[...] gruczoł ) i od paru lat leci na wszystkim i nic mu nie wraca, zero objaw gino.. Skoro niby nie wycinają całego gruczołu to powiedzcie mi po hoja wgl płacić za ten zabieg jak normalne że coś tam zostało to się po jakimś czasie powiększy jak estrogen skoczy.. A z tego co mi wiadomo Rylski wycina cały gruczoł przejrzyj temat Ginekomasti w dziale [...]
[...] trochę, więc to może być moja wina) ale nie potrafię wyobrazić sobie osoby siedzącej która jest zdrowa i nie potrafi złączyć kolan i ich położyć z jednej strony, a jakoś nie wyobrażam sobie o co innego mogło Ci chodzić. Walczy się tak że jak jesteś prawo ręczny to w lewej i odwrotnie, nie ma co się zastanawiać. Odwrotna (jeśli jesteś [...]
masz jeszcze czas to zapitalaj a przerwa będzie ci sie należała, a tak nawiasem mówiąć jak człowiek na prawde daje z siebei 110% to i szybciej potrzebuje regeneracji ;-) u ciebie starczy tydzien bez treningów i tydzień na zerze kalorycznym jak tego potrzeba i tyle :-)) Tym lepiej dla mnie :-) Myslałam, że przerwa po 12 tygodniach to jest "MUS", [...]
witaminy jak intensywnie cwiczysz to zawsze mozna brac czy na cyklu czy nie bo zapotrzebowanie sie zwieksza porownujac do niecwiczacych. Te srodki co bierzesz akurat nie wolynal negatywnie ani na watrobe, nerki, zloadek czy inne rzeczy czyli jako takich stricte dla danego organu oslonek nie trzeba brac. Moze pojechac troche po profilu lipiodwym, [...]
W czwartek po powrocie z ferii zrobiłem pierwszy trening, od razu ogolnie zrobiłem cała góre-jak to rozruch po powrocie,w piatek miałem tragiczna wiadomość i do dzis cięzko Mi sie zebrać-bo straciłem frenda i partnera treningowego,nie ważne i nie chce tu nic wiecej pisać.Ale na przekór wszystkiemu po ciężkim weekendzie zebralem sie do kupy i [...]
[...] uczy, bo to odruch bezwarunkowy, więc przez długi czas wszystkim się tego zabrania, bo inaczej by unikali tylko tak i wtedy rzeczywiście jest źle. Później natomiast raz na jakiś czas w ten sposób można, fajnie po tym się prawy prosty bije;-) 3) Blisko twarzy. 1) Z tym mam problem szczerze, raczej za często nie sparuje z kimś na tyle niższym [...]
[...] udaje panu P. :) Swoja droga polecam dyskusje w temacie "zmierz poziom swojego soku zoladkowego" co napisal maste i co napisala adraste, na co zwolennicy naukowca jakby nagle umilkli i porownywali owe dzialanie do czegos abstrakcyjnego, cos w stylu "ten samolot nie moze tu latac, bo na tym polu jest 1 gatunek swierszcza, ktory zdycha [...]
kup sobie wage kuchenną to sobie ładnie zwazysz ile wsypujesz ale ok 100 gram do tego te jajka nie muszą byc gotowane mozesz sobie jakąś jajecznicę na szybko strzelic, a z ilu jaj hmm z tylu zebys sie najadł %-) do tego orzechy włoskie które mozesz sobie wrzucic do płatków jeżeli Ci to odpowiada. A po treningu jak bedziesz wracał mozesz zjeść [...]
czyli jak lecisz np roczny cykl (u mnie juz jest troche ponad rok) to jak walisz hcg zeby jajka pracowaly caly czas? Moze standardowe 2000 jednostek co 3-4 dni, albo 500 jednostek codziennie? Pokaż swój schemat przy długich cyklach, chetnie dowiem sie czegos nowego. Akurat jak lecisz pół roku i dłuzej to włąsnie daje sie male dawki rzedu 250-500 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no brzuszki robię kilka miesięcy ale pełnego ABS jak narazie nie zrobie bo nie mam drążka jak bd cieplej to na dworze coś się zkmini :P ale jak narazie w domu nie mam jak ;/
Aaaa zapomniałem, jak mam określić maxymalne obciążenie do ćwiczeń? Oraz czy na jednym treningu brać się za określanie ( i jak określe zrobić pełen trening) czy jak już będę wiedział co i jak ćwiczyć na następnej sesji?
[...] samą klatę, bo łeb mi rozrywa. Nie wiem co się dzieje, może dlatego, że za dużo wysiłku dzisiaj, bo miałem turniej w gałe i dużo się nalatałem. Obym był zdrowy jutro. Zawsze jak mnie tak mocno głowa boli, to na drugi dzień choruję, więc już dzisiaj zacząłem się leczyc i zobaczymy. Pompki z palcami do wewnątrz 10xcc/10xcc/10xcc/10xcc [...]
[...] reagować na potrzeby swojego organizmu :-)) Szefowo nie o to chodzi... po prostu nie mając sztywnych ram nad sobą to jestem gotowa sie obżerać i wymiotować cały dzień, bo jak na cos sobie pozwole, to potem nie ma końca(chociaż walczę i jakoś puki co nie ma większych problemów, ale wciąz się tego obawiam). Może sie to zmieni, może jak pobędę [...]
[...] nie lubię,nigdy ich dużo nie jadłam i nie miałam problemów, czasem jem orzechy,oliwki,awokado,jajka,łososia, akurat tego dnia nie zjadłam nic z tych rzeczy. kocio2009 - jakie "rozkminy o tlustym ciele"? nigdzie nie napisałam,że jestem tłusta,a wręcz przeciwnie Oveja - dziewczyny mi zazdroszczą,a faceci się oglądają,więc zapewniam,że nie [...]
Siemasz, Jeżeli masz tak dużą motywację jak piszesz, to odsyłam Cię do tematów podwieszonych, gdzie znajdziesz wszystko co powinieneś zrobić krok po kroku, a potem Nam wrzucasz. 1. Wrzucasz na wagę, i jak jest za dużo to odcinasz, jak za mało to dorzucasz :)) 2. Dział trening dla początkujących. Zastanów się poważnie, czy chcesz aż 10 kg zrzucić, [...]
Oj, dziękuję wszystkim za życzenia zdrowia:-) Wracam powoli do żywych, wczoraj jak odespałam i się przgłodziłam to już było o wiele lepiej, tylko jeszcze sił brakowało, ale potem koledzy ratownicy podłączyli mi dwie kroplówki z glukozą i po dwóch-trzech godzinach czułam się nawet jak człowiek:-D Dzisiaj już jest prawie normalnie, tzn. jeździ mi [...]
Dziewczyny dziękuję raz jeszcze };-) Jak się ma taki doping jak Wy to i motywacja większa ;-) Dzień bez treningu i miska trochę niedociągnięta bo teściowe mają remont w kuchni i nie miałam jak tam pourzędować... tzn urzędowałam ale bardziej w roli sprzątaczki niż kucharki. Starałam się jak mogłam żeby wyszło w miarę zaleceń kalorycznych. Miska [...]
/SFD/Images/2015/12/31/7ca3473948f249869c3d02b4aa45e8de.png 14 lutego- walentynki. U mnie tak jak w tym kawale- co robisz w walentynki? biceps i klate... haha... not {{:-( Dlatego zrobilem plecy i biceps co bylo bledem w sumie %-) Dla poprawy humoru jeden z filmikow goscia miazga! Remi Gaillard :-D Facet rozbija system tym co robi [...]
moja jest zayebiscie szczupla i wysoka, ja sie o nic nie czepiam, ale jak to kobiety znajda sobie kawalek tluszczu na brzuchu jak siedzi i wielki problem %-) wiec zaczalem jej tlumaczyc jak to wszystko mozna ogarnac, to dostalem takie zyeby ze wolalem juz sie wiecej nie odzywac haha :-D z btw nie mam wyliczone, robie to na oko. Jak znajde wiecej [...]
[...] Poza tym wydaje mi sie ze żółc odpowiedzialna jest z wspomaganie wtroby w trawienu tłuszczy i magzynowana jest w woreczku zółciowym a z niego raczej do żołądka nie bardzo ma jak trafic. Wrecz leki żółciopędne wspomagaja trawienie i czesto eliminuja uczucie pełności. Generalnie jak duzo jesz (jak np na cyklu) to lepiej dla twojego samopoczucia [...]
Mathilda - Eksperyment str.37
