jak

No u mnie w barki tez 0.6 zawsze, w uda przeważnie 0.8 a jak nie mam też 0.6

[...] sparringpartner przyjmuje na garde bądź zrobi unik. Ja w czasie walki totalnie zapominam o unikach. Nigdy nie potrafię przewidzieć co zrobi atakujący, czasem może zrobie jakiś unik ale z reguły tylko obrywam a trener śmieje się że ja też mam trochę atakować. Czy ktoś może mi podpowiedzieć w jaki sposób przeprawadzic następną sparring? [...]

E tam ja czasem jak nie miałem to i 1.2 wbijalem , a wy wymyślacie %)

Jak się to robi z określanym celem by trzode troche upodlic i w odpowiednich warunkach to czemu nie :) Ja ostatnio gasniczka CR na osiedlu 2 awanturujących Sue i rozwalających śmietniki i ławki podpitych typków unieszkodliwilem.ale to dzialanie z założonym konkretnym celem i w odpowiednich warunkach. A przy okazji bojowe sprawdzenie tych [...]

Witaj. Jeżeli chodzi o działanie bromantanu jak dla mnie jest bardzo subtelne na granicy wyczuwalności. Zdecydowanie lepiej sprawdzi się tutaj ich produkt na bazie FL modafinil. Tutaj jeżeli wcześniej Próbowałeś modafinil to porównanie do wersji FL jest dość zbliżone jeżeli chodzi o efekt typowo podtrzymania czuwania czy wkręcenia się w pracę. Jak [...]

[...] ta modyfikacja, ale leźmy po kolei. Do pierwszego dnia góry nie ma się co za bardzo czepiać pod warunkiem braku sensownego ćwiczenia na barki, 2 seriami unoszenia bokiem jakichś szczególnych barków nie zbudujesz. W drugim dniu ćwiczenia spoko, ale dałbym podobną objętość przysiadu i martwego ciągu i dołożył coś jeszcze na tył uda. Biceps [...]

/SFD/2024/4/4/bab3d3a57e424192b38de4a7840b5c70.jpg Powiedzmy ten miesiąc to nie jest okres, w którym zobaczysz jakieś spektakularne zmiany bo to po prostu za krótki odcinek czasu. Jednak to czy tyjesz nie do końca zależy od tego jaką ilość tłuszczu przyjmujesz. Wiadomo, że przy diecie zbilansowanej jakieś sensowne proporcje poszczególnych [...]

/SFD/2024/4/4/5b5f524c9a9744329f8a02e26be3dced.jpg Tutaj nie ma nic nadzwyczajnego w tym jakie masz odczucia i uwierz mi, że mogą się one powtarzać. Ciało ludzkie ma pewien cykl aktywności nawiązujący do pory dnia i nocy. Dlatego też w dzień jesteśmy aktywni i pełni energii, a wieczorem uspakajamy się i przygotowujemy do nocnego odpoczynku. Tak [...]

Celem była tylko poprawa wyników siłowych. W tym czasie były jeszcze inne aktywności jak na przykład wspinaczka, w której nie chciałem zwiększać masy mięśniowej, a bilans diety kręcił się w okolicach zera. Oczywiście w zależności od okresu w życiu czy też jakości diety pewne zmiany w sylwetce zachodziły. Ale ja generalnie jestem zwolennikiem [...]

[...] sporo tych wyciągów i maszyn, ale w treningu pull powinny się naleźć też ćwiczenia na tył uda czy też dół grzbietu u Ciebie nie występują. Push 2 jest dokładnie tak samo jak w push 1 nie te proporcje w ćwiczeniach, barki na maszynie. Ogólnie w planach push masz zachwiane proporcje małe partie trenujesz większą objętością niż duże. Pull 2 [...]

Dobry dostęp i bardzo dobrej cenie, mam właśnie Bromantan. Chciałem tylko wiedzieć, czego mogę się spodziewać po tym specyfiku, jakieś odczucia, typu: większa wydajność, lepsza kondycja i koncentracja itd... Najlepiej jak się wypowie, ktoś kto stosował ?

Normalna sprawa, wszytko dopasowane do panujących warunków, które nieco pomagają, codziennie jak ci ładuje na łeb 38st to apetyt jest trochę inny, widze że się tam guma w gaciach komuś mocno naprężyła, aż trzeba było pousuwać %-) spokojnie nie każdy redukuje tak że na codzień musi o kulach chodzic

Metroseksulana gwiazda crossfitu ma rację jak zwykle ;)

[...] redukcji? w Dni jedzenia dieta będzie czysta z Testem w tle dla zabezpieczenia. Zmieniony przez - romek365 w dniu 2024-04-04 07:11:29 Znam ludzi co na tym lecą i chwalą;) sam byłem chwilę jakieś 1.5roku temu na IF ;) dieta jak dieta ;) dla tych co lubią się obżerać na redukcji %-) Wszystko rozchodzi się i tak o to samo, o deficyt kaloryczny ;)

[...] redukcji? w Dni jedzenia dieta będzie czysta z Testem w tle dla zabezpieczenia. Zmieniony przez - romek365 w dniu 2024-04-04 07:11:29 Znam ludzi co na tym lecą i chwalą;) sam byłem chwilę jakieś 1.5roku temu na IF ;) dieta jak dieta ;) dla tych co lubią się obżerać na redukcji %-) Wszystko rozchodzi się i tak o to samo, o deficyt kaloryczny ;)

[...] BROMANTAN – NOOTROPIK DLA TYCH, KTÓRYM KAWA NIE SŁUŻY Bromantan jest dość ciekawą substancją nootropową, bowiem oddziałuje on zarazem jako stymulant, jak i zwiększa wyciszenie (anksjolityk). I choć niektórym może wydawać się to dziwnym połączeniem cech, to jednak jest to bardzo pożądany profil działania, [...]

jak zjesz tabliczke dziennie ktora ma 550 kcal a dzienne kalorie do spozycia to 3k to nic sie nie stanie, to mniej niż 20% dziennego xd

Chyba nuda Patik :-) Jak jestem czymś zajęty to nawet nie myślę o jedzeniu. A głodny to szczerze mówiąc nie bylem chyba z kilka lat. To głód psychiki. Ja wiem, trzeba walczyć z sobą i będzie lepiej. Dzis dzień bez słodzika 8-)

chyba na poczatek bym poszła w doksylaminę, jak nic nie da to wtedy ten cięższy kaliber... Stracha mam przed takimi cudami.

Ciężko jest stwierdzić co lekarz Tobie doradzi. Jak zostało zasugerowane w wypowiedzi powyżej, jesteś jeszcze młody, a wyniki badań nie odstają jakoś znacznie od norm. Patrząc na to w tej sposób, najprawdopodobniej lekarz stwierdzi, że po okresie dojrzewania wszystko się unormuje. Jeżeli będzie bardziej dociekliwy, to zleci inne badania, aby [...]