firmy jest zambona tak jak napisalem w pierwszym postcie.Mniej wiecej wiem ile kosztuje normalnie i jak wygląda.Zapłaciłem za niego mysle ze rozsądna cene(jesli oczywiscie jest orginalny)taka jaka jest wszedzie i wyglada tak jak na wszystkiech fotkach ktore widzialem.Tylko ten bialy nalot na srodku wokół tab.Tylko on nie jest na tabsach,jest na [...]
To zależy jak dobrą masz dietę, bo jak jest dobra to dziennie wystarczy około 100gram gainera, a jak zła to ze 170 grama na dzień by trzeba. Napisz dietę jaką stosujesz! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
[...] jesc po treningu bo brzuch urosnie, drudzy odwrotnie. Najlepiej jest chyba sprawdzic samemu na sobie. A co do aerobow, to mysle ze cokolwiek spalam, bo juz sam trening to jak aeroby:) plus rowerek i jeszcze pas ktory ladnie grzeje. Marcinecki moglbys mi rozpisac diete wg. siebie ktora bylaby najlepsza, moze masz jakas sprawdzona. Chodzi o [...]
vorhil chcial bym zeby tak bylo ze cie nie rusza jak idziesz z dziewczyna(jesli twoi koledzy rzeczywiscie tak robia jak piszesz, to nie sa tacy zli,chodziaz ja za dresiarzami nie przepadam). noi vorhil masz racje ze koles poprostu mogl byc fanem krakovi, a ci "kibice"co zadymy robia to watpie zeby nawet wiedzieli jak sie nazywaja [...]
I o to mu na pewno chodziło!Wiesz jak to mobilizuje jak tyle kobiet czeka a tak serio to pewnie narazie jest zajety,ale jak obiecał to przeciez napisze,spokojnie:) Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD [...]
Ok bigger, ale moglbys mi napisac jak dokladnie mam go brac? np. jak biore kreatyne rano na czczo to mam tt wziac potem i jak tam to w jakim odstepie czasu, czy moze przed kreatyna? mam go brać ile razy dziennie po ile kapsulek i czy przed czy po kreatynie? kreatyne boire rano i przed snem (faza utzrymywania stezenia)?
[...] pod swoim adresem takie słowa... ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]
uj lessie - nie moge Ci nic podrzucic ...bo z pamieci jade ale jak znajde cos konretnego - przesle co do badan i opini Grasi - OCZYWISCIE ZE POPIERAM poniewaz sam z nia tego szukalem mamy jeszce zanadrzu pare innych badan stwierdzajacych fakty o glutaminie. Goral - wezmy sytuacje kiedy antyoksydanty wezmiemy w porze okolotrenigowej - i niejako [...]
I tak zrobisz jak zechcesz. W każdym razie moje zdanie znasz ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest [...]
ok Kordziu :) (btw jestem M , nie K bo czesto mnie myla przez avatar;) a wiec w takim razie jak masz plan uozony to aminokwasy bierz przez posilkami ...z 6g przed kazdym posilkiem jak da rade a jak nie to przezd 3... bialko...tym juz uzupelniasz diete oraz mozesz wypic jeden szejk na noc..ok 1h przed snem... magii tutaj nie ma...na efekty musisz [...]
jak chcecie sie bawic w swe dziecinne przezwiska to pobawcie sie na GG lub via mail a nie tu!! a jak jeszcze raz cos lrd-lewy napiszesz podobnego jak w ostatniej wypowiedzi to masz bana -na ile pomysle Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek [...]
Kolego, jak odpowiedzieli ci na twoje pytanie to sie dziękuje. Nie uczyli cie tego? Nie gryzie się ręki, która cie karmi. Tak samo nie powinienes nas besztać za to, ze staramy ci sie pomóc. My możemy za to zbanować od tak. Czemu? Bo mamy do tego prowa i to właśnie jest naszym zadaniem by pilnowac porządku na tym forum. albo się dostosujesz, albo [...]
To sobie kurna tak walcz. Nie wiem po co założyłeś tego posta jak i tak wiesz lepiej... ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]
Witajcie ponownie .... zadna sztuka walki cie nie nauczy 100% obrony przed atakami ... i takze przed obrona od tylu.... to jedynie moga uczynic mistrzowie z 8 - 10 danem tak jak np.Garcia czy tez Savagnago .... no ale nikt z nas sie do nich nie zalicza .... a wiec pozostaje nam walka na ruwnych zasadach .... piesci ... Druga sprawa nie mylcie [...]
No dobra, zamówiłem Olimpa. Jak zacznę dosiadać koleżanki w pracy to napewno napiszę Dzięki za podpowiedzi. pozdrawiam wicio rób jak uważasz, uważaj jak robisz
bo zastanawiam sie jeszcze nad shootfightingiem- tzn. jak uda mi sie przekonac kolege( ma samochod) to idzemy na thay + sambo jak nie to ja ide chyba na sf a jak bede mial fure to thay + sambo:) a moze i tak mi sie uda na thay zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos
[...] smiechu nie poskładało z tych tekstów ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]
i jeszcze jedna a co so sogow to napisze Ci tutaj jak juz jestem kazdej osobie możesz w 1 dziale przyznac 1 głos klikajac w dolnym rogu wypowiedzi (u mnie pisze znawca w dziale a u ciebie nowy na forum) jak uzbierasz 20 stajesz sie znawca,50 specjalista a 100 expertem z tym że jak nie masz abonamentu nie mozesz (od pewnego czasu) dawac sogow:( [...]
zdul - oczywiscie masz racje mowie tylko jak sie sprawy maja - aby byla jasnosc i aby wszyscy wiedzieli jak sprawy stoja nie tylko z tych wspanialych stron co do tauryny - podzielam zdanie Driftera wiekszosc tego aminokwasu dostarczamy w odpowiednijej juz ilosci wraz z pozywieniem. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że [...]
Zależy jak prowadzone jiu-jitsu (mniemam, że chodzi Ci o tradycyjne)? Są takie kluby, gdzie na jj masz trochę judo, gardę i ciosy z karate i aikido, uderzenia, kopnięcia w powietrze, formy, itd. Są też takie, gdzie masz coś w stylu mma. Można znaleźć też takie sekcje, gdzie jj wygląda jak combat. Bierze sie to z mnogości technik i braku jakiejś [...]
JAK OBRONIĆ SIEBIE I DZIEWCZYNE ???
