jak

Chodzi mi głównie o bf jak mniej więcej jest ;d

masa mięśniowa bez tłuszczu, ale owszem jak jest słabo zbilansowana to i tłuszczu też moze wpaść za dużo

witaj jak najbardziej polaczenie jest akceptowalne, ale... nie da sie jednoczesnie spalac tluszczu i budowac masy miensiowej, te dwa procesy sie wykluczaja;-) wiec postaw sobie jede cel-realny i sukcesywnie go wypelniaj. na redukcji kreatyna zadziala natomiast jako antykatabolik

Lh Fsh Testosteron Estradiol Prolaktyna Progesteron Kortyzol tez możesz jak chcesz :-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 10/10/2017 16:37:13

jak masz kaskę to tarczycowe też nie zaszkodzi zrobić

jak najbardziej mozna laczyc razem oba swuplementy;-) nawet w jednej dawce by nie bylo klopotu

pozostala suplementacja nie ma wplywu na to, jak dziala joha, chyba ze bedziesz popijal carbo jej porcje

yyy nie zrozumialem troszke twojej wypowiedzi Cwicze na silce domowej no i ogolnie staram sie nie obciazac nadgartkow jak nie musze. Bo na poczatku mialem male problemy z tym.

aha no moze sproboje zapodaj jakies dobre cwiczenia na sztabgielki jak mozesz

Takie ściskacze masz w prawie każdym sklepie sportowym,ja kupiłem za 15zł Więc jak masz gdzieś w mieście sklep sportowy to się wybierz bo wydaje mi się że płacenie za przesyłke sensu nie ma Na przedramie możesz jeszcze stosować zwijanie ciężarka zawieszonego na lince na jakiś kawałek rurki lub drewna

[...] sporo (ale wiadomo, ty lubisz dużo i mocno ) ja bym zaczął od 10g. i zwiększył do 15g. ed przez 4-6 tyg. po jeszcze bym pociągął cynk i magnez (prekursory testosteronu) "jestem w trakcie cyklu na dece i metce" jak z przyrostami, i z libido przy dece bez teścia? jakie dawki leciałeś? Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-05-28 22:09:04

to byl moj pierwszy cykl , dawki 2 razy w tygodniu po 150mg deka holender + dzienie 5 tabletek mety i poszlo 7kg narazie no i sily sporo jak na mnie

dieta bede ukladal... codz jeszcze nie wiem jak. juz załozyłem temat w odpowiedznim dziale... a mozesz podac jakis dobry trening aerobowy??

Zrób sobie taki odstęp między stosowaniem preparatów kreatynowych, jak długo stosowałeś tą kreatynę. Czyli jesli stosowałeś tą kreatynę z trecka 6 tygodni to co najmniej 6 tygodni przerwy i znowu preparat kreatynowy. Pamiętaj jednak, im dłużej przerwy zrobisz od kreatyny, tym lepiej na ciebie podziala póxniej, bo organizm się odzwyczai, a jej [...]

chcesz brac kreatyne po kreatynie? jak długo trwał tamten cykl?

Pomóc, na pewno tak ale z tym że trzeba jej w tym pomóc, ja na siłowni widzę jak przez dłuższy czas chodzą na te bieżnie a sylwetki się nie zmieniają.

Jeżeli jesteś w stanie dokładać ciężaru przy zachowaniu poprawnej techniki, to jak najbardziej powinieneś dokładać ciężaru w miarę możliwości.

moim zdaniem nie da sie nauczyc danej techniki z opisu internetowego nawet nie wiem jak by byl dobry jesli nie trenujesz tego na treningu to bedzie ciezko choc mam nadzieje ze ktos da opis taki ze Ci sie wszystko rozjasni ps. jestem troche po % wiec ciezko cos sklecic wiec pogadamy jutro

Narwaniec no fakt wazne ze dochrapalem sie posadki ps. nozyce kraba to chyba cos takiego ze kopiesz tak jak by boczne tylko obok ciala i druga noga wedruje z drugiej strony ciala i skretem bioder przewracasz przeciwnika rozumiesz? bo ja nie

naprawde sa takie obiawy,ale zastanaiwajace brac clen i slodzic herbate to jak ciac sie nozem i posypywac sola