Cichy-Figa

hhe ok. teraz na powaznie
Nie ma co Ci ujmowac, widac ze zmiany idą w fobrym kierunku i to szybko!

członek-mafia.suple.hardcor.pl
atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie
W sprawach nagłych-kom. tlen

Ładnie jest cichy :)

troche klatka mała ale spoko - widac mieśnie i o to chodzi!
a co do jeziora to mnie rozwaliłeś :) he,hee kąpiesz sie z pracownikiem :PPP

Podsumowując - budowa fajna, lepiej wygląda w koszulce bo nie widać troche małej klatki ale jest dobrze! Tak trzymaj

Jesteś tak silny jak twój najsłabszy punkt

No pracownik to moj kolega. On tez jest na SFD Jak caly dzien pracujemy to pozniej buch do jeziora i kultura

Co do klatki to wiem. No i najgorsze jest to,ze klata to taki miesien,ktoremu poscwiecam najwiecej uwagi, a najgorzej rosnie.
Staram sie kombinowac z treningami. Robie je z zegarkiem w reku. Czesto staram sie lepiej diete utrzymywac 2-3 dni po treningu klatki,a rosnie prawie wcale. Wrrr
No,ale gdzies matka natura (czyt. genetyka) musiala mi poskapic...


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

hm..super jest:) jeszcze Ci soga nie dawałam to dostaniesz teraz:)
naprawde mi się podoba:)


DJ Sammy- the boys of summer..chłopcy na plaży..hmm..to jest to:)

Dziekuje :-* :-* :-*


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

heh proszę bardzo..należy się

DJ Sammy- the boys of summer..chłopcy na plaży..hmm..to jest to:)

cichy nie przejmuj sie :)

"KLATA" urośnie Ci - masz jeszcze czas na duży mięsień piersiowy.....
Popróbuj z klatką na skosie - dla mnie to przyniosło duże efekty a teraz odkąd mam super ławeczkę jak robie klatkę to zmieniam regularnie jej kąt tak aby ciągle ładowac nowe bodźce i narazie działa )
a co do Ciebie to tak jak powiedziałem jest fajnie i oby tak dalej


no i jak widzisz : skoro Kobietom się podoba to co takie łosie jak my możemy powiedzieć )) nic tylko machac dalej tym złomem

Greatz

Jesteś tak silny jak twój najsłabszy punkt

Hehe :>
Fakt
Ja tez rzadnego skosu nie oposzczam.
Ale jestem zmeczony... oooooooojjaaaa... 9 godzin pracy+ trening. Umieram



-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Probowalem poprawic rekord w martwym ciagu i tylko o 5 kg. wskoczyl. No,ale zawsze cos


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jol jol Cichy Respect fotek masa na serio coolsa,wygladasz na serio zaj..
ale ty wazysz 82 kg troche duzo mnie sie wydaje chyba cos podrasowales

"If I always do what I have always done I will always get what I have always got" sog



Decool