jak dodac zdjecie

nie jest pusty .. takie dostalem w VS -.- moge dodac zdjecie ze saszetkami jak chcesz. Zmieniony przez - Imag w dniu 2012-12-13 22:50:14

ruszt , fotke na siłce zrobie dopiero za tydz , bo niestety ten tydz nie moge cwiczyć , ale za to jak chcesz to moge dodać zdjecie w koszulce w domu ,podwórku itd

Waże 88-90kg. W poniedziałek dodam filmik na youtube jak na profesionalnej siłowni wyciskam 110kg. Jeśli nie wierzycie to moge też dodać zdjęcie całej legitymacji. Miło mi słyszeć że pudzian w tm wieku wyciskał 100kg- aż mi się lepiej zrobiło. Jak zaczynałem ćwiczyć to ważyłem 95kg, później najmniej ważyłem 82kg, ale przyszły święta [...]

Moglbys dodac zdjecie jak to wyglada? Moze byc priv

ANKIETA Nick Minia93 Wiek 25 Staz treningowy okolo 5lat Waga 83.5 Wzrost 172 Obwody jak znajde miarke Cel redukcja ujedrnienie ciala Stan zdrowia wedlug badan dobre Chorob brak Szwankuje kolano jak prZegina Wady postawy skolioza Alergie mam na parafenyloduamine wiecej nie wykryte Problemy zdrowotne niewiadomego pochodzenia depresja [...]

Wybaczcie, że przez link ale nie wiem jak dodać inaczej :(( PRZED http://zmniejszacz.pl/zdjecie/215/1742021_20141126_222733.jpg PO http://zmniejszacz.pl/zdjecie/215/1742022_20150128_221236.jpg Zmieniony przez - screeze199 w dniu 2015-01-30 21:22:06

mateuszsz1 dawaj fote na co czekasz chciałem dodać zdjęcie jak dodawałem to wyskakiwało mi takie coś problem z otwarciem strony i nie dało sie wstawic zdjecia:/

jak mam dodac zdjecie

Panowie warto inwestować w propa 50 i metkę tej firmy? Panie krzykacz jak to się tam miewa malay tiger? :) + możesz dodać zdjęcie metki z drugiej strony blistra? pozdr. Zmieniony przez - Koxiur w dniu 2011-12-05 14:52:15

Nie wiem jak dodać zrzut diety z potreningu.pl. Zrobiłem zrzut zapisałem na dysku i próbuje dodać jako zdjęcie, ale cały czas wyświetla się " zły format pliku"

witam 100kg na sztandze - 50 powtórzeń :) Zdjęcie weryfikacyjne z kartką z wagi - a jak dodać filmik ?? :( /SFD/2018/6/14/b0d706f7ea7046d7ae91f34da08aeb68.jpg

dobra, w końcu wiem jak dodać to zdjęcie. lapcie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/198bdeb11ced4b3194bdc8cf9c26313e.jpg

F.U.C.K Zapomnialem dodac zdjecie..wrrrr i nastepne 10 min w plecy..pochlastam sie szarym mydlem jak nie bede mial abona;/

29,5-31stopnia do tego wilgotność sauny że stoisz i się pocisz :-D dziś brakło mi 2,5herbaty + 0,75l carbo musiałem pić wode od znajomego :-) nie mówiąc już o tym że zakurzone tam jest że mało co widzisz na odległość 2metrów z lampą :-) moge dodać zdjęcie jak jestem uj**... po robocie bo mam jedno z początku mojej pracy :-D

[...] z treningami nadwyrężyłem sobie lewy bark w sobotę wczoraj ledwie co zrobiłem triceps i biceps nie szło dokładnie robic ćwiczeń, kupiłem maść rozgrzewającą i zobaczymy co się będzie działo mam nadzieje że 2dni regeneracji starczy i w sobotę będę mógł dodać zdjęcie jakieś lub filmik z treningu pleców bo tak jak mówiłem siłę czuje ogromną :-)))

[...] - masa ale chcę zrzucić z brzuszka nie da sie redukowac jednego miejsca. Ile powinieniem mieć dni treningowych aby to miało sens. Co ile dni ćwiczyć nogi, żeby uzyskać jak najwieksze przyrosty? zalezy od tego ile mozesz poswiecic dni w tygodniu na trening. Jeden dobry trening nog w tyg da rade mozna takze podzielic na 2. Polecam poczytac [...]

Brakuje mi tylko stojaków, ale zamiast nich planuję zrobić jakąś prostą klatkę (prawdopodobnie coś w stylu https://allegro.pl/oferta/h6-klatka-treningowa-power-rack-atlas-crossfit-red-6988606332 ) ale jeszcze nie wiem ile będzie to kosztować Zmieniony przez - falfbn3 w dniu 2021-12-04 18:54:22 Zmieniony przez - falfbn3 w dniu 2021-12-04 18:54:36 [...]

O formę to mi się wydaje że nie no bo jak udowodnisz że doszedłeś do tego u siebie na siłowni, każdy wtedy będzie mógł dodać zdjęcie swojej sylwetki

jak moge dodac zdjecie ponieważ jestem nowy i nie bardzo wiem

[...] od pierwszej do ostatniej minuty mi się chciało. Takiego treningu nigdy nie miałem i nie chodzi o targanie ciężarów ale o mentalność . Coraz bardziej mi się chce i nie wiem jak wytrzymam w sobotę i niedzielę bez treningu. Z drugiej strony regeneracja mi się przyda, żeby z nowa mocą ruszyć z nowym planem FBW. SUPLEMENTACJA -BCAA-10g przed [...]