[...] allegro?) Jak nie umiemy to czas odkurzyć tornisterek. Jakie warunki współpracy, gdzie ty w mojej wypowiedzi się doszukałeś. A o tym, że sklep ma marże to dzieci wiedzą iże jak obniża się detal to obniża się hurt logiczne chyba ekspercie dla ciebie czy nie nadążasz? To ciebie rypał producent nie mnie hehehe. Teraz już wiesz coś o ekonomi kupuj [...]
Trudno żeby nie namierzył jak mamy tam takie same nicki jak tu Siwy powiedz mi (tu w spamie chyba moge zapytać) jak na budo sie wstawia avatar, bo chłolera kombinuje jak kłoń pod górę i nihuhu nie umiem rozkminić Al, spostrzegawczy jesteś Mariola to Saida Ona mi Bronek to ja jej tak Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-08 23:38:00
[...] czy to bezposrednio przez nia, czy to wplywa tylko na psychike, sama swiadomosc ze ja wzialem, ale biega mi sie lepiej, nieco wolniej sie mecze. nie bede pisal o postepach jakie zaszly, bo to nie powazne pisac o tym po takim czasie xd tak poza tym, to zastanawia mnie jedna, a wlasniewie dwie kwestie, otoz: -czy takie srodki jak l-karnityna, [...]
[...] wiecznie krytykowane ale chwyt jest tak słaby , że bez nich nie wykonałbym nic więcej aniżeli 140kg. Dodatkowe paski i doszło do 200kg a był jeszcze zapas i każdy odkładany jak to zrobiłem - rozstaw rąk na szerokości około 85cm czyli ciut szerzej niż przy max chwycie w WL. Będzie progres - sztanga podchwytem - tu również bez pasków nie dałbym [...]
Jak ja lezakowalem na tajskich plazach widze ze Globkop zrobil za mnie cala robote, musze go chyba zatrudnic jako mojego czlowieka od PR No nie "ktos tam", tylko JA kazdy i tak to wie to nie ma co sciemniac Tego bolda ze zdjecia kupilem osobiscie w Tajksiej aptece, oddalem w prezencie hiszpanskiemu koledze, jako ze bylo przy koncu [...]
ale wszyscy po subkulturze zwanej 'dresami' jedzie... jak coś się komuś stanie, od razu jest 'to te dresy go na***ały' 'tam zawsze stoi banda dresów i staruszki zaczepia'! Ja też choodzę w dresie, a przy mojej fryzurze często mnie nazywają 'dresem', ale ****a czy to znaczy, że zaraz wyjde na***ać jakiegoś 8latka z podstawówki jak mi kanapek nie [...]
[...] 30kg x 6 20kg x 12 20kg x 20 KOMENTARZ:tutaj już wszystko lajtowo i spokojnie BRZUSZKI różnorodne Relacje z Treningu: super trening!!!bardzo mi się spodobało prawie wszystko jak mi wychodziło!!! Relacje z Dnia: już pogoda się poprawiła teraz jest słoneczko i jest ciepło i z dnia na dzień będzie coraz lepiejw szkole spoko...po szkole do domu [...]
Hej Nie dokońca wiem jak trenujesz bo a6w robisz na czczo tylko i wyłacznie to? Jeżeli tak to moim zdaniem tutaj odpuśc te 5 g bcaa bo w sumie i tak w niczym nie pomoże, za to te 5 g możesz dołożyć gdzieś gdzie bardziej się przyda, a więc tak: Poniedziałek, Sroda i Piatek trening siłowy HST: 5 g przed a6w ( na czczo trenig zaraz po przebudzeniu) [...]
No, jak masz sztangę, to nieźle. Więc tak: Pod uwagę bierz tylko ćwiczenia złożone takie jak przysiady, ciągi, wyciskania. Uginanie ramion, francuskie, brzuszki możesz sobie darować. Rozruchowo możesz sobie zrobić jakieś 2 tygodnie na takich ćwiczeniach, ale później tylko ciężkie wielostawowe. Zobacz sobie w linku pod moim postem jakie ćwiczenia [...]
no to jak za tydzien musisz wygladac jak młody buk to daj se to białko z on 100% whey..... ale jak chcesz troszku szybciej to moze megabol ostatecznie mleko w proszku maks 2 dni i juz sa spoko efekty........ a na powaznie ułuż diete i stwierdzisz sam jakie i kiedy białko ci bedzie potrzebne.... ps rośni w pyte jak młody baran w rogi......
