jak gruszke

Spróbowałam. szału jesli chodzi o smak nie ma, aczkolwiek na pewno lepsze to od carbo jak na gruszkę ocena 6/10 (smak) niczego innego ocenic, nie mogę. Pozdrawiam i bardzo dziękuję za próbke

Widziałęm taki sprzęt w Austrii w wesołym miasteczku.. Polega to na tym że udeżasz w taką gruszkę i to powoduje że obliczona zostaje siła nacisku w kg/dm3. Tylko nie mam pojęcia jakie są normy i odniesienie żeby wiedzieć czy mam mocny cios jak na moją wagę ! pozdrawiam

[...] podnosic na klate a w wieku 15lat podnosiłem około 80kg to chyba nawet dużo. Puzniej juz treningi się nudziły chłopakom co ćwiczyli tam i zaczeli pić na tej śiłowni i po jakims czasie zamkneli ta siłownie a ja nie miałem gdzie trenować i zaczołem też pić piwko a w wakacje poszłem do pracy i nie chciałeo mi sie nawet cwiczyc nic.We wrzesniu [...]

[...] czyli Marbo nie mogę się wypowiedzieć na jej temat ponieważ nie miałem okazji ćwiczyć na takim, lecz wydaje się równie solidny. A teraz przedstawię propozycję jaką ja zestawiłem biorąc pod uwagę że sprzęt ma być taki żeby dało się prawie na nim wykonać każde ćwiczenie i był by on w miarę przystępny cenowo. Ławka; [...]

siema chcialbym sie zapytac jak zamontowac poprawnie gruszke bokserska z dwoma uchwytami u gory. Gruszka wyglada podobnie jak ta http://www.garda.pl/products/max/gruszka-podwieszana-lancuch-dragon.jpg Zmieniony przez - jolkozak w dniu 2012-04-09 17:30:47 To co pokazałeś to nie jest gruszka do platformy tylko taki worek w kształcie gruszki. [...]

po pierwsze Kickboxing... to troche tak jakbys sie pytal co bardziej lubicie gruszke czy jablko.. wiadomo ze argumenty stana po jednej jak i zarowno drugiej stronie.. jednakze mimo wszystko idz na Kickboxing dlatego iz rozwija ci jeszcze nogi.. bokser nie bedzie potrafil kopnac nawet porzadnie lowkicka z kolei kickboxer jak najbardziej ;) idz na [...]

[...] paru kg i ładnie zarysowane mięśnie. Kiedyś dużo boksowałem i wyglądałem nieźle (mimo niewielkich obwodów) no ale teraz na treningi bokserskie nie mam czasu... Sprzęt jakim dysponuję to wolne ciężary (brak maszyn): ławka płaska + sztanga (obciążenie ok 200 kg), ławka skośna, drążek, hantle, modlitewnik, sztanga łamana, piłka gimnastyczna [...]

gdy ktos Cie atakuje odwracawz sie bokiem itd. i jak chcesz to cwiczyc na worku, przypominam ze worek nie uderza Na worek + gruszke wydasz tyle co 3 miechy treningu moze lepiej isc na boks i posluchac kogos kto jest znawca w temacie...

[...] stoi "koks" z potworna sila ale bardzo wolny cios.Walicie oboje o macie taka sama moc ciosu np. po 500 pkt.Teraz ten koks przez rok wypracowal sobie taka szybkosc jak Ty masz przy swojej sile i wali w gruszke i wychodzi 2000 pkt. !!!!! Teraz nie ma innej mozliwosci zeby mu dorownac tylko musisz zwiekszyc swoja sile maxymalna bo nie [...]

[...] są umieszczone tak, aby z tonfy można było zrobić "zwykłą pałkę". Natomiast w tonfach klasycznych koniec, który działa za przedłużenie ręki prawie nigdy nie służy jako powierzchnia chwytna, ponieważ z założenia większość ciosów wychodzi "spod ręki", co powoduje, że są bardzo szybkie i odporne na kontrę. Ale zamiast za dużo [...]

heh ta siłka wyglada jak dom kawalera:D ja mam siłke w moim pokoju i teraz moi starsi buduja dom,chyba znimi sie tam wprowadze to sobie oddzielny cały pokuj na siłke zrobie tak jak ty.tyle ze dam drazek na sciane worek bokserki,gruszke,i tego typu ******ły.Pozdro i gratulacje za fajna siłke

chłopie, worek ci nie pomoże w niczym najpierw popraw kondycję, później zacznij trenować jakiś konkretny styl, a za kilka lat uzupełnij go kravmagą. A na teraz radzę ci kupić tzw: gruszkę szybkościówkę i ćwiczyć na niej refleks. Do tego przydałby ci się taki 30 - 40kg worek wiszący do kopnięc i ewentualnie do rąk. Skórzana gruszka też nie jest [...]

[...] mogę posiadać ponieważ mieszkam w starym bloku i ściana by nie wytrzymała. Niestety obecnie nie mam możliwości jeździć na siłownię więc pozostało mi ćwiczyć w domu. Sylwetkę jaka chce osiągnąć to fajny brzuch jak i mocne plecy (bez drążka lipa - wiem), mocne ramiona i klatę no i nogi ale obecnie nie mogę ich ćwiczyć że względu na małą kontuzję. [...]

No ja miejsca troche mam wystarczy na sparingi, ławeczkę i worek a apropo gruszek jak kilka lat temu jak ćwiczyłem tylko kicka to miałem gruszke i nieumiałem jej zamontować tak aby szybko latała choć wtedy mi to było niepotrzebne bo używałem jej jako zwykłego worka. Nie sztuką jest bić sztuką jest się bronić nierobiąc napastnikowi krzywdy.

Moze hak za bardzo wystaje ze sciany albo poprostu nie wiesz jak uderzac. Jezeli swoja wiedze na temat gruszek czerpiesz z filmow to pewnie to drugie. Nie mowie, ze jestem jakims specjalista od boksu, ale moze poszukaj gdzies jak dobrze zamontowac taka gruszke i w nia uderzac. Mess with the best die like the rest :P

od 2tyg jestem na IF ale jem tak, jak poprzednio, jeśli chodzi o makro. czyli robię carb cycling - tnę w DNT i jem w DT. całkowicie węgle obciąłem raz ale po 3tygodniach byłem zmęczony, niezregenerowany i wkurzony, więc skończyłem unikać węgli jak ognia. dla mnie najlepiej sprawdza się IF okno 13-21 i carb cycling. w DT pierwszy posiłek jem [...]

Nie chcieli zeby sprzatal bo wiedzieli ze jak dorwie sie do gokarta to bedzie chcial zaraz helikopter z rurek zrobic... Tak powaznie to znam ten bol. U mnie w piwnicy bylo doslownie wszystko: stare - kuchenka, lodowka, zardzewiale narzedzia ogrodowe , kilka wrakow po rowerach z dziecinstwa, meble, panele itp. Bez pytania wy***alem wszystko na [...]

[...] slowem-ide kupic gruszke,no i juz pewnie w ta sobote trenuje.tylko jeszcze mnie jedna rzecz nurtuje-kiedy robic aeroby(pompki brzuszki itp)-po calym treningu czy na poczatku(jak robie na poczatku to pozniej nie mam duzo sily na robienie kombinacji-tylko nie wiem czy tak jest lepiej dla miesni czy po prostu mi humor psuje)? a powracajac do [...]

Takie gumy możesz dostać w sklepach z narzędziami. To jak gruszka będzie wracała to zależy od napięcia gumy, a nie od samej gumy. Jak mocno zamontujesz przy suficie i przy podłożu to nie ma szans żeby taka guma zerwała się od siły uderzenia. Możesz też mieć lipną gruszkę, jak gruszka Ci d**y to żadna guma nie pomoże.

a powiedz mi ile bede miałą taki spuchniety nosek..(gruszke taką) hehe a własnie dlatego w piatek bo w poniedziałek mam wycieczke na 3 dni i wiesz nie wiem czy nie pojade jak jakiś zchlany pjaczek z czerwonym spuchnietym nosem...(ale naet jakbym miała tak wygladac zrobie kolczyk i pojade z opuchlizną..) no tak sie ciesze...nareszcie sie zgodziła [...]