A co do trening jak dlamnie sprawa indywidualna. Zapytaj kolegi jak dawało mu ćwcizenie 2x tej samej partii w tydniu( barki, bic i tric głównie.) Jak dlamnie ten trening z dupy wziety 4 dni ciągłego treningu ....nie nie nie.... Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-04-12 18:40:53 Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-04-12 18:46:20
Panowie nie róbmy z p.i.z.d.y bajora... T3 nie jest tak niebezpieczne jak się większości wydaje a dawki nieblokujące przy zdrowej tarczycy mogą dochodzić do 50mcg... W USA panie łykają T3 jak landynki i nie narzekają... A jak ktoś już chce być super bezpieczny to niech jedzie systemem 7/5 i do tego doda odpowiednią mieszanke minerałów i [...]
[...] bo to wpc jest o POLOWE tansze od najtanszej na rynku lacmy i napewno zmusi molochy do obnizek firmowego sprzetu, a jezeli ostrowi sie uda ( chyba tak, skoro to wpc, jak donosza koledzy jest dostepne w marketach i wysylkowo) to pewnie inne mleczarnie pojda za przykladem i niedlugo to dopiero bedzie konkurencja. kolego KROFKA takie teksty [...]
hmm no zapal to ja mam tylko jakies namiary co i jak musze nie wiem jakiegos terenera czy cos chcal bym bo mial bym ochote jezeli mam do tego warunki fizyczne to czemu nie sprobowac tak ze jak zes jest znawca to moze napisz do mnei na gg co? albo napisz co i jak hmm jestem bardzo ciekawy
Ech widze, ze nie wiesz jaki jest cel w braniu minimalnej ilosci metki. Jak bym chcial sobie zrobic normalny cykl z mety to bym walil 20md ed a jak bym chcial zrobic normalny cykl z propa to zrobil bym jak piszesz. A tu chodzi o co innego...
Nie no jak znajdę chwilę, to wrzucę na yousendit walkę Rickson - Takada. Klasyk! Ś.p. Bustera w to nie mieszajcie i nie porównujcie do Pazury (jak są fanatycy jednego i drugiego, to niech sobie założa posta w insomni - tam jest dział o filmach ). A jak znajdę jeszcze więcej czasu, to dla wszystkich fanów Rickiego napiszę piękny profil z [...]
STary ile lat ma kolega i jak ma to zamiar brac?? Widze że masz pojecia na temat inekcji a w dupe to nie miesien?? Jak nie umi w dupe niech wali w udo a jak mu sie nie podoba to po co to kupywał? 12 clomu bedzie mało Zdecydowanie odradzam mu koks...ehh Zmieniony przez - KoGuT w dniu 2005-04-12 22:32:41
Jak chcesz zobaczyć dobre uniki.To sobie pooglądaj walki Muhammada Allego i Tysona,Roya Johnesa i oczywiście Chrisa Byrda.Wiadomo najlepsza jest praktyka ale jak pooglądasz jak to robią mistrzowie to napewno coś nowego sie nauczysz.
A powaznie mowiac niewidze celu takiego "oskarzania" i "szukania", ktory to ma e.g. 25%bf i brak 6packa. Nawet nie wiem jak to nazwac. Czy jak nie beda miec cial jak co poniektorzy ujmie im wiedzy? Dont think so. Czesto tak jest, ze wiedze trudno jest przelozyc na praktyke i koniec. Mozesz miec swiadomosc, ze robisz zle a tu [...]
[...] z treningu o wiele bardziej znikome itp itd. Jedz na minimum godzinke przed snem. CZy mozna jesc przed treningiem.? tak - kolo półtorej godzinki przed treningiem. Czy jak czlowiek jest przemeczony w dany dzien to czy oplaca sie trenowac normalnie czy lepiej troche zmniejszyc ilosc powtorzen itp? to zalezy. Jesli jestes bardzo zmeczony i [...]
Ejjj, nie sadze, zeby ci to zajelo duzo cennego czasu, a i wcale to nie takie trudne. Ukladajac przynajmniej bedziesz wiedzial co i jak. Przede wszystkim: http://www.sfd.pl/temat171293/ i jak znajdziesz troszke checi to zparaszam: http://www.sfd.pl/temat160598/ http://www.sfd.pl/temat127853/ http://www.sfd.pl/temat174611/ [...]
