jak

Pewnie nawet jak byś chciał właśnie kupić osobno kofe i tauryne to wyjdziesz dużo lepiej cenowo niż popijanie energetyków.

Ogólnie to mógłbym wejść z kims we współprace żeby mnie prowadził na cyklu rozpisywał wszystko żeby wszystko było jak należy bo wi że do tej pory to wszystko bardzo po amatorsku jest robione A potencjał w siłę jest

Witaj. Przede wszystkim pytanie jest Dlaczego chcesz robić mostek, jak ma ten mostek wyglądać czy chcesz odpocząć całkowicie od środków i bazować jedynie na HCG? Ogólnie jeżeli planujesz kontynuować branie testosteronu, branie innych środków to osobiście bym zrobił sobie mostek na testosteronie. Jeżeli zdrówko Jest okej badania Wyglądają całkiem [...]

Jak to jest prawda to biore 10kilo z miejssca JUsh drugi w ostatnich dniach post o super cenach : tutaj za glute a wczesniej za WPC w cenie ovopola - pewno ani jedno ani drugie niejest prawdziwe NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

czyli dressu produkt zrobiony dla takich jak ty co sie nabieraja na nazwe

kiedys a test kopał super, sam w 3 tyg zrobiłem 10-15 kg na klatce, nie jechałem odbloku, teraz jak kupisz testa albo staka to nic tam nie znajdziesz oprocz symulantów, ktore i tak nie działają, nie kupuj szkoda kaski

Nowego Animal Testa odradzam tak jak napisal Uwe tylko kwas archadionowy u mnie zupelna klapa rownie dobrze moglem wcinac kwas askorbowy ;)

jak kontuzja? zależy od stażu.

staż około ponad roku A kontuzja (jeżeli można tak to nazwać) To nie od siłki. Miałem lekki wypadek i jak ćwiczę to strasznie boli więc na razie nie będę ryzykował

Jak dla mnie rewelacja.

A po co byś chciał skracać okno ?:> Okno ustalasz według ciebie, jednak nie powinno się zmniejszać okna do 6h ,a już na pewno do 4h czy mniej.Nie jest to "zdrowe", nie słuchaj do końca panów z youtube, którzy mówili żeby skracać jak najbardziej okno

Jeśli wcześniej stosowałeś jakaś dietę i było to jedzenie co 2-3h, 6-8 posiłków, to zacznij sobie od 10h okna, żeby się przestawić a później jak będą marne efekty to możesz próbować skrócić do 8h, a poniżej 8h to już się robi niezdrowe. Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-05-08 21:48:31

Tak jak pisze up. zacznij od okna 10h, nie ma po co na siłę skracać okna jeśli jest to nie potrzebne :)

[...] i opowiadali o tym że czym krótsze okno tym lepiej, wgl Ci panowie coraz częściej zmieniają zdanie nt. jedz co chcesz.. kiedyś mówili że liczą się tylko kcal i makro, a dziś już słyszałem że 60-90% musi być czysto jedzone @-| jesli faktycznie jest tak jak piszesz - to chyba pisza w zaleznosci od tego jaki artykuł w danym miesiącu czytali \-)

trwa miał to być krótki cykl lecz postanowiłem go przedłużyćdo 16 tyg jak po 5ciu tyg na suscie 2lata treningow masz 105w klacie to śmiem powiedzieć ze cos tu nie gra udo niech zgadne? 56? Zmieniony przez - Dannyboy1993 w dniu 2018-07-04 00:16:39

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu- -NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

nie no az takiego to nie mam bo bym se chyba nożem odcial jak by mi tak zwisał

syli idz do apteki jest tani jak barszcz co do reszty to poszperaj w wyszukiwarce znajdziesz conajmniej 200 metod stosowania syli.

a Twoim zdaniem jak najlepiej brac syli do 56 metki?? Prosze odpisz, bo zależy mi na odpowiedzi osoby , która się zna na tym

Lifter, jak sa zawodowi kulturysci, np taki munzer ktory jadl kilkadziesiat a nawet wiecej tablet dziennie to co oni biora na watrobe ze jakos ciagna???? Na pewno nie sylimarol ani hepatil