SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Prolaktyna - jak obniżyć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zależy jak wygląda Twój wynik i kwestia też innych hormonów, poza tym - podstawowe pytanie czy korzystasz z dopingu, bo to tutaj ma kluczowe znaczenie jeśli tak zajrzyj do działu doping, wklej wyniki badań, aktualna suplementacje i na pewno uzyskasz odpowiedź jeśli nie to daj znać przede wszystkim jak wygląda Twój aktualny poziom prolaktyny

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 2022-03-18 12:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cayek - Ponowne zmagania po formę kose

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Kondzio TY serio czujesz od razu taką zmianę w postaci popyerdolenie mocnej popy po zmianie z 3,33iu gh na 4 iu? przecież to kosmetyczne zmiany gdzie czasem jak strzelasz to z insulinówki to może być margines błędu. Tylko tak na logikę myśląc, myślę(masło maślane) że wręcz jest nie możliwe do "poczucia" jeszcze jak to była dopiero co zmiana. Nie [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-18 12:12:38 Szacuny postu: 8 (cały temat: 0)
  • Prośba o trening obwodowy z TRX

    Temat
    Plany treningowe

    Witam Nabyłem TRX, ale jestem początkującym. Próbowałem już różnych przyrządów, ale jakoś ostatecznie nie ćwiczyłem regularnie. Teraz odkryłem, że drążek, poręcze, a także trening siłowy (z masą własnego ciała) można wykonywać na TRX. Czytałem, że chyba robi się trening obwodowy, co jak dobrze rozumiem to kilka ćwiczeń, z których każde jest na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 17227 Data: 2022-03-18 12:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ma czegoś takiego jak minimum 8h, owszem można w tym wypadku powiedzieć, ze im więcej tym lepiej, bo mięśnie "rosną" kiedy śpimy, ale każdy organizm jest inny, jednemu wystarcza 8h, jednemu 5h, a innemu 9-10h będzie mało (ale to już raczej jakości snu, głównie higieny snu), jeżeli masz 7h to jest taka optymalna ilość snu w jednym ciągu która [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2022-03-18 11:55:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] 5 posiłków ciepłych dziennie nawet w tygodniu, normalnie łącząc to z pracą zawodową i nie tylko. No i moje ciepłe to nie KFC czy MC %-) Tylko wszystko od A do Z wyliczone jak matka uczyła :-) Fakt ja pracuję u siebie to dużo ułatwia bo ja kupiłem do socjala wsio wsio włącznie z kuchenką z piekarnikiem, lodówką, mikrofalą, mikserem %-) [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-18 11:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    U mnie na silce sa takie drewniane, moze u ciebie tez? Ale mozesz tez sprobowac jakby unosic stope do gory, stawac na piecie i wybijac sie z piety podczas ht, ja tak robilam przed okryciem tego filmiku, jak nie wiedzialam ze mozna takie trojkaty zastosowac. Albo podlozyc cokolwiek pod stope moze zeby nie stac plasko na podlodze i bylo bardziej z [...]

    Odpowiedzi: 14245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-18 11:48:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • clen z DB w nowej szacie brany w lipcu tamtego roku 3 opk. każdy tabs klepał niemiłosiernie ale nie wiem jak teraz.

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-18 11:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] np dna na oleju żółtym od 1 inj odrazu źle czuje już paru H po podaniu 2 dni I mija na innych jestem bardziej nabity na druchich mniej białe oleje toleruje ogólnie lepiej choć nie wszystkie laby na żółtym oleju daj mi zła reakcje No powiem Ci że nastepnym razem jak coś będzie szło do badań to lepiej do Ciebie wysłać a Ty zdasz raport

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-18 11:38:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jak dhb to panax bo ma nową formułe i nie boli nic

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-18 11:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja tylko miałem styczność z clenem.. totalnie nie działał i od tamtej pory więcej nic nie wziąłem %-) a jak to dhb pod względem stanow zapalnych po inj? sorki jak już pisałeś :-D Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2022-03-18 11:25:46

