerkne nie ma sprawy ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią [...]

Jak ja mam przytyc na masie jak caly czas do dentysty chodze (Kanałowe mialem boze) Zapraszam na www.silka.prv.pl Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

a żes smuta walnoł "Jak łysy warkoczem o kant globusa:))" Już mi to koledzy mówili (mógłbys przeczytac inne wypowiedzi) mnie to nie rusza bo to nie moj pierwszy pies w zyciu i napewno sobie z nim poradze:)) Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>

Ted mógłbys sobie darowac te wypowiedzi:)) nie lubie jak ktos powtarza cos co jusz ktos kiedys cos:)) GANG_STAFF

No pracownik to moj kolega. On tez jest na SFD Jak caly dzien pracujemy to pozniej buch do jeziora i kultura Co do klatki to wiem. No i najgorsze jest to,ze klata to taki miesien,ktoremu poscwiecam najwiecej uwagi, a najgorzej rosnie. Staram sie kombinowac z treningami. Robie je z zegarkiem w reku. Czesto staram sie lepiej diete utrzymywac 2-3 [...]

[...] nie nosze tego porąbało cie a ucze sie bo mam taki kaprys tak samo z kickboxigiem jest chodze bo mi sie to spodobało i kurde nie popuszcze puki sie nie naucze ale jak w Nunchaku coś nie tak zrobisz to boliiiiii ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- " Staraj się dążyć do [...]

[...] Twojego metabolizmu, masy ciała, zaawansowania treningowego itd. Aeroby proponuję wykonywać rano przed posiłkiem ale po zażyciu L-karnityny(tu polecam także Glutaminę, Vit.E, Aminokwasy, HMB) jeśli zależy Ci na utrzymaniu już zdobytych mięśni. Polecam jak najwięcej białka. Musisz też być przygotowany na spadek siły mięśni. Mariusz Strzeliński

tak poniewaz zatrzyma ona wode, po cyklu troche mozesz spasc ale jak masz diete to ci na pewno duzo zostanie, ale konkretnie na mase to kreatyna nie jest ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

[...] tez i powiem ci ze to tez ci nic nie da! ok wytrzymasz tydzien,dwa a pozniej co??? pozniej utyjesz wiecej bo oraganizm bedzie sie domagal coraz wiekszej ilosci jedzenia jak juz chcesz malo jesc to ja bym ci proponowala 3 posilki snaidanie,obiad i kolacje. ty wiesz co robisz w koncu masz juz tyle lat ile masz i powinnas o sobie decydowac lecz [...]

rozumiem, ze chodzi o stypendium sportowe, trenujesz w klubie? - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..." -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

No to jedziemy. Na + : - Jako takie ramiona - Cos tam sie barki rysuja Na - : - Brak proporcji - Zero plecow,a do tego ten brzuch. - Zle napiete ramiona (kat prosty) Jak na polroku - Nic specjalnego. Mysle,ze cos nie tak masz w swoim planie treningowym. Polecam troche poczytac (trening) No i zadbaj o diete,bo raczej jej nie stosujesz. Nie doluj [...]

Myślisz że jak ćwicysz dłużej, to jesteś najmądrzejszy i możesz jechać komuś kto dopiero zaczął? Żenujące.

[...] warto na tym etapie rozpoczynać cykl z SAA. Powiem Ci jedno na pewno nie utrzymasz zdobytej na nim masy dłużej niż miesiąc ( o ile ją zdobędziesz). A jeśli Twoim celem jest jak to mówisz "Nie chce koksować po to aby być typem bez szyji, tylko po to żeby "jakoś wyglądać", nabrać ciut masy i trochę ją wyrzeźbić" to wszystko [...]

Mam znajomego (facet), który po każdym treningu chyba z pół godziny siedzi pod prysznicem, po czym wyciaga kosmetyczkę z różnymi takimi mazidłami, jak: balsam do ciała, krem pod oczy, krem do twarzy, specjalny krem do stóp, pomadka ochronna do ust, myje nawet zęby, nie wspominając oczywiście o umyciu włosów, nałożeniu odżywki i wysuszeniu ich [...]

hehe nie tylko dla Was Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

no wszumie .. chcesz wziąść więcej tt a tu nie mozesz : [ no ale cuz... wychodzi taniej niz jak bym to wszystko kupił osobno ... i mniej łykania ... eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

to ja wpadne z poloweczka (interpretuj to sobie jak chcesz ) kiedy Ci pasuje ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

dokladnie ! i o to chodzi - metoda jest taka sama wiec po cholere przeplacac kupujac wage (nawet ta "tania" - ok.400zl ) a jesli moge zapytac gdzie kupiles swoje urzadzenie ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga