SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Trening push pull - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Tak jak pisałem wcześniej. Narazie nie mam możliwości ćwiczenia nóg na pełnej. Oczywiście będę starał się robić jakieś podstawowe ćwiczenia ale nie chce przeciążać tych nóg. Rozumiem ze nogi to podstawa , praktycznie połowa naszego ciała i wskazane jest robienie nóg w szczególności na redukcji ale niestety No w tym momencie nie ma takiej opcji [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2023-01-05 19:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi się wydaje, że z nudów, ale jest jedna zasada jak ktoś lubi przy tobie kogoś obgadywac to na 100% będzie cię obgadywal jak ciebie nie będzie i przy takiej osobie trzeba się z kilka razy zastanowić zanim się coś powie.

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-05 19:40:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Budowanie siły bez dużej ilości białka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Hej. Chciałbym zacząć uprawiać treningi siłowe ale mam pewien problem, przez który nie wiem czy wpłynie to na moje wyniki. Nie chcę mieć sylwetki jak Arnold Schwarzenegger lub Ronnie Coleman ale chcę się stać po prostu silniejszy. Niestety ale nie jestem w stanie jeść więcej niż 30g białka dziennie. Nie chodzi tutaj o nawyki żywieniowe, a po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 183 Data: 2023-01-05 19:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A nie dziecinne jest jak stara raszpla 55-60 lat wali do gościa 25 letniego, że może mieć lepszych niż on i nie zasługuje na taką kobietę jak ona i jej odp*****la jak on ma to w dupie i rzuca się na niego z łapami i krzyczy, że jest piękna, a inna stara dupa jej przytakuje? A to się dzieje w rzeczywistości. Zmieniony przez - don_eladio w dniu [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-05 19:31:56 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] Mk a Ty nadinterpretujesz jedno słowa a dwa że za chwilę piszesz, że miałeś idealnie wyliczona nadwyżka- serio ? I Ty w to wierzysz, innych próbujesz pouczać a takie rzeczy piszesz ? Przecież tego nie można brać na poważnie.. na to ma wpływ tyle zmiennych że nie ma szans na takie obliczenia , jest to zawsze w dużym przybliżeniu jak już ..

    Odpowiedzi: 19052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-05 19:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie a jak nexium teraz ? Dziala ? Dosc stary lab a uzupelniam wlasnie zapasy i zastabnawiam sie czy testa nie wziac nexium wlasnie Masz jeszcze dostęp do Nexium? Spoko, z Nexium wszystko działało. Sam jutro otwieram butlę cypio z Nex, bo butla Sody się dziś skończyła.

    Odpowiedzi: 34075 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-05 19:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja o pewnych rzeczach nigdy nie powiedziałbym współpracownikom, bo niektórzy to też wam powiem nieźle plotkują. Wolę już nawet nie wiedzieć co gadają o mnie,żeby sobie głowy nie zaprzątać, ale ogólnie obrabianie dvpy jest spore jak kogoś nie ma.

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-05 19:16:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja to widzę też trochę u siebie wam powiem. Na ogół jest ok, ale jak zaczyna się konflikt interesów to zaczyna się chvjnia typu przetrzymywanie doktorantów, miganie się od obowiązków, wałki na hajs. Moi współpracownicy na ogół są ok i sobie z nimi pogadam o pyerdolach, ale tak jak mówicie trzeba uważać jak w grę wchodzą interesy.

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-05 19:13:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie napisałem nigdzie ze to reguła ;-) ale też nic dziwnego bo zdarza się dość często i jest opisywane jako jeden z początkowych skutków działania Mk Masz rację Czy to gh czy mk Tydzień i +2-3kg Tak samo jak odstawiasz to schodzi I żeby było jasne nie ma na to wpływ żadna dieta, żadne zmiany w odżywianiu. To są skutki uboczne występujące bardzo [...]

    Odpowiedzi: 19052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-05 19:10:52 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Panowie a jak nexium teraz ? Dziala ? Dosc stary lab a uzupelniam wlasnie zapasy i zastabnawiam sie czy testa nie wziac nexium wlasnie

    Odpowiedzi: 34075 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-05 19:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgadza się, nawet jak stwarzają pozory to i tak ostatecznie mają cie w xhooju

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-05 18:53:32 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] haha trenuje się zaj**iscie ale to może byc placebo jeszcze z tymi treningami, propo hcg to myśle żeby wbic koło 4-6 tygodnia i walic tak cyklicznie niż przez cały czas, coś mi się wydaje ze po tych 16 tygodniach jak chciałem raczej nie zejde :D jakjes porady jak to rozłożyć z tym hcg ? Pozdro /SFD/2023/1/5/c306d73b785446f7b95e683fec8d2e45.jpg

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2023-01-05 18:46:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Państwowe jest dobre jak jesteś tam wiele lat (wszystkie kursy obcykane, dorobek naukowy już wyrobiony, i masz niezbyt wygórowane wymagania finansowe). Doktoranci niestety muszą yebac (głównie a staruchów, bo po habilitacji jest się w pełni samodzielnym naukowcem tak formalnie, w praktyce różnie bywa) i to ostro. 1/3 zrezygnowała z doktoratu, a [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-05 18:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja się właśnie zastanawiam jak to jest w takim korpo czy dobrze czy jednak chvjnia. W tym teledysku masz zobrazowaną mniej więcej pracę w korpo %-) https://youtu.be/aFhM3bYYPsU jak dla mnie hvjnia i padaka %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2023-01-05 18:28:51

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-05 18:28:24 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Anapolon z androchemu w czarnym pudełku takim nie jak w standardowo proviron itp w białym. Smakował ktoś ten anapolon? Pisząc w czarnym pudełku masz na myśli "bateryjkę"? Jeśli tak, to śmiało możesz go brać. Kumple w realu brali i byli zadowoleni. Ja dawno temu brałem z Andro antka, jeszcze w przedostatniej szacie i był ok. No może poza jedną [...]

    Odpowiedzi: 34075 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-05 18:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Androxen - opinie

    Post
    Doping

    O sarmach z androxenu ktoś tu pisał, ze kibel. Daj znać jak wypróbujesz. Swoją drogą, co to za cykl na boldku i mecie? %-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2023-01-05 18:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT laide - idę po zdrowie

    Post
    Ladies SFD

    Zaliczyłam faila - jak wspominałam, wczoraj nie poszłam na siłownię, bo po 4h snu nie wydawało mi się to najlepszym pomysłem. Zamiast tego uszczesliwilam psa długim spacerem. Pójdę dzisiaj! No nie pójdę, bo skończyłam pracę o 18 i dopiero teraz uświadomiłam sobie, że dzisiaj właścicielka zamknęła o 17 i otworzy w poniedziałek %-) To nic, [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 17960 Data: 2023-01-05 18:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla mnie państwowe ma tą zaletę, że żeby cię wylali to musisz się postarać i to naprawdę. U mnie jeden kolo z zakładu w 6 lat zrobił tylko 2 publikacje i w sumie go dalej trzymają jak gdyby nigdy nic lol.

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-05 18:10:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Raczej 1 rep max. GPC to federacja trojbojowa i raczej nie będa robić siłowo wydolnościowych konkurencji. Ale poczekajmy za regulaminem Dokładnie tak jak piszesz , jedno powtórzenie z CM . Szczerze mówiąc nie słyszałem o zawodach na wielokrotność powtórzeń na biceps.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 17407 Data: 2023-01-05 18:10:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wiem jak jest na państwowym, prywatnie to nie robiłem w programowaniu czy modelowaniu Za to robiłem fizycznie u prywaciarza przy konstrukcjach drewnianych przez rok (4 wakacje po 3 miesiące), zapyerdol był, ale janusz był spoko. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2023-01-05 18:05:58

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-05 18:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)