[...] powiedział że nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi(z tego co pamiętam na obozie w Ręcznie sam to powtarzałeś) ale twoje pytanie według mnie było głupie. Tak jak napisał Kazam wszystko było napisane jasno wystarczyło tylko chcieć to zrozumieć. Dlatego w mojej odpowiedzi było tylko nazwisko osoby prowadzącej tą szkolę , którą znasz [...]
[...] nie jest tak ze masz 20 lat i jestes mlody bo ja mam 21 i wlasnie jestem na pierwszej w moim zyciu kuracji sterdyowej tu wylacznie chodzi o starz treningowy na silowni i ze jak juz nie mozesz dalej osiagnac wynikow to wlasnie siega sie po to co ja zrobilem :) Powiem ci ze jak wlasnie dojdziesz na suplach gdzies do 90 kg to bedzie si i jak bys [...]
[...] 1. kupiłem takową firmy TESCO - Extra Virgin z pierwszego tłoczenia za niecałe 22 zeta... chyba dobra co? 2. znalazłem inną oliwę Extra Virgin z pierwszego tłoczenia (jak dotąd wszystko gites) ale rafinowaną... Wszyscy polecają Extra Virginy i myślałem że one są z założenia nie rafinowane a tu zonk, poza tym jak przeglądałem to większość [...]
[...] koncentrat białka serwatkowego a SP80 Koncentrat białka serwatkowego i białko jaja przez co ma różny stopień wchłanialności więc możesz go spożywać w ciągu całego dnia jak i w nocy a Whey supreme na noc się już tak dobrze nie nadaje więc wybrałbym SP80 Bo to uniwersalne białko. Jak byś się zdecydował na SP 80 to z własnego doświadczenia Ci [...]
ziper69 - pierwsza wypowiedz damixxxa "najlepiej by było jakbyś połączył wszystkie trzy" była dla mnie równoznaczna z tym, ze moze sobie kupic wszystkie 3 i je zacząć brac... po Waszych ostatnich dwoch postach juz wiem ,ze dla was to dobre rozwiązanie...ok , ja nie mam nic przeciwko , jak dla mnie moze kupic sobie cf, cp, v12, nitro i [...]
[...] to, że najpierw męczy klatkę na płasko, później robi skos i znów zaczyna męczyć płaską, moim zdaniem już lepiej wyciskanie skos, wyciskanie płaska, rozpiętki płaska lub tak jak pisałem wcześniej nie mówię, że on ma się sam 12x podciągnąć, przy 5-6 powtórzeniu jak już nie daje rady to może ktoś mu nogi przytrzymać lub jakiś taborecik podstawić [...]
street! spotkamy sie w bialobrzegach tak jak mowiles to sobie pogadamy, mam nadzieje ze lewro tez bedzie na stazu u majora Kupsa bo chcialbym go bardzo poznac,bo z tego co widze to ma ciekawe wizje ale nie wiem jak w praktyce i jak wiara do tego podchodzi.pozdrawiam.
[...] ile ja podałem w zupełnosci wystarczą .Mięsnie nie rosna wczasie treningu, tylko w okresie regeneracji wtedy gdy mięsien odpoczywa.Po co katowac mięsnie np 5 cwiczeniami jak 3 w zupelnosci wystarcza.Czy ty myslisz ze jak zrobisz więcej cwiczen to mięsnie beda lepiej i szybciej rosły??Jesli tak uwazam ze jestes w blędzie.Zrobisz jak uwazasz to [...]
[...] DOMU TYLKO ZAMIAST PORECZY PARABET I FOTEL :-p ? A POMPKI NA PORECZACH NA KALTE MOGLBYM ROBIC W DOMU NA KRZESLACH ? " -- pompki na poręczach robisz zarówno przy klacie jak i przy tricepsie na tych samych poręczach, kwestia ułożenia siebie na tych poręczach, ale jak masz jakies utrudnienia to odpuść pompki plan: jeśli chodzi o pompki na [...]
Wymiana informacji-tanie suple!!!!!!!