1 przysiady ze sztanga 6-70,6-75,6-80,6-85,6-90 no Ok, tylko teraz sie do twoich porad i zrobie tak jak mi doradzasz za tydzień postaram sie zrobic : 6-85,6-90,6-95,6-100,6-105 - takim ciężarem bede robil pierwszy raz w zyciu Zawsze konczylem na 95 2 martwy ciag na prostych nogach 6-75,6-80,6-85,6-90,6-95 MC na prostych to juz wczoraj bylo [...]
Jak ostatnio powiedziałam że jestem wodne zwierze to mi ktoś powiedział że zdecydowanie mam w sobie coś z wielorybka wiec się nie odzywam Na słońcu leżeć nie będę, bo tak jak Obli aktywną formę wypoczynku preferuję a po za tym jakieś cechy wampirze posiadam i mam uczulenie na słońce. Jak już mamy wymagania odnośnie temperatury to ja poproszę 20 [...]
konkretny pech, osobiscie zalezy jak na to spojrzez, jesli bedziesz na cyklu i nie bedziesz cwiczyl ale bedziesz sie odzywiac to moze nie spadniesz, jak odstawisz cykl to bankowo bez cwiczen spdaniesz (bo ja osibscie nie widze jak chcesz cwiczyc te zlamana reke). Mozesz te aeroby robic jesli faktycznie nie stanowi to problemu. (przynajmniej takie [...]
[...] przeczytaj se kilka razy bo raczej magii w tym nie ma i bede sie powtarzał, chcesz to moge skopiowac wszystkie wypowiedzi to pzeczytasz 2 razy wiecej to samo najlepiej zas jak po prostu wyjdzie w praniu, jak "przespisz sie" z tymi zagadnieniami i jak sie uleżą w podswiadomosci po prostu tak to jest jak sie czyta na szybko przed [...]
czyli jak u każdego kopenhaska to najwieksze zło jakie można sobie zrobić - ciesz sie ze nie wróciło 12kg tłuszczu. Skoro z siłownią dopiero zaczynasz przygode to ja bym sie wstrzymał z suplami żeby zobaczyć jak będzie sie organizm rozwijał na samym żarciu i treningach. Jak zejdziesz z bilansem do -300kcal i bedzie wolno leciało lub wcale [...]
"Bo sam wiesz 42 w lapie to tak latwo nie przychodzi:P" walter... żal twoja wypowiedź wiecie jak zaczynal ważąc 50kg i majac w ramieniu 29cm to faktycznie dziwne ale nie każdy to paralityk chudy co ledwo stoi na nogach moj kolega jest tęgawy ale nie zatłuszczony (czytaj dobrze zbudowany) waży z 90kg teraz zaczyna cwiczyc ja... profil [...]
jeżeli masz włosy kręcone to musisz kupić odpowiednie kosmetyki do włosów kręconych np krem do wgniatania we włosy jak będą już wysuszone a zanim zaczniesz suszyć włosy nałóż niewielką ilość jedwabiu pomieszaną z balsamem do włosów SUBRINA a następnie susz włosy suszarką z dyfuzorem czyli końcówką do włosów kręconych a jezeli nie masz dyfuzora ro [...]
Nie no nic się nie stało.Pewnie przez zalanie mam twarz jak dzieciak ale niektóre to lubią a przynajmniej tak mówią.Mam nadzieję że jak zejde z tłuszczem to bedzie ok. Obecnie do końca tygodnia mam off od siłowni i aero bo już moje nogi nie wytrzymywały , ok 2500kcal. Od następnego tygodnia ogień Marqz czyli jednak zejść.Wydawało mi się że na on [...]
Kretke odstaw na 4 tygodnie, bedzie akurat na koncowke. Podawaj mi aktualne dane bo reszte mam zapisane. "udo mam spuchniete" - ha ha a obwod taki sam jak w zeszlym tygodniu... w pasie 1cm mnie, w biodrach 1 cm mniej, co ty bys chciala? A jak waga? Moze sie zważysz, bo brak mi tej danej w mojej osobistej tabelce Ty jestes teraz [...]
BIOGENIX - NOWY WYMIAR
