SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Owoce a nawadnianie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 781

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 79 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1296
Czy będąc a cyklu sterydowym przestać spożywać owoce około treningowo, jeżeli nie chce zbytnio się "zalać"? Bo jak wiadomo na to mają wpływ cukry proste, które jak wiadomo są w owocach. Wcześniej w diecie miałem zawsze jakiś banan, jabłko, gruszkę 30 minut przed treningiem i potem bezpośrednio po treningu również owoc. Z góry dzięki za odpowiedź.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1130 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12734
Choć nie byłem nigdy na cyklu to jednak w okolicach treningowych jadłem tylko jedno jabłko w celu uzupełnienia glikogenu wątrobowego - fruktoza - tuż po treningu siłowym. Czasami owoc jako przekąskę między pierwszym a drugim jak i drugim i trzecim posiłkiem. Generalnie nie gloryfikuję nadzwyczajnie wartości owoców, myślę, że warzywa są o wiele lepszym rozwiązaniem. Zauważyłem ciekawą prawidłowość, większość moich znajomych, ćwiczących, im dłużej rzucają złomem tym bardziej odchodzą od owoców na rzecz warzyw, sałatek warzywnych ... niektórzy całkowicie odeszli od owoców.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dietka do oceny i poprawy !! :)

Następny temat

POMOCY CHCE ODCHUDZIC UDA!!!!!!!

nutloveb