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-18 11:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to zastanawiam się, czy lepiej na mniejszej dawce cypio (250mg/week podzielone na dwa strzały po 125mg?), czy na samym HCG, bo też słyszałem takie opinie. Jeżeli HCG, to w jaką dawkę celować? Jak sobie zaplanować badania? Myślałem, by się zbadać 2 tyg po rozpoczęciu mostka, i później po kolejnych 3 tyg. Czy jeżeli mostkowałbym się na HCG, to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2022-03-18 11:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Mój cykl wygląda tak Test cyp 250mg/e4d ( już 6 tydzień, teścia planuje brać cały czas na pewno.rok) Wczoraj dorzucilem boldenon, który zamierzam brać 300mg/e5d ( planuje jakieś 12-16 tygosni potem pewnie coś innego wleci) I pytanie jak sprawa z HCG wygląda czy będzie.odpowiednio jak wrzucę co dwa miesiące 5000ui rozbite na 10 strzałów co dwa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 297 Data: 2022-03-18 11:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spodnie, a bluzkę chce tą co akurat w praniu, Mała się drze bo chce mleko. Jak już ubiorę i nakarmię towarzystwo to idę do łazienki i znowu dzikie wrzaski, walenie w drzwi a jak biorę Małą ze sobą to demoluje łazienkę i mnóstwo sprzątania później }:-( Czasem po takim poranku mam już zupełnie dość %-) Czasem to jest taki chaos że ciężko ogarnąć i [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-18 10:57:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trt a letrozol

    Post
    Doping

    W takim razie nie wiem jakimi informacjami kierował się endo, ale niestety dostałem póki co ovitrelle. Następnym razem dopytam jak wygląda dostępność pregnylu w aptece w moich okolicach i będę naciskał na ten preparat. Ale jak już dostałem ovitrelle to jak to najlepiej stosować? Czy takie dawkowanie ma sens co 2 lub 3 miesiące jeśli głównym celem [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 6553 Data: 2022-03-18 10:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat days - czy warto?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak najbardziej erytrytol jest bardzo dobrym dodatkiem do dobrze zbilansowanej diety. Smakuje praktycznie jak cukier. Jest jedynie około połowę mniej słodki. Nasz organizm nie metabolizuje go, więc nie wykorzystujemy z nie żadnych kalorii. Jest wydalany z naszego organizmu. Fajnie sprawdza się w zasadzie do wszystkiego: koktajle, kawa, herbata, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2022-03-18 10:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekompozycja - wskazówki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zwiększaniu siły na treningu? Nie bardzo ma to ręce i nogi. Jak chcesz osiągnąć wszytko na raz to z reguły nic z tego nie wychodzi. Poza tym, nie wspomniałeś nic o efektach jakie masz przy obecnej podaży kalorii. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Napisz nam jak zmieniały się one od początku [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2022-03-18 10:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trt a letrozol

    Post
    Doping

    [...] trochę estro i mieć porównanie na którym poziomie czuje się najlepiej. Testo mam obecnie przy górnej granicy. Ale mam inne pytanie. Z racji tego że mija już dwa miesiące jak jest na trt poprosiłem swojego endo o przepisanie hcg, żeby od czasu do czasu pobudzić jądra do pracy. Ponoć pregnyl jest obecnie ciężko dostępny, więc został mi [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 6553 Data: 2022-03-18 10:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wydaje mi się, że odblok zj**ałem. Ktoś znający się na temacie może udzielić mi odpowiedzi i pomoc w rozwiązaniu problemu? Dodam, że obniżony estro daje znać o sobie. Moczopęd, wzwod, jak i libido leży. Nie ukrywam,że ma to trochę wypływ na psyche, bo czasem coś się nakręci i daje popalić.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2022-03-18 10:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurcze, wyglada jak odnowiony lub nowy :)

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-18 09:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat days - czy warto?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja mam ostatnio codziennie cheat day i nie tyję. Jak to możliwe? Otóż konsumuję słodycze własnego wyrobu: czekoladę i lody. Tyle że nie na cukrze lecz na erytrytolu (zero kalorii, brak wyrzutu insuliny wg badań). Polecam. Smakuje jak cukier.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2022-03-18 09:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)