jak

Chłopkai chciałbym trochę odbiec od tematu i o coś się was zapytać. Od roku eksperymentowłem z dietami i skończyło się tym,że straciłem troche masy,chciałbym ją teraz odbudoawć.Zastanawiam się czy dwa razy w tygodni areobów(30min rowerku)nie zaszkodzi przy budowie masy,a może lepiej raz w tygodniu robić areoby?!Jak myślicie? foks

Robbins wielkie dzieki za obliczenie na pewno sie przyda, łap soga , Grasik od czasu jak biore a to jest jakies 1,5 tygodnia mam coraz gorsze samopoczucie tzn. jakos tak mi zle , nawet po wzieciu kapsy , ale teraz jakos fajnie mi sie zrobilo nie wiem czy to dzieki magnezowi ktory kupilem czy tak po prostu, teraz mam fajnego powera, aha jeszcze [...]

O faka Toż to prawie pół tony jest ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

Moim zdaniem w ten sposób spowalniasz metabolizm, zresztą ważysz mało w proporcji do wzrostu. No ale każdy robi jak mu się podoba Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

Trening został został zaplanowany własciwie w godzinach wieczornych. Do końca dnia pozostaje własciwe jeden posiłek (ograniczona regeneracja potreningowa), w zwiazku z czym uwzględniono zarówno białko jak i glutaminę w kontekście usprawnienia procesów antykatabolicznych i anabolicznych. szukala

Jak to jest z tą nieproporcjonalnością ciała.Mam 17 lat wzrostu jakieś 188-190 a zasięg rak na jakieś 202 cm a słyszałem,że zasieg rąk powinien być w przybliżeniu równy wzrostowi. ZASIEG RAK TO SPRAWA CALKOWICIE INDYWIDUALNA I ZALEZY OD DLUGOSCI KOSCI RAMION. TO ZE WIEKSOSC OSOB MA PODOBNY DO WZROSTU (CHOC NIE SLYSZALEM TAKIEJ OPINI) NIE OZNACZA [...]

Ciebie dotarł to by ostygła (sielawa of course hehehe). - podoba mi sie Twoj tok myslenia Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

ale tak serio co to sa te gravity games :D bo sa tam i motory i rowery i deski i jeszcze pare innych pojazdów :D co to jest to jest wszystko naraz czy jak to jakas impreza czy co ? ;d bo w sumie to nie wiem heheh Czy po prostu tka nazywaja sie wszystkie konkurencje gdzie sie robi lata albo zjezdza na deskach ? Pannowac nad sobą - to najwyższa [...]

Dziekki :) A jak to wyglada cwnowo ?:) sogi poszly :D Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.

czesc Dezir jak imprezka sie udala ...bo po opisie na gg wnioskuje ze spox Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

o a gdzie jak ja bym sie polamał;)

hmmm a ja doszedlem w koncu do wniosku ze na ulice najbardziej pasuje combat, ktory niema zadnych zbednych rochow i ozdobnikow jak kung-fu czy karate. mimo iz ten ta sw mi sie zbytnio nie podoba. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest [...]

czy ktoś mogłby mmi wyjaśnić jaki wpływ wywiera deca na stawy.Z tego co wiem jest on korzystny , lecz interesuje mnie szczegółowa informacja co dzieje się ze stawem podczas przyjmowania leku bo rozważam kuracje terapeutyczną z deki.Mam od dłuższego czasu pewne kłopoty z barkiem spowodowane zbyt dużym obciążeniem. Zmniejszyłem obciążenia i trenuje [...]

Zależy, co Cię skusi; Therma obecnie 99zł, HerbaLean 119zł, Ultra Ripped coś ponad 90zł - to te dostępne niemal od ręki. A jak możesz zamawiać z usa, to dopiero masz wybór. Ewentualnie możesz złożyć własny stack kupując osobno efedrynę, kofeinę i aspirynę. Poleam HerbaLean na początek; skuteczny i bez gwałtownych 'jazd'. BTW Grasia - a czym się [...]

buahahah nie boj - ja mialem przez 6 ostatnich lat p75 !! Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

No nie wiem co nazywasz zbędnymi ruchami. Chodzi ci chyba o kihon. Byłeś kiedyś na treningu karate. Wiesz jak to wygląda? Rzecz jasna, że około 1/3 treningów to kihon, druga 1/3 to trening kata a 3/3 to kumite te trzy elementy są nierozłączne i tylko one pozwalają doprowadzić do perfekcji ruchu. Uważam, że nie masz racji. Karate ni sente nashi.

Sam ćwiczyłem Combat i wiem że jest przydatna. Jęsli chodzi o Karate i Kung fu itd. to bardzo ładnie to wygląda na filach typu Matrix ale nie są tak przydatne na ulicy jak Combat albo coś w tym rodzaju Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szyba,prosta Żyć z Bogiem,umierać z honorem BÓG [...]

duzo mleka jak cos jesz to lookaj na sqad najlepiej wejdz na moja strone (patrz na dol) i sciagnij sobie w dziale inne dziennik czy jak ja to nazwalem on pozwoli ci ulozyc plan diety na caly tydzien i obliczyc bialko weglowodany itd.... hyhy sogi mile widziane eeeeeee Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

doobra, to ja nic nie pisze w "Fitnessie" od dzisiaj, jak nie da rady inaczej..:/ ale powiem Wam,ze faszystowskie to som metody- wyludzanie fotki,phii..w ten sposob to se neda, bo to niedobra taktyka pode mnie jezd- nic na sile jesli nie wiecie jeszcze ;) reasumujac: to ZLA taktyka, do piachu z niom ;PP pozdroo chce przypakowac!

To, że karate wygląda ładnie tylko na filmach to nie prawda. Ćwiczę nie całe dwa lata. Miałem nieprzyjemność użyć karate na ulicy. Dokopałem dla gościa jak trza chodź uchodził za "bosa". Instynktownie zasadziłem mu mawashi w nóżkę i kilka ciosów w ryjek. To nie prawda, że ładnie wygląda to tylko na filmach. Oglądałeś kiedyś walkę na [...]