SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Zambo Return`s/Dziennik-Round 3 str 16

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 80kg Zarzut sztangi 52,5 Wioslowanie koncem sztangi 77,5kg Martwy 95kg Pozniej juz byly tylko maksy15. Jak planowalem na treningu 10 bede robil po dwie serie wiec nie wiem jak to bedzie.czy wogole zdolam wyjsc z silowni Niedlugo wrzuce jakies foty ale mysle ze zabawa dopiero sie zaczyna wiec nie bede tego robil niz po pierwszych 3 treningach. [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 13288 Data: 2008-03-08 21:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wy na to

    Post
    Doping

    [...] prostata piecze pomysl w ogole nie trafiony kulturysta nie jestes zeby jechac tyle tyg na tym srodku.Jak gyno zaatakuje uderz nolve/ari i po sprawie. Jak libido konkret spadnie to male dawki do pct mozesz dodac chociaz lepiej unikac tego srodka Hcg w ostatnich tyg cyklu ew jak jadra zaczna sie stawiac mozesz dodac tez w srodku pare iniekcji

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2008-03-08 21:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy?

    Post
    Piłka Nożna

    stary mam dokladnie ten sam blad,na treningu,na asfalcie z kolegami jestem zawsze najlepszy a na meczu nic ale ja chyba wiem dlaczego...jak trener jest na lawce rezerwowych to gram pod presja,a jak tylko widze ze np. musi na chwile isc poza stadion i nikt mnie nie opieprzy za blad to od razu gram na luzie,z kolegami pietka,robie jakies fajne [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2008-03-08 22:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jescze takie pytanko dotyczące tego ci pisałem ostatnio ze jak cwicze jeden miesien na tydzien czy to nie jest za mało - napisałes mi ze nie no a jak mialemtakiego małego bicka i jak sie pacze po tygodniu to mi sie zdaje ze on zmalał ,(zwioczał,opad) czy to tylko moje przewrażliwienie ??

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6914 Data: 2008-03-09 10:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ?ćarbyw oC

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czytać od tyłu :P Wracając do tematu. Nie miałem kontaktu ze spalaczami. Od 2 lat mieszkam w Anglii teraz jestem na urlopie więc postanowiłem skorzystać z okazji o zasięgnąć jakiś informacji na ten temat jak również uzyskać w miare możliwości szybką odpowiedź żeby mieć czas na zamówienie czegoś i czas na realizacje i dostarczenie do mnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2008-03-09 10:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stary sa takie kleje ze przykleisz wszystko do wszystkiego :D no i tak jak poprzednik pisał wystarczy dobrze przygotowac powierzchnie klejona i zapewniam cie ze bedziesz mial ciezko to odkleic :)>>> ten link to napewno klej epoxydowy , jak dobrze rzygotujesz powierzchnie klejone (to jest najwazniejsze) to bedzie trzymac jak spaw :) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7266 Data: 2008-03-09 11:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    niejest az tak super jak wiekrzosc pisze jest dobrze ale jak na 3 lata mogło by byc lepiej wiem cos na ten temat bo sma jestem w tym wieku co Ty i pare osob w naszym wieku +-rok przewineł o sie przez moja siłownie i niecwiczyli długo a efekty mieli dobre! według mnie małe wymiary jak na ten wzrost i wage ale moze sie myle ja mam podobne a jestem [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-09 12:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] najczęściej w godz 6, 10, 14 18, 22-przed snem tuńczyk+oliwa, twaróg, serek wiejski Cały dzień zlatuje mi głownie na nauce, nie wykonuje żadnych ciężkich prac fizycznych, jak wcześniej jadłem posiłki co 3h po 80ww to straszliwie szybko się zatłuściłem Doszedłem metodą prób i błędów do dziennego zapotrzebowania 160B, 240-280WW 80T czyli jakieś [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-09 12:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pudzian w "Tańcu z gwiazdami"!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Że robi to tylko i wyłącznie dla pieniędzy i kariery (czyli dla pieniędzy). Wniosek? Robi z siebie pośmiewisko za pieniądze. Jak więc inaczej nazwać takie zachowanie, jak nie "szmacenie się"? Popatrz na cały polski internet. Chyba wszyscy sie z niego śmieją. Do tego jeszcze ta "domniemana" kupa. Bądźmy szczerzy, Pudzian [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 14440 Data: 2008-03-09 12:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam

    Post
    Sztuki Walki

    Temat szeroki jak rzeka, polecam poszukac w wyszukiwarce(wiem ze tego nie lubicie) w kazdym razie powtorze Ci pewnie to co wszyscy, jak najbardziej mozesz samemu cos robic ale moze to niesc za soba zarowno dobre jak i zle konsekwencje bo jesli np zaczniesz sobie obijac worek(bez skojarzen) to owszem poprawisz pewnie sile, wytrzymalosc, czesciowo [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2252 Data: 2008-03-09 13:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OwnaGe - ale to nie bedzie typowa redukcja na maxa.. tak ze bede sie jakos strasznie zawiznal.. zeby spalic niewiadomo ile kg.. az tak nie chce.. to jest cykl na krecie.. a spalacz bedzie tu tylko dodatkiem.. zeby zlapac jak najmniej tluszczu... zobacze jak bedzie po tym cyklu.. jak bedzie kiszka to dalej redukuje

    Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-09 13:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "znajomi" z silowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] bardzo ciekawy! Akurat co do tych osób, z którymi na siłowni wogóle nie rozmawiam albo jestem na zwykłe cześć, wątpię, żebym się przywitał np. na ulicy. Zwłaszcza, że jak są starsi to mogą potraktować Ciebie jak powietrze (co kraj to obyczaj, nie?) Ale np. z ludźmi nawet tymi większymi, co zamienię kilka słów, pogada się nieco na siłowni [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4027 Data: 2008-03-09 13:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • buby77 /Blog/ Walka z Fatem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] co wygrałem w konkursie sklepu sfd Ultra Whey Pro z Universal Nutrition o smaku czekoladowym po otwarciu strasznie dziwna konsystencja i zapach Po rozmieszaniu piana jak po ostrowi Smak: mhmm nieciekawy, bardzo dziwna czekolada, może kwestia przyzwyczajenia, ale nie jest to dobre, choć że tak powiem "ciekawe" smakowo [...]

    Odpowiedzi: 1272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-09 14:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy tesc..??

    Post
    Doping

    hm a czy krotki 6tyg na porpie winie i czyms? nie bylby lepszy , dzis zauwazylem jak bardzo mi sie brzuch zapuscil, takze od jutra jade aero codziennie na czczo i zawsz epo tereningu oprucz nog, bo niemam sily po nogach na aero, jak bys Cie to rozpisali? i co na odlbok clom nov jak zawsze? pozdro i dzieki

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3008 Data: 2008-03-09 14:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • autentycznosc axio

    Post
    Doping

    jak wbijesz to sie dowiesz jaka jest autentycznosc jak bedziesz wierzyl takim stronkom to daleko nie zajdziesz myslisz ze to jest prawda z tym linkiem to jest mega reklama dla takich gamoniow jak Ty ze ludzie lykaja takie sciemy ehehe

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3570 Data: 2008-03-09 15:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test-Masa, masa i jeszcze raz masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trening jak dla mnie naprawde porażka :/ Sam kiedyś robiłęm podobny to znaczy z bardzo dużą ilości serii i powiem Ci, że to błąd. Mięśnie nie lubią za dużo a ty je spalasz! Nie wiadomo wogóle jak dieta wygląda... Rozpiszesz ją nam czy jak.? Suple: Glutaminka dla mnie jest ok ale jeżeli masz dobrą diete i nie brakuje w niej białka to po co Ci [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-09 15:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sihaja/blog/redukcja tłuszczu

    Post
    Trening dla początkujących

    Masło orzechowe jest jak najbardziej si. Nie jakaś nutella czy słodkości. Jest nawet lekko słonawe. Mnie są bliższe generalnie diety LC. Zresztą jestem facet i siłę muszę mieć. Na breaku zawsze jest paradoks. Ja noszę miseczki z żarciem, ciągle jem i narzekam, że chudnę. Że nie tyje. A znajomi jedząc czipsy, albo cola + snickers, narzekają, że [...]

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-09 16:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coca-Cola to jest to!

    Post
    Doping

    Nie nie bede pil i nie pojde w ogien. Ale to madry gosc i licze sie z jego zdaniem i mysle ze ma podobne do mojego. A to co jemy i co pijemy pozniej przeklada sie na to jak wygladamy PROSTE!!! I na prawde jak ktos pisze w poscie swierzaka wszystko zalezy od diety i ma sie za takiego speca a pozniej opowiada jak sobie pije kole, je snikersy to [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 12550 Data: 2008-03-09 17:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coca-Cola to jest to!

    Post
    Doping

    to po co sie wlaczas do dyskusji jak tyczy sie ed a nie e7d bo to calkowicie zmienia koncepcje. A co za roznica z jakiego pisze konta jak ciagle mysle tak samo? Jak by gregor napisal ze cukier i snikersy sa ****owe to tak by bylo?? Zacznijcie poprostu myslec. Zmieniony przez - _PRESLEY_ w dniu 2008-03-09 17:24:16

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 12550 Data: 2008-03-09 17:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedaż/Zakup SAA

    Post
    Doping

    http://www.sfd.pl/Prawo_farmaceutyczne_a_koks_-_art.-t282687.html sprzedaz owszem ale nie wiem jak z posiadaniem na pewno tez bo nawet to do***ia ze ilosc jak na handel nawet jak masz 10 amp susty Zmieniony przez - dooggy7 w dniu 2008-03-09 18:30:21

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2905 Data: 2008-03-09 18:29:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)