jak

łamanym też można np. nachwytem i robisz tak jak biceps i przedramie wydupca ci bardzo

[...] Robisz FBW w pn, sr i piatek. Pozniej piszesz czy mozesz "CZy moge w nie wolne od silowni(wt czw sob) cwiczyc przedramie brzuch i łydki?" .Nie wolne od silowni jak Ty to ujales to w moim mniemaniu treningowe. Jesli robisz FBW no to przedramie raczej nie jest potrzebne w planie a lydki zazwyczaj sa uwzglednione w FBW. Wiec chyba juz [...]

Spróbuję w tym poście Podłącze się, żeby nie robić nowego posta. Whey Pro Matrix - 750g folia za 64,70 zł- dobre białko jak na tą cenę(smak, rozpuszczalność)? Zamierzam kupić 2 opakowania, czyli 1500g. Znajdę jakieś lepsze białko w tej cenie, czy te jest wystarczająco fajne? Białko do picia w dzień, czasem na noc.

no to milo mi gandzia mow mi mianiak albo maniek :P :P hehe co do pytania dolaczonego... moe lepiej prolongatum ?? podobna cena.. a jak dla mnei pewniejsze ??

na noc najlepsze NIGHT PROTEIN BLEN z TRECA z nazwy tak.. najlepsze hehe :P prolongatum rownie dobre.. jak i SP80 :P tego nighta z treca sam aktualnie stosuje.. ejst ok.. ale czy lepsze nic te co wczesniej napisalem..nie wiem trudno powiedziec :P

1)Kre-Alkalyn 2500 (Olimp) 2)TCM (Olimp) Dibencozide Force (Trec) jak chcesz, mozesz dolaczyc do 1 lub 2 cyklu

Po przyjęciu TSE wiekszość moich znajomych czuje pobudzenie,chęć do ćwiczeń i oblewa ich potem.Zatem efekt termogeniczny jest z całą pewnością jak najbardziej oki.A zrzucanie tłuszczyku? Cóż cud pigułek nie ma .DIETA dieta dieta a później suple.

Jak raz na jakiś czas wypijesz nic się nie stanie.

jak wypijesz parę piwek raz za jakiś czas to nic się nie stanie,no chyba że jesteś w okresie przedstartowym

jak bedzie pojedyńczy odskok nic sie nie stanie

Witam jak najbardziej przyznamy rabat zaraz dziewczyny z BOK Tobie wycenią podaj jeszcze maila

Zrobimy wycenę przy zamówieniu jeszcze raz, jak będziesz składał poproś dziewczyn o wycenę To zrobią Tobie gotowe zamówienie

miałem clen, zapomniałem o nim w ankiecie. Przestałem brać po tygodniu, mimo cudownych efektów. Dosłownie widziałem, jak bije mi serce, nie mogłem spać, ciągłe skurcze...nie mam ochoty już raczej nigdy na clen.

masz niedowagę. ale jak chcesz przytyć to szybko się nie da. twoja aktywność fizyczna na pewno wpływa na to że nie możesz przytyć. powinieneś ułożyć sobie dietę i dodać trochę kalorii. http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html

Pamiętaj nie zawsze więcej znaczy lepiej.Brałem Nitro Packa 2sasz. przed treningiem i pompa była dużo większa niż po jednej rzecz jasna,ale Ja ważę na masie 112-115kg.Dla kogoś kto waży 80kg nie widzę sensu brania większej dawki.Zrobisz jak uważasz,nic Ci się od tego nie stanie najwyżej samopoczucie będzie nie takie.

Jak masz czysty monohydrat to 10g na dobę (rano 5g i po treningu 5g albo 10g po treningu). Chyba że masz jakiegoś stacka kreatynowego to wiadomo że będzie to trochę inaczej...

smialo ps. zapraszam do dzialu kuchnia jak poszukujesz fajnych przepisów http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

no właśnie jak można pórówanć gainer do białka to jakbyś ryz chciał do kurczaka porównać

Zajrzyjcie do działu Junior, do artykułów dla początkujących - tam macie opisane, co i jak. Przede wszystkim trzeba bazować na zdrowych składnikach, na mało przetworzonym jedzeniu, żeby mieć efekty w poprawie sylwetki. Pozdrawiam. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2017-02-15 17:19:06

Zapraszam: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Tutaj znajdziesz odpowiednie porady co i jak robić, aby być zdrowym i poprawić wygląd sylwetki.