jak gruszke

[...] głuwnie na siłe i mase ale teraz przerzuciłem sie na sporty walki trenuje w domu bo mam w miare dobre warunki(posiadam worek,gruszke,ławke hantle,rekawice itp.).Kiedyś jak cwiczyłęm na siłowni to Posiłek spozywałem jakas 1 godz przed rozpoczeciem treningu(skladal sie z weglowodanów zlozonych i białka) a odrazu po zakonczeniu treningu [...]

Witam. Mam problem: posiadam taką gruszkę refleksówkę firmy Masters i mój problem polega na tym, że gdy montuję tę piłkę to jest ona na wysokosci mojej klatki piersiowej a jak wiadomo powinna być na wysokości kichawy. Co mam zrobić? jak to wyregulować? Nie mam pojęcia naprawdę co zrobić. mam 196cm wzrostu jak coś. proszę o jakieś porady, pomysły. [...]

[...] rezultaty juz sa i wiem ze stanolem w miejscu, do tego codzinnie buiegam okolo 1 godziny, prowadze bardzo aktywny tryb zycia i chcialbym zaczac brac kreatyne powiedzcie jak ja brac jaka kupicco jeszcze do tego brac i co mi moze przyniesc podczas mojego trengu dodam ze na silke nie chodze juz bo zlikwidowali ale w diomu mam laweczke i 50 [...]

[...] ale naprzemian czy tak pare razy jedna pozniej druga i czy szybko i tak pare razy, uniki i znowu pare razy? Ona lata na wszystkie strony wiec wlasnie nie wiem czy uderzac jak bedzie posrodku czy caly czas nawalac i czesto nietrafiac. Sorry jesli to zawile wyszlo ale taki juz jestem , aha i tylko proste czy tez sierpy Z gory dzieki za pomoc [...]

Ave, czy zamiast banana/ów można zjeśc gruszkę po treningu i ile byście polecali ich zjeść - takich średnich. Chyba szybciej się trawi niż banan a może najlepszy celem uzupełnienia glikogenu jest miód, ale on też wolno sie pogobno trawi. Więc, jak to jest?

Czesc mam 16 lat trenuje boks od okolo 2 miesiecy Chcialbym poprawic wytrzymalosc jak i dynamike przez cwiczenia w domu Do dyspozycji mam drazek rozporowy umieszczony we framudze skakanke 2x hantle 5kg gruszke refleksowke male hantle 0.5 kg do trenowania dynamiki Tylko nie wiem jak trenowac aby dobrze to wychodzilo ile czasu na danym przyrządzie [...]

Jak być tak szybkim jak ten w pomarańczowym? http://www.youtube.com/watch?v=wMJ_b9uV1Lo Od tygodni jem łososia (poprawia refleks), walę dużo w gruszkę bokserską, trenuję z piłeczkami oraz dłużej sypiam (po 8h) ale nie widać żadnych rezultatów.. Na filmiku gościu blokuje wszystkie ciosy w mgnieniu oka, jeśli jest to możliwe to chciałbym to [...]

Witam...nie lubię owijania w bawełnę dlatego powiem od razu... Mam 15 lat, w tym roku kończę gimnazjum jestem z Krakowa i jak na swój wiek jestem niski...(ok.152 cm) chciałbym zacząć trenować jakąś sztukę walki(kto wie...zawsze może się coś zdarzyć..)najbardziej interesowałoby mnie Taekwondo , Kickboxing bądź Muay-Thai Jeszcze nie rozmawiałem o [...]

Witam jakoś na czasie chce kupić sobie gruszke refleksówke tylko mam dylemat jaką wybrać... nie mam za dużo miejsca w pokoju i chodzi mi o to żeby dobrze ją przymocować. http://aukcjewp.wp.pl/show_item.php?item=244195172 http://aukcjewp.wp.pl/show_item.php?item=246555088 http://aukcjewp.wp.pl/show_item.php?item=248516896 Jak myślicie która [...]

siema chcialbym sie zapytac jak zamontowac poprawnie gruszke bokserska z dwoma uchwytami u gory. Gruszka wyglada podobnie jak ta http://www.garda.pl/products/max/gruszka-podwieszana-lancuch-dragon.jpg Zmieniony przez - jolkozak w dniu 2012-04-09 17:30:47

[...] http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/12 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/17 sprzedam przedmioty j.w., wszystko jak nowe, uchwyt na gruszke nawet nie zamocowany, lawka tylko skrecona, drazek uzywany 2 miesiace jednak jest jak nowy:) Ceny po 30 zł mniej niz nówki, odbiór osobisty w [...]

