jak

[...] jezeli to 1 cykl z mocniejszych srodkow to zacznimy nie za ostro ;) 1-4 meta 20mg(do30mg) 1-9 susta 250mgc5d 1-9 deka 200mg c5d 20dni po ostatnim strzale clomid albo nolve jak kto woli:) 5dni 100mg Clomidu 10dni 50mg Clomidu/ed 5dni 40mg Nolvy 15-20dni 20mg Nolvy/ed hcg mysle ze przy tych ilosciach nie potrzebne bedzie jak sie zdecydujesz na [...]

nie jestem obecnie na redukcji, ale podam Ci jak się odżywiałam jak byłam: przykładowo śniadanie - jajko na twardo, kromka chrupkiego chleba z pomidorem, albo pół bułki sojowej i pół puszki tuńczyka albo mały jogurt naturalny i trochę musli do środka parówka cielęca, albo jakaś odtłuszczona i tez chrupki chleb z pomidorem to samo mniej więcej na [...]

[...] Mysle, ze bedziesz usatysfakcjonowany i , ze zaspokoilem Twoj ped do wiedzy. W skrócie chodzi o to zeby jak najbardziej oszczedzac CUN przy jak najwiekszym zniszczeniu miesni poprzez maksymalne zwiekszenie objetosci. Powiedzmy, ze mozecie zrobic jedna serie w 5RM. Uzywajac Max [...]

[...] filmiku Czyli po prostu różne sfery walki chwytacz by móc narzuć swój kierunek walki , musi chwycić i tutaj pojawia się problem jeśli oponent jest na takim poziomie jak mistrz Yao. Kiedyś też chyba Tomasz Twardowski (?) opisał podobną historię o swoim nauczycielu ,którego chciał sprawdzić sambista , atakował wejściem w pas czy nogi w [...]

wiadomo kilob nie robi ramion bo mu rosna, po co ma kombinowac jak mu rosnal, wogoe to juz kombinowal i wtedy nie rolsy, takze robi takie cwiczenia w ktorych rosna, a sa to dpisy i podciaganie:):D Jak komus nie rosna trza kombinowac zeby dojsc do takiego treningu jak kilob zeby juz nie trzeba blo kombinowac

nie no ja musze mieć do kawy klimat:) jak do wódy:) nie pije ot tak sobie z rana codziennie...ale jak jestem np gdzieś w specjalnym miejscu...cała ta celebracja, wiesz...od czasu do czasu ale z szacunkiem:) Jak Tabaka:) Carmel tylko nie przeginaj z tymi tabletkami... Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2008-08-19 10:55:10

[...] co zmieniać coś co działa? (vide fotki porównawcze x stron wcześniej). Tym bardziej, że neguję całą ideę i treningi w formie BB- bo nie dają powera. Idea BB to "wielki jak tarzan, ale siła jak jane" Waga u mnie rośnie, obwody idą, co najwyżej mogę więcej kalorii dorzucić- ale już ciężko pochłania się tyle żarcia. W typowe splity, [...]

[...] chyba zacznę książki czytać i nagminnie odwiedzać bibliotekę. Może to teraz bo koniec szkoly, rekrutacja na studia, zmiana miejsca zamieszkania i nowe środowisko, zobaczymy jak bedzie dalej, a co do cwiczen to przekonaliscie mnie, moze jak pojde wieczorem pobiegac lub pomaszerowac a potem jeszcze troche brzuchy pocwicze to szybciej zasne. W [...]

Co jak co ale chwilami robi mi sie słabo... * Syntrax Matrix dodawaj do posilkow w których brakuje białka,wedle braków w diecie. * NutraBolics Growth Factor 360g po treningu * Biogenix - Glucetyl - 250 kap. moim zdaniem zbedne gdy bierzesz GF,mozesz zostawic na nastepny "cykl" lub brac przed snem chyba ze cwiczysz wieczorem. * Olimp [...]

[...] to nie będziesz zadawać takich pytań. Masz tam przecież przykładowe plany domatora. Trochę samodzielności Co do jedzenia to na razie staraj się zdrowo odżywiać i tak jak mówiłem stosuj się do 10 wskazówek: http://www.sfd.pl/10_wskazowek_na_mase!!!-t161748.html Nie musisz się od pierwszego dnia przygody z siłownią katować dietą. Tomason [...]

aha i jak wyzej nogi mam jak patyki :D tak jak piszecie bo miałem kontuzje i dopiero praktycznie zaczynam przygod cwiczenia nóg pzdr

powiedziales ze mam mase jak anorektyk.. znam wielu takich jak ty ktorzy kozaczyli przez internet a potem mieli buby.. waga to nie wszystko pamietaj ale i tak mnie nie znasz.. ale sluchaj nie o to chodzi jak chcesz nabijac sobie posty to idz na spamy a nie zasmiecasz posty.. ja oczekiwalem jakiejs madrej odpowiedzi i myslalem ze znawcy mi [...]

najlepiej jak sie ma partnera do cwiczen i przynajmiej rekawice i tarcze do kopniec. Wtedy juz mozna sobie ladnie trenowac. Gorzej jest jak sie to ma a nie ma sie partnera tak jak ja haha

człowiek jest gorszy jak zwierze, ja mam tak ze jak widze ranne zwierzatko to boli bardziej jak gdybym widzial rannego człowieka.

[...] wyzej niz np shock, naNO Vapor - brak negatywnych dzialan w zoladku co jest plusem dosc duzym - male kapsy, co dla niktorych jest plusem - ogolnie czulem sie pobudzny jak na... eheeeeeeeee Negatywne odczucia: - palenie w gardle ale tyulko przez 10-15 min - odbija sie czerwona papryka w proszku jakies kilka minut - duzo duzo duzo potu, [...]

To się narobiło... Słaby, jak kocha to wróci Mam program IrfanView, ale jak zmniejsze w nim fote, to potem zapisuje sie ona w formacie bmp a sfd nie czyta takiego formatu, a jak w paincie "poucinam" zdjecie to chooja z niego zostanie

patrz wage//lustro i zobaczysz jak sie bedziesz czul i jak cos to zwiekszaj a jak widzisz ze fat zalewa to zmniejsz kcal lub dorzuc lekkie aeroby

biore aakg teraz i brałem wcześniej biore 11g przed treningiem i wiecej tego nie kupie. Pompa poprawiła sie bardzo nieznacznie. I spada po 30 minutach po treningu czyli tak jak i bez aakg... z kofą może daje jakieś pobudzenie ale rewalacji ogólnie nie ma wiadomo jak nie spróbujesz nie będziesz wiedział jak na ciebie zadziała ale na mnie rewalacji [...]

[...] lub inne przedmioty (obunóż, z jednej nogi, bokiem i inne) -wyskoki na skrzynie lub inne przedmioty -skoki z miejsca ok. 8-10 (z przerwami) -skoki na jednej nodze 2x50m (jak najdłuższe, każda noga) -przysiady, przysiady na palcach, przysiady z ciężarem Środa jeśli masz dostęp do siłowni to dobrze by było ćwiczyć na niej co najmniej godzinę [...]

[...] do którego link Ci podałem. jeszcze powiedzcie mi co zrobic z tym podciaganiem?? robic mnie podciagniec czy zastapic wioslowaniem?? ja robię tylko wiosłowanie więc nie wiem jak wypada w porównaniu do efektywności podciągania się nachwytem. Myślę, że to fajne ćwiczenie i bardziej by mi się podobało od podciągania podchwytem. Co do możliwośći z [...]