jak

[...] charakterystyczny zapach ... acha bym zapomnial ... dodatkowo takie pasze sa wzbogacane chemicznie ... jeszcze inny koles bral i dostal strasznych syfow na calym ciele jakis ropnych blee i wygladal jak tredowaty ... do tego napucha mu watroba ... i przez caly okres brania mial sraczke ... ale masa szla :) wygladal jak zalana swinia taki [...]

SIXSTEP Sixstep to podstawa. Tu też nie ma żadnej regóły jak go wykonywac, ot takie mieszanie nogami. Każdy opracowóje swój własny styl. Należy poświęcić mu kilka chwil, gdyż niezgrabnie wykonywany wygląda bardzo kiepsko. POZYCJA WYJŚCIOWA: Siadamy na podłodze, nogi zginamy w kolanach a ręce kładziemy troche za siebie. Potem podnosimy tyłek. Z [...]

ufff... Tym razem nie rozjaśniłeś mi zbyt wielę, ale trudno. To jest dla mnie wszystko za trudne... Im więcej czytam tego forum, tym bardziej nie rozumiem jak to się stało, że schudłam itd. Przecież ja wogóle wszystko źle robiłam i się udało, ale mniejsza z tym. JESLI JESZ MNIEJ NIZ SPALASZ (A SPALASZ NAWET LEZAC OGLADAJAC TV ) - ZAWSZE [...]

[...] tym prowadze treningi judo,i vt wiec mam z kim sparowac... Staram sie tak trenowac po 3 tygodnie i tydzien same treningi bigowe 2.Cały czas tak trenuje{nie liczas swiat i jakis ekstrenalnych sytuacji..ale dopiero tak trenuje 1,5 roku..Wiec pewnie jestem jeszce cienki ... przed zawodami 3 tygodnie laituje i tylko biegam co drugi dzien i sie [...]

[...] na 51 przetrwałam na tej wadze wakacje ale w zimie nabrałam znow do 56kg mimo ze nie przekraczałam 1000kcl to jest własnie spowolnienie metabolizmu..teraz odchudzam sie jakies 11 tygodni i dopiero teraz udaje mi sie rozbujac metabolizm, jak nie zmienisz toku myslenia to z roku na rok bedzie coraz trudniej..a wyobraz sobie ze na przykład jak [...]

Po hebrajsku Krav Maga znaczy wielka walka, ale nazwa jest mylaca, bo w sumie nie chodzi o to, aby wdawac sie w wymiane ciosów, tylko jak najszybciej zneutralizowac przeciwnika. Historia Twórca systemu byl Imi Lichtenfeld (hebr. Imi Sde-Or), urodzony w 1910 roku w Budapeszcie (wtedy Austro-Wegry). Dziecinstwo i mlodosc spedzil w Bratyslawie. [...]

[...] ale byc moze potrafic przekazywac wiedze? Kto wie, kto wie. "Na przykład czy to, że nie umiesz kopnąć mawaszkę pionowo w górę znaczy, że nie możesz komus powiedzieć jak to zrobić?" Umiem kopnac mawaszke pionowo w gore, lecz jakbym nie potrafil, to nawet bym nie myslal o poprawianiu innych, teraz tez tego nie robie, mimo, iz sensei [...]

[...] normalnymi slojami, deski z kyokushin sa lamane wzdluz sloji. Specjalnie tak je sie wycina. Mowi sie stolarzowi, zeby tak, a nie inaczej wycial. Jakby wycial normalnie, tak jak to robi zawsze, to by sobie Ci wszyscy "twardziele" rece polamali. To jest zwykle oszustwo. Niech lamia normalne deski wpoprzek sloji, albo niech nie lamia w [...]

[...] DO KLATKI 15 POWT., PRZERWA I WIOSLOWANIE SZTANGA 15 POWTORZEN I ANALOGICZNIE WSZYSTKIE INNE GR. MM. PO 2OCH TYG ROBISZ WSZYSTKO 10 POTEM 5 I 5 NEG 2. odejmowanie o 5% . od jakiego ciezaru mam odjac?jak bym chcial zrobic 3 kroki to jak to bedzie wygladalo ,czytak-1,2,3tygodnie 15 powt; 4,5,6 tygodń 10 powt; 7,8 5 powt; ? NAPISLEM PRZECIEZ ZE [...]

[...] się, choć jeszcze z 10 lat temu lekarze dawali mu 2 lata zycia. Czy z tego powodu, że prawie zawsze widać po nim buzujący w żyłach alkohol, nalezy go zalecać innym jako środek przedłużający życie? Do wieku Paulinga mu brakuje ze 40 lat, ale przeżył o wiele za długo jak na takie picie. Podobnie nie nalezy zalecać hiper dawek witamin [...]