Chciałbym kopic sobie worek treningowy nauczyć się parę ciosów polepszyć kondycje planuje robić taki trening(jak na SW tylko w domu) w wtorek czwartek i sobotę bieganie rozciąganie walenie w worek gruszkę trochę z partnerem ogólnie nie będzie trwało to więcej niż 1h itp. czy muszę zmienić trening siłowy?? na siłowni ćwiczę pon środa piątek [...]

Proste pytanko... mam takową gruszkę (podobną) Jak to zamocować?? to musi być przymocowane do takiego talerza żeby ona się odbijała z powrotem czy na czymś elastycznym?? Ta gruszka nie jest pompowana, jest skórzana i wypełniona jak worki treningowe. Z góry dzięki ;)

Witam! Postanowiłem potrenować troche SW i mam zamiar zakupić bandaże bokserskie i gruszkę (ale najpierw bandaże. Pomyślałem,że może bedziecie mogli mi doradzić coś ciekawego Chciałbym je kupić możliwie najtaniej - ile mogą kosztować porządne bandaże bokserskie?:) jak mozecie to wrzućcie linki gdzie mozna zamowic

Witam! Nie miałem za wiele do czynienia ze sportami walki, więc postanowiłem poradzić się ekspertów. Czasem, jak mam zły humor, mam ochotę pouderzać w coś zamiast być niemiłym dla otoczenia. Wiadomo, że nie będę demolował sobie mieszkania i w związku z tym mam pytanie: W co mógłbym pouderzać w warunkach domowych? (nie mogę dziurawić futryny, ani [...]

http://www.allegro.pl/item299166829_worek_150x45_z_lancuchami_prosto_od_producenta_.html Co sądzicie o tym worku? Nie pęknie po kilku kopnięciach i uderzeniach? Wypełnię go jakby co skrawkami materiału. I jak myślicie lepiej samemu wykonać gruszkę refleksówke czy kupić jakąś do 60 zł.A jak tak to jaką polecacie?

Czy będąc a cyklu sterydowym przestać spożywać owoce około treningowo, jeżeli nie chce zbytnio się "zalać"? Bo jak wiadomo na to mają wpływ cukry proste, które jak wiadomo są w owocach. Wcześniej w diecie miałem zawsze jakiś banan, jabłko, gruszkę 30 minut przed treningiem i potem bezpośrednio po treningu również owoc. Z góry dzięki za odpowiedź.

Witam! mam do sprzedania sprzęt bokserski gruszkę na sprężynie taka jak widać na zdjęciu sprzęt jest w praktyce nowy użyty moze dwa razy ( powód brak chęci i czasu na treningi ) Koszt nowej to 85 zł więc czekam na wasze propozycje poniżej 50 zł nawet nie będę rozmawiał. Sprzęt naprawdę bardzo fajny i dobrej jakości sprężyna mocna trwałe mocowanie [...]

[...] i kroimy w kostke, z jabłkiem robimy to samo, gruszke takze obiermy i kroimy w kostke, to wszystko mieszamy i dodajemy 2 łyzki stołowe miodu, troche smietany i troche kefiru dla rozrzedzenia. Mozna tez dodac troche musli albo twarogu. Co do miodu to tez jak kto woli (bardziej lub mniej słodkie). Mam nadzieje ze będzie smakowac. Pozdrawiam.

Witam czy ktoś z was posiada platforme rdx pod gruszke o takiej konstrukcji jak na zdjęcich?? i czy spotkał sie z tak krzywym elementem do montażu idzie z tego jakoś wyjsc czy reklamacja, wada fabryczna? /SFD/2016/10/24/6b6475a416b24661b109cb590944e9e0.jpg /SFD/2016/10/24/6a70857d70bd417d84c595014c1c45c2.jpg [...]