jak

judo tez wyrabia twardosc Jak pojdziesz do sekcji w ktorej stawia sie na wyniki sportowe ( zawody) to bedziesz mial niezly wycisk Choc prawda jest ze w judo to trzeba miec przewaznie za co zlapac Ale mozna cos wykombinowac nawet gdy koles jest jedynie w "tiszercie"

Wlasnie ma ktos linka jak on teraz wyglada? A co do tego co mowil i am kenzo to jest troche dziwne ze on w ciagu roku doszedl do takiej formy jaka dysponowal w wieku 16 lat - dziwna rzecz. Drum'N'Bass zapnij pass >>>POZDROWIENIA<<< Kru Krunatos Stul Pe Giero Sikro

Ovopol jak najbardziej - serwatki nie polecam, bo za szybko się wchłonie i nie powstrzyma nocnego katabolizmu. Pozdrawiam

[...] ekspertem od krytykowania innych ale tym razem Ci się mądralo nie udało gdybyś czytał posty a nie tytuły wiedziałbyc że napisałem ten post właśnie po to by się pośmiać tudzież wkurzyć na takie rzeczy ja wiem coś o tym lżejszym chłopaczku bo sam waże 66kg a mimo tego jak wyjdzie mi jakakolwiek technika to i o 30 kg cięższy klepie pozdrawiam

Siema Bzynio , jest zajefajnie SOG za sylwetke, kiedy ja sie dorobie takiej masy Masz mozesz se wstawic do nicka bo widze ze nic nie masz, moze sie spodoba! Gratulacje! Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic!

sory ale zmniejszam te fotki i zmniejszam a tu ciagle mi pisze ze zdjecie zbyt szerokie i ze mam skrocic do 6000 pixeli o co w tym chodzi juz bardziej skroic nie moge !!!!!!????? "Pozdrówka dla wszystkich PAKERÓW Z POZNANIA jak i KLUBOWICZÓW EKWADORU!!!"

Eeee już się boję odpowiadać Manijaq, to dawaj tego swojego kumpla banika! Niech mi wchodzi na mój IP i wywali komputer (jakoś tak to było ) !! Myślisz że się boję! Weź, przyjedź do mnie, z wszystkimi kolegami &#8211; a nas tylko trzy będzie! I sobie damy radę! I zobaczysz, jak koledzy będą się z ciebie śmiać! buahahah Brajan rulezzzz (żebym [...]

Zwierz ...kreatyna mono..w wodzie maxymalnie 30 minut ale pirogronian i cytrynian sa stabilne i mozna je moczyc:)))b.dłoogo Maku...jak slusznie Zwierz zauwazył cytrynian i pirogronian kreatyny to nie prohormony(ph)..ale na 100%jest to top jesli chodzi o kreatyne.... pozdro bigger biger

i wiekszosc osob sie cieszy ze karate nie weszlo(jeszcze)w sklad dyscyplin olimpijskich bo by sie dzialy jaja jak w taekwondo "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan KosOlokaikan Karate

hehe zlewa jak chol... musze jak najszybciej zrobic nowe fotki i wyslac dla wtajemniczonych stoje na tym zdjęciu na nogach i przodem do obiektywu Podpisał: Lider Strongman 2010

poprawka do 600 pixeli, skaracam je i nic dalej z***ane.... "Pozdrówka dla wszystkich PAKERÓW Z POZNANIA jak i KLUBOWICZÓW EKWADORU!!!"

elO.. hmm ogółnie rzecz biorąc kulturystyki nie powinno sie uprawać wraz z Judo..ale jeżeli chcesz to robić to ten Twoj trening - raz klata raz biceps hmm to troszeczke tak pogmatwane wejdz do Treningu , tam masz rózne treningi a jak nie to moge Ci rozpisać Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)

StaRa_EkiPa no ale to nie byłą mowa o nim kiedys tylko o zupełni innym kolesiu!!!!!!!!!! oj star do ciebo to jak do słupa już skuteczniej grochem o ścianę!!!! *MaStEr Of BoXER* *LeAdEr TeAmU BoXeR* Wciąż żywy choć 2 razy pokonany _*BiG BrIaN*_

Maku wielka prosba. Wytlumacz jak sie ma ph kwasu żołąkowego do przysfajalnosci glutaminy. Jeli wynosi 1,0 to jest dobre tak? Tylko kiedy takie jest?

[...] dieta tłuszczowa jest absolutną rewelacją i jej skutecznośc nie powinna podlegać żadnej dyskusji. Powstaje jednak pytanie, czy czasami ta kulturystyczna rewelacja nie jest jakąś formą metabolicznej pułapki? Coż, wszystko wskazuje na to, że tak własnie jest. Przez wszystkie lata każdy z nas stosował w domu dietę mieszaną ( czyli węgolowdany, [...]

Dzięki za przeróbkę Mbj-brian.Mam pytanie! Jak mam to zdjęcie wstawić? Nie bardzo sie jeszcze orientuje.

Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Wywiad z Renzo Gracie (5.12.02) Stephen Martinez: Przede wszystkim, jak sie czujesz, Renzo? Renzo Gracie: Bardzo dobrze moj przyjacielu, milo znowu Cie widziec. SM: Przepraszam, wiem, ze jestes tu bardzo zajety z Pamplona i Almeida. RG: Tak, cwiczylem ich obu dzis na Pancrase, ale nie martw sie zawsze mam czas na rozmowe!!! SM: To dobrze, [...]

Mam nadzieję, że już skojarzyłeś Mam dać więcej podpowiedzi? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] chodzic na silownie (po pierwsze silownia to dla mnie najbardziej relaksujacy typ treningu a po drugie nie chce olac partnera z silowni) - roznica chyba znaczna Jesli masz jakis trening na wytrzymalosc + zrzucenie troche tluszczu to dawaj. W Treningu sa kulturysci ktorzy maja na uwadze przedewszystkim swoje miesko i ciezko im by mi bylo im [...]