jak

zakwas na plecach mega, jak nigdy ;-) a klata juz tez dochodzi dziś zrobie nogi i jutro bedzie fajnie :D

Haha tak jak i u mnie, ewentualnie smak białka %-)

przemęcz się teraz,jak zejdzie wszystko to powinieneś mieć spokój za chwilę

[...] z pseudoefedryną nie pomagają? Pewnie już próbowałeś... Zatoki potrafią trzymać miesiącami, mam 2óch znajomych, którym ciągnie się to bardzo długo, ale nie aż tak ostro jak u Ciebie. Może wykonaj rtg albo coś innego, by wyeliminować jakieś inne stany zapalne, albo polipy zatok? Po najczarniejszej nocy zawsze przychodzi najjaśniejszy dzień, [...]

[...] sam i chodzi tego mnóstwo, czyszczenie mechaniczne pobno nie do konca jest wskazane własnie zarejestrowałem sie prywatnie do laryngolog, jeszcze na dziś podobno ogarnieta babka 150zł za jedna wizyte kosi, ale przez telefon wydała sie na bardzo nie symaptyczną %-) jak to nie pomoże to juz nie wiem co ogarniac dalej bo kvrwa nie ma czasu;/

zatoki- poszły 3 antybiotyki,jakieś krople,aż w końcu chyba samo ustąpiło, a kaszel w nocy nawet miałem jak gruźlik jakiś,przez sen, pomógł dopiero taki syrop,ale nazwy nie pamiętam teraz. Lekarz mnie tylko uprzedził,że moge miec problemy zeby go dostać, bo to jakiś starszy lek

Wojtek tu nie chodzi o zdąrzenie z formą bo na to jak mówisz jest czasu jeszcze :) ale o budowanie sylwetki gdzie ten okres jest teraz własnie, ale coż, mam nadzieje ze chociaż ten okres redukcyjny bedzie bez przeszkód:D Kogo mas zna mysli ze ciagnie mase do połowy stycznia ? a tego goscia z tymi plackami to chyba znam %-)

Marian , ja po jednym dniu przeziębienia myślałem że k***icy dostanę.. nic przyjemnego, całe szczęście jest już nieco lepiej, mam nadzieję że u Ciebie wszystko się unormuje jak najszybciej i wrócisz na obroty ! Trzymaj się dziku!

I potem zamiast redu w 2 miesiące będzie robił w 3, będzie bardziej się męczył, i miał mniej czasu na masę, którego i tak dużo stracił. Każdy robi jak uważa, my wybraliśmy inną drogę.

No tak masz racje... nie wiem jak on się z tym czuje ale gdybym dzień w dzień walczył z głodem to raczej bym się nie cackał :-) A Marian tak wgl ma do zawodow ponad 4 miesiące a nie 2 :-) (w których i tak nie wiadomo czy wystartuje) Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2016-12-11 13:39:35

Pani laryngolog ostatnio jak byłem z zatokami to pytała czy amfy nie wciągam bo mam tak suchy nos :D

Ciężka sprawa, sam mam mega dylemat czy startować czy nie na wiosnę. Choć wg mnie lepiej, wszystko zaleczyć i dopiero wtedy powoli budować formę. Na siłę wszystko to wszystko można jak się chcę, ale czy ciało to wytrzyma, i zamiast formy docelowej będzie taka sobie. Dlatego trzeb zaciisnąc żeby i poczekać, przeczekać, wyleczyć

maraton a nie sprint, nigdzie ci sie nie powinno spieszyc, Juniorem juz dawno nie jestes wiec jeszcze masz kupe czasu Dobrze napisane;) wiadomo ciężko się oswoić że zmianami planów ale jak mus to mus... L4 do niedzieli dziś jeszcze dostałem...więc jednak średnio wesoło

Jak nie urok to sraczka.. patrzę że u każdego końcówka roku chuyowa. Zdrowia Marian.

jak mówiłem troche zdj obecnego jedzenia i doszło wsparcie na kolejny miesiąc od SFD NUTRITION za co serdecznie dziękuję ;) /SFD/2016/12/15/a799e2ecf64b4cf39e6f5eed7a1e9287.jpg /SFD/2016/12/15/71b1399694e2413eb823f09bad2c0630.jpg /SFD/2016/12/15/c69dde217f6c4c6585f197a0de2dc6bc.jpg /SFD/2016/12/15/82793611e28f44d6910096396d9d8ed3.jpg [...]

ano, ja tylko w jednym miejscu miałem możliwość badania krwi i co chciałem na zawołanie , na wyniki do tygodnia oczekiwania, ale pielęgniarki od ręki robiły. A tak to jak byłem u rodzinnego to też powiedzieli że nie mogą mi zlecić prób wątrobowych bo leki które wtedy przyjmowałem nie obciążały wątroby.. Idioci, płacisz składki i nie możesz się [...]

A jak z planem treningowym ? Dalej lecisz PPL czy jakieś modyfikacje ?

[...] się nikomu z tego tłumaczyć Wlasnie przez takie zachowanai tez nie raz sie zraziłem do panstowej opieki , niby skladki sie na to odprowadza, a czesto pacjenta traktuja jak smiecia, na szczescie w dzisiejszych czasach jest internet ,a to moc która w raize czego moze poustawiać takich buraków do pionu . Wystarczy poswiecic troche czasu, [...]

Właśnie już ostatnio o takiej opcji myślałem jak u siebie w dzienniku to pisałeś;)

U mnie kurde też dramat z boczkami. I mimo, że teraz w lecie je mocno dopaliłem, to i tak szybko się tam fat odłożył. Za to jak z nogami miałem taki sam problem, tak teraz prążki cały czas.