[...] tak twierdziłem i bede twierdził!Kaczmarek i cała reszta gejów!Szkoda ,że nie znam Irka blizej bo chetnie bym go poprosił,żeby przejechał sie do twojego Goliata.I jak sądze nic ciekawego bym nie zobaczył!!Człowieku tak nie wiele wiesz , a taki chcesz być mądry.I na dodatek jesteś jasnowidzem ,bo wiesz co kto bierze!Jesteś żałosnm małym [...]
Ja wypilem pol litra w polowie cyklu mety na studniowce panny (6 tab.) i mialem taki sam wytrzymaly leb jak normalnie (czyli za***isty :)) Nie poczulem zadnej roznicy ani jakichs dolegliwosci. Ja sie wcale nie chwale ja po prostu mam talent :))
stronczek, nie chodzę do Goliata. I tu pierwszy błąd. Drugi to, że jeśli znasz gościa o nazwisku Pająk to on powie Ci, jak gość robi przysiad 400 kg. Kurasiowi Szczena opadła bo on nigdy tego nie zrobił. Niedługo będą zawody i ten klient pobije rekord Polski w przysiadzie. Przypominam, że będzie czysty. A Ty nie wypowiadaj się na temat ambicji. [...]
ja tez troszke pompuje ale wielkich efektow to niemam:[ na maxa 78 a wogole to robie po 3 serie: 1 ok 65, 2 to 50-55, 3 45-50 potym jestem napompowany jak balon:) ale widac u mnie juz paski na cycach hehhe pozdrawiam radek
Czy moze mi ktos odpowiedziec jakich rezultatow moge spodziewac sie po Xenadrine (chodze prawie kazdego dnia na silownie ale nie moge spalic wszystkiego co bym chciala-pewnie zla dieta) i jak najlepiej brac Xenadrine. A moze ktos chcialby sie pochwalic swoimi rezultatami?Pozdrawiam kami kamila
Od października chciałem zacząć trening po pół-rocznej przerwie (pół roku ćwiczyłem i potem przerwa) i chciałem zakupić jakieś suplementy, ale nie wiem jak się za to zabrać. To pół roku ćwiczeń brałem kreatynę i Fitmax 25% białka i jestem w miarę zadowolony. Doradźcie co zakupić... Np. kreatyna + glutamina, czy kreatyna + białko?
MateO,wiesz to ma swoje dobre strony,jak tak dlugo sie czeka to czlowiek sie jeszcze bardziej cieszy na koniec ;]]]]]]] a o reszte sie nie martw i rowijaj to forum tak dalej,na pewno bedzie dobrze,frekwencja i ilosc wyslanych art. mowi sama za siebie nie jest zle a bedzie jeszcze lepiej! a.k.
ali w 81 to miał już Parkinsona jak s****y/syn i sie nie liczył, myślałem oczywiście o Frazierze, który był lepszy od Alego ale Ali to oszołom prawicowy, który miał dobrą reklamę. Na Tue był nie stawiał widziałem jego parę walk - jest za ciężki, kurdupel i wolny, zresztą Lewis bawił się z nim jak na sparze. Potrzebny ktos taki jak Tyson a ty [...]
[...] Czyli jesliby mowic ze ktos sie po porazce wycofal to napewno nie Ali. Nazywanie objectora ktory za swoje przekonania siedzial w wiezieniu i byl bohaterem dla tysiecy jak najmniej prawicowych mlodych Amerykanow, "prawicowym oszolomem" swiadczy o daleko posunietym zidioceniu badz niedoczytaniu tego artykulu do konca. Bo w to ze [...]
dyg drogi znawco światka siłowego,polemika nasza dotyczyła ilośći brania sterydów, a nie jakiś nieziemskich dokonan w przysiadach,takie argumenty są bez celu,ponieważ jak można porównać przysiad 400kil(na sucho)do spaceru farmera z waliskami 120kil na dystansie 100 met(na koksie).Stanełem w obronie kogoś kogo ja i Ty nie znamy osobiśćie,lecz [...]
[...] lat. Patrząc na walki Alego nie przetrwałby z dzisiejszymi zawodnikami więcej niż 2 rundy. Natomiast Foreman był w stanie walczyć z Hollyfieldem. Zresztą radzicie sami jak działacze awsu z radia maryja. Zresztą jednym ze starych mistrzów, który obecnie powraca jest Larry Holmes. Znokautowany ciężko przez Tysona stracił tytuł w latach [...]
Mozna z rack'u - co raz bardziej obnizac poprzeczke az na kolejnym treningu dojdzie sie do poziomu podlogi. Mozna tez tradycyjna rozpiska procentowa lub probowac za pomoca treningu 5x5 starajac sie zachowac powolna progresje - sposobow jest tak wiele jak cwiczacych. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.
[...] moja Ty zapijaczyno cale swoje zycie nosi bialy pas. Stwierdzenie ze Ali "tylko zbierał szlagi" zwala z krzesla kazdego kto ma pojecie o boksie. Podobnie jak nazywanie tchorzem mistrza swiata wszechwag. Tak sie sklada ze odwaga bylo wlasnie bronienie swoich pogladow i pojscie za nie do wiezienia zaniast robienie za malpe dla [...]
kiedyś byłem za***any jak pies (w Kłodzkim Faraonie - taka impra ;) stałem przed wejściem i kołysałem się (to świadczy tylko o mnie ;) ... koleś podał mi RB i powstałem(nie pamiętam czy piłem piwo czy wódkę ,ale chyba to i to...) efekt był taki że zacząłem balować i byłem na chodzie jak(przysięgam) nowo narodzony,zaje-biście się bawiłem do 08:00 [...]
Cześć wszystkim. Po 3-ech latach trenowania boksu,chcialbym cos zmienic.Ale na co?Interesuje mnie praktycznie kazdy system walki,choc najchetniej sprobowałbym Bjj.Ale jest mały problem:80 zł za 3 treningi w tygodniu to jak dla mnie przesada. A może Judo? Za wszelkie rady i sugestie z gory dziekuje!
[...] samo obicie rzadko wystarcza na wytrenowanego kolesia,ktory nie da sie zastraszyc. Co do konfrontacji bokserow z reprezentantami innych systemow walki to wedlug mnie zabijaka sie myli.Mysle,ze nigdy nie spotales dobrego,szybkiego judoki.Moj przyjaciel jest 5 zawodnikiem w Polsce w swojej wadze i wierz mi,ze kiedy on skraca w ciagu ulamka [...]
Po poprawce z matmy pojde popatrzec na trening Bjj.Zabiore kolege(specjalista od judo-medale i te sprawy),jak uznam,ze ludzie ,ktorzy sie w moim miescie Bjj zajmuja znaja sie na uderzaniach,a kumpel stwierdzi ,ze sa na tyle dobrymi chwytaczami,ze moga uchodzic za prawdziwych trenerow slynnego Bjj to sie chyba skusze.
[...] i nogi 4 cwiczenia a barki i 4 na nogi. Odrzucilem diete tzn. moze nie do konca bo staram sie nie jesc tlusto...ale jesli mam ochote np. na cos po 21...to nie ma problemu a jak mam ochote na pizze to ja tez zjem(wczesniej bylo to dla mnie nie do pomyslenia) Efekt...? Waga w ciagu miesiaca +3 kg...obwod w bicepsie +1cm, klatka +3cm udo +2cm...A [...]
[...] Raczej nalezy obowiać się low-kicków za kolano - noga ma zawsze wiekszy zasięg i to jest sytuacja w której walki kopane się sprawdzają. Skłaniam się raczej ku opanowywaniu jak najmniejszej liczby technik ale dopracowaniu i powtarzaniu ich nieustannie w celu uzyskania idealnej techniki, szybkości i siły. Cechy te można jednak wytrenować tylko w [...]
MISTRZ ZAWODOWCÓW W BOKSIE