[...] mówią do mnie w ten sposób. A szkoda. Kiedy w zeszłym roku królowa brytyjska Elżbieta nadała mi tytuł szlachecki czułem się zaszczycony i wzruszony. Byłem dumny tak samo jak po zdobyciu kolejnego tytułu mistrzowskiego w boksie. - A jak się pan czuje przed sobotnią (21 czerwca) walką z Witalijem Kliczką? - Od roku, od zwycięstwa nad Mikiem [...]

[...] mięśnie po np w sam poniedziałek ćwiczyłem samą klate i to 6 ćwiczeń :) po 4-5 serji i 8-10powt w każdym, resztę mieśni tez tak intensywnie ale pleców wcale zaczołem od jakiś 3-4 miesięcy je ćwiczyć tak samo nogi. 2. Jak terenowałem hmmm jak wziąśc trening z 3 miesięcy to 2 miesiące spalałem mieśnie po ćwiczyłem tak jak u góry napisałem w [...]

Ja jestem zawsze spokojny :) ale czy uzyskam odpowiedzi jakieś konkretne do mojego przypadku? Bo chyba narazie nic nie napisaliście pozatym że mam w punktach wypisać itp? Jeszcze raz: 1. ćwiczę 11 miesięcy. Przez pierwsze 8 miesięcy ćwiczyłem 5 raz w tygodniu- wogóle szkoda o tym pisać zamęczałem mięśnie po np w sam poniedziałek ćwiczyłem samą [...]

[...] dolacze: Bryl jest w swoim zywiole. Autorytet i pozycje zdobywa sie tu sila piesci, a nie zawilymi i metnymi rozwazaniami o harmonii ciala i umyslu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować bol. Nic wiecej go nie interesuje, niczego wiecej nie potrzebuje. Po kilku dniach zostalo czterech (...) Jeden z nich byl naprawde [...]

[...] mi sie mysl ze w sumie ten artykuł porównać by mozna np do palenia papiersów to tez przeciez srodek który zabija ludzie może na tym nie ćwicza ale pala bo lubią ,tak jak inni cwicza bo tez lubią i biora koks bo jest tak sama palacze są papierosy to palą i tez mozna by wymienic listę osob które zmarly w wyniku palenia oczywiscie lista ta [...]

[...] 2003-07-24 13:29:17 Suplementacja ZMA - na ile to podnosi poziom testosteronu ? 2003-07-24 04:02:42 Suplementacja ZMA-ktore? 2003-07-23 20:45:35 Suplementacja TT i ZMA jakie efekty? 2003-07-23 18:05:37 Suplementacja Bokser chciał zarobić na pogrzeb matki, ale zmarł 2003-07-20 17:29:43 Uderzane piro i zma przed snem 2003-07-16 16:41:08 [...]

[...] to od razu Cie troche wypytam o inne rzeczy jesli pozwolisz. POZWOLE. W KONCU OD TEGO TUTAJ JESTEM . Mam 174 wzrostu i waze obecnie 58-59kg (sama juz nie wiem). Nie mam jakiejs wagi docelowej bo dla mnie nie kilogramy sa wazne (w koncu nie jestem miecho w sklepie z wedlinami) tylko wymiary. I BARDZO DOBRZE. MAM NADZIEJE ZE TO TYLKO [...]

[...] posiada działania androgennego, dzięki czemu kobietom nie grozi zmiana w mężczyznę . Stymulowanie do osiągania lepszych wyników i intensywniejszych treningów: podobnie jak ECA clenbuterol pozwala wydłużyć wysiłek fizyczny, zwiększyć intensywność treningu czy nawet spowodować znaczne podniesienie wyniku w wielu dyscyplinach sportu. Jeżeli [...]

Moj kolega kiedys zamiast Omki bral Metanabol-bal sie zastrzykow, to bylo jakies 7lat temu i do tej pory ma takie dziury na gebie ze az przypal, cala morde mial w krostach. "tradzik" to chyba w tym wieku nie unikniona sprawy przy sterydach takich czy innych. Z jednej strony piszesz i wyslawiasz sie jak bys byl inteligentym chlopakiem a z [...]

[...] co się dzieje z cukrem po przedostaniu się do komórek? Zaczynamy od węglowodanów, gdyż ich spalanie stanowi swego rodzaju biochemiczny szkielet dla spalania zarówno białek jak i tłuszczy. Na szkielet ten składają się trzy podstawowe szlaki przemian: glikoliza, cykl pentozowy oraz cykl Krebsa. Zostaną one przedstawione w sposób jak najbardziej [